婚活と散歩①【婚活プロファイリング８】
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婚活プロファイリング ８
身口意の「身」散歩①
私が散歩をおすすめする理由
みなさん、こんにちは。
長年、多くの方の婚活や人生に触れる中で、
独自の「婚活プロファイリング」を
磨いてまいりました。
前回は、
身口意（しんくい）の「身（しん）」
を整えるための
「運動」
についてお話ししました。
今回は、
私が特におすすめしている
「散歩」
についてお話しします。
◆ 一番続けやすい運動
運動が大切なのは分かっている。
でも、
なかなか続かない。
そんな方も多いと思います。
ジムに通う。
ランニングをする。
筋力トレーニングをする。
どれも素晴らしいことです。
しかし、
最初から頑張りすぎると、
続かなくなってしまうことがあります。
そこで私がおすすめしているのが
散歩です。
散歩は特別な道具も必要ありません。
お金もかかりません。
自分のペースで始められます。
そして、
何歳からでも始めることができます。
◆ 婚活にも良い影響がある
婚活中は、
考えすぎてしまう方がおられます。
お相手はどう思っているだろう。
なぜお断りになったのだろう。
次はうまくいくだろうか。
頭の中だけで考え続けていると、
心が疲れてしまいます。
そんな時こそ、
外へ出て歩いてみてください。
不思議なもので、
歩いているうちに気持ちが軽くなる
ことがあります。
呼吸も深くなります。
血流も良くなります。
心も少しずつ落ち着いてきます。
私はこれまで、
多くの婚活相談をお受けしてきました。
その中で感じることがあります。
身体を動かしている方ほど、
気持ちの切り替えが上手で、
前向きな傾向があるということです。
◆ まずは5分から
散歩に長い時間は必要ありません。
5分でも構いません。
10分でも構いません。
大切なのは、
続けることです。
今日は5分。
明日は10分。
そんな小さな積み重ねが、
やがて大きな変化になります。
婚活も同じです。
一度の出会いで人生が決まるわけ
ではありません。
小さな行動の積み重ねが、
ご縁を育てていきます。
◆ まずは玄関を開けてみませんか
もし最近、
運動不足だなと思われる方は、
ぜひ散歩から始めてみてください。
特別なことは必要ありません。
まずは玄関を開ける。
そして少し歩いてみる。
それだけで十分です。
その一歩が、
未来のご縁につながるかもしれません。
今回は、
私がおすすめする
「散歩」
についてお話ししました。
散歩には、
歩くこと以上の魅力があります。
私は真言宗の僧侶ですが、
曹洞宗で5年間修行をさせていただいた時、
歩きながら行う
「歩行禅（ほこうぜん）」
という修行も学びました。
また、
朝の散歩には、
心を整える大きな力があります。
鳥の声。
草花。
青い空。
自然は私たちに、
たくさんの気づきを与えてくれます。
これらのお話は、
また後日ゆっくりとお話ししたい
と思います。
次回は、
私が特におすすめしている
「朝の散歩」
についてお話しします。
どうぞお楽しみに。
合掌
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お食い初めの儀式の進め方
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お食い初め膳に込められた願い
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七夕に迎えた初孫のお食い初め
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婚活プロファイリングとは？【婚プロ１】
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第１７話 自己紹介 最終回
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第16話 ワクチン未接種者応援コース誕生
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第15話 結婚相談所にLGBTQコース誕生秘話
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第14話 警察官からのお誘い
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第13話 本が救った命
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第12話 親身に寄り添ってくれる11人の僧侶図鑑
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第11話 世界中の60人の僧侶とともに
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第10話 距離は離れていても心は近くに
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第9話 母の遺言とコロナ禍
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第8話 生まれる前から守られていた命
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第7話 父との約束
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第6話 僧侶になる夢が動き出した日
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第５話 試練は続いていた
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第4話 僧侶になる決意をした日
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第3話 捉え方一つで世界が変わった日
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第２話 娘の白血病が教えてくれたこと
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第１話 なぜ私が「逆境は好運の始まり」を書いたのか
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作詞・作曲・声：堀越瑤盛「♪逆境は好運の始まり369Hz」
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法話から生まれた一曲「逆境は好運の始まり」
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♪「逆境は好運の始まり」369Hz
作詞・作曲・声：ほりこし ようせい
編曲：AI
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