婚活と運動【婚活プロファイリング７】
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婚活プロファイリング ７
身口意（しんくい）の「身（しん）」運動
身体を整えるために欠かせない「運動」
みなさん、こんにちは。
長年、多くの方の婚活や人生に触れる中で、
独自の「婚活プロファイリング」を磨いて
まいりました。
前回は、
身口意（しんくい）の「身（しん）」を整える
ために欠かせない
「食事」
についてお話ししました。
今回は、
同じく「身（しん）」を整えるために大切な
「運動」
についてお話しします。
◆ 婚活に運動は関係あるの？
そう思われた方もおられるかもしれません。
しかし私は、婚活と運動には深い関係が
あると思っています。
なぜなら、
運動は身体だけでなく、
心にも影響を与えるからです。
◆ 運動不足は心にも影響する
婚活中は、
不安になることがあります。
落ち込むこともあります。
緊張することもあります。
そんな時、
家に閉じこもり、
身体を動かさない生活が続くと、
気持ちまで重くなりやすくなります。
反対に、
身体を動かしている人は、
気持ちの切り替えが上手な傾向が
あります。
◆ 激しい運動は必要ありません
運動というと、
ジム。
筋トレ。
ランニング。
そんなイメージを持たれる方もいます。
しかし、
婚活プロファイリングでお伝えしたい
のは、激しい運動ではありません。
大切なのは、
続けられることです。
毎日5分。
毎日10分。
少しでも身体を動かす。
その積み重ねが大切です。
◆ 婚活も運動も似ています
婚活も、
運動も、
一日だけ頑張っても結果は出ません。
少しずつ続ける。
それが大切です。
筋肉も一日ではつきません。
信頼も一日では築けません。
ご縁も一日では育ちません。
だからこそ、
焦らず、
コツコツ続けることが大切なのです。
◆ まとめ
身体が整う。
言葉が整う。
心が整う。
そして行動が変わる。
婚活プロファイリングとは、
身口意（しんくい）を整えることだと
私は考えています。
まずは今日、
5分でも構いません。
身体を動かしてみませんか。
その小さな一歩が、
未来のご縁につながるかもしれません。
次回は、
私がおすすめする
「散歩」
についてお話しします。
応援しています。
合掌
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