婚活と散歩①（婚プロ８）　

婚活プロファイリング　８

身口意の「身」散歩①

私が散歩をおすすめする理由

みなさん、こんにちは。

長年、多くの方の婚活や人生に触れる中で、

独自の「婚活プロファイリング」を

磨いてまいりました。

前回は、

身口意（しんくい）の「身（しん）」

を整えるための

「運動」

についてお話ししました。

今回は、

私が特におすすめしている

「散歩」

についてお話しします。

◆ 一番続けやすい運動

運動が大切なのは分かっている。

でも、

なかなか続かない。

そんな方も多いと思います。

ジムに通う。

ランニングをする。

筋力トレーニングをする。

どれも素晴らしいことです。

しかし、

最初から頑張りすぎると、

続かなくなってしまうことがあります。

そこで私がおすすめしているのが

散歩です。

散歩は特別な道具も必要ありません。

お金もかかりません。

自分のペースで始められます。

そして、

何歳からでも始めることができます。

◆ 婚活にも良い影響がある

婚活中は、

考えすぎてしまう方がおられます。

お相手はどう思っているだろう。

なぜお断りになったのだろう。

次はうまくいくだろうか。

頭の中だけで考え続けていると、

心が疲れてしまいます。

そんな時こそ、

外へ出て歩いてみてください。

不思議なもので、

歩いているうちに気持ちが軽くなる

ことがあります。

呼吸も深くなります。

血流も良くなります。

心も少しずつ落ち着いてきます。

私はこれまで、

多くの婚活相談をお受けしてきました。

その中で感じることがあります。

身体を動かしている方ほど、

気持ちの切り替えが上手で、

前向きな傾向があるということです。

◆ まずは5分から

散歩に長い時間は必要ありません。

5分でも構いません。

10分でも構いません。

大切なのは、

続けることです。

今日は5分。

明日は10分。

そんな小さな積み重ねが、

やがて大きな変化になります。

婚活も同じです。

一度の出会いで人生が決まるわけ

ではありません。

小さな行動の積み重ねが、

ご縁を育てていきます。

◆ まずは玄関を開けてみませんか

もし最近、

運動不足だなと思われる方は、

ぜひ散歩から始めてみてください。

特別なことは必要ありません。

まずは玄関を開ける。

そして少し歩いてみる。

それだけで十分です。

その一歩が、

未来のご縁につながるかもしれません。

今回は、

私がおすすめする

「散歩」

についてお話ししました。

散歩には、

歩くこと以上の魅力があります。

私は真言宗の僧侶ですが、

曹洞宗で5年間修行をさせていただいた時、

歩きながら行う

「歩行禅（ほこうぜん）」

という修行も学びました。

また、

朝の散歩には、

心を整える大きな力があります。

鳥の声。

草花。

青い空。

自然は私たちに、

たくさんの気づきを与えてくれます。

これらのお話は、

また後日ゆっくりとお話ししたい

と思います。

次回は、

私が特におすすめしている

「朝の散歩」

についてお話しします。

どうぞお楽しみに。

合掌

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第11話 世界中の60人の僧侶とともに

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第12話 親身に寄り添ってくれる11人の僧侶図鑑

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第13話 本が救った命

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第14話 警察官からのお誘い

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第15話 結婚相談所にLGBTQコース誕生秘話

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婚活プロファイリング（婚プロ）とは？（婚プロ１）

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身口意（しんくい）とは何か？（婚プロ２）

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返事が早い人は良縁に恵まれる（婚プロ15）

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結婚相談所 紅絲線（こうしせん）

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堀越 瑤盛（ほりこし ようせい）

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♪「逆境は好運の始まり」369Hz

作詞・作曲・声：ほりこし ようせい

編曲：AI

https://youtu.be/S-oWP4GZ8wA?si=EsblxVvgQs9yVfri

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