自分が必要とされなくなるのを恐れていませんか？ #224
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目次
- 「Zoomで自分を好きになる会」7月19日開催のご報告。
- 人の期待に応えないと、自分の「居場所」がなくなる？
- 30分間3000円の体験カウンセリングとは？
「Zoomで自分を好きになる会」7月19日開催のご報告。
こんにちは。
東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」
心理カウンセラーひろです。
きょうの「婚活一日一善」をお送りします。
リアルラブ主催「Zoomで自分を好きになる会」（7/19）
のご報告です。
きょうと明日、2回にわたってお送りしますね。
自己発見のためのエクササイズ。
今回のテーマは「正直さ」：
正しさとしての「正直」ではなく、
自分のホンネにどれだけ正直になれるかが、
このエクササイズのねらいになります。
日常的に、人間関係で、特に気にしていることを、
皆んなで考えてみました。
出た答えは？（最大公約数的）
1.「周りの人の目に、自分がどう映るか？
人がどう思うか？ とても気になる。」
では、その気もちの下で、何を恐れているか？
気にしないとしたら、どうなってしまいそうなのか？
さらに聴いてみました。
返ってきた答えは？
・上司や先輩から怒られ、失業してしまわないか
→家族に失望されたら恐い。
・人の目、相手の目が恐い
→レールから外れることの恐さ。
・自分に否定的な感情を持たれるのが恐い
→孤独になりたくない。
・上司や強い人の不機嫌さを恐れる
→バカにされたり、居場所が失くなる。
・関係が浅いと、ミスをして信頼がなくなるのが恐い
→存在を否定される。
・いい加減な態度をして、嫌われたくない
→居場所をなくすのは恐い。
人の期待に応えないと、自分の「居場所」がなくなる？
2.「〜すべき」「〜でなければならない」を行動の基準にしている自分がいる。
それは何を恐れているか？
そうしないとどうなる？
さらに探求してみました。
・人から好かれないといけないので、親切で、善い人でいるべき
→そうでないと、攻撃される。
・自分の価値を証明するべき
→無価値を恐れている。
・結婚するなら、料理や家事ができないといけない
→結婚できないかも？
・人生を謳歌しすぎてはいけない
→人がそうだと自分が困る。
・自分ができたことは、人もできないといけない（イラっとする）
→自分が忙しくなって、尻拭いさせられる。
・社内のルールを守らないといけない
→仕事が回っていかない。
・社会のルールは守られるべき
→社会秩序が破壊される。
・父親の再婚相手には、気を遣わないといけない
→関係がぎくしゃくして、家の居心地が悪くなる。
自分が悲しい思いをすることに。
また離婚か？ 寂しい思いをする。
・与えられた仕事量はできないといけない
→仕事がプレッシャーになる。
（専門性の高い職場に出向中なので）
・ルールを守っていないといけない
→自分が不安になる。
周りに迷惑をかける。
・常識がないといけない
→人から非難される。
自分が自分であることの意味が失われる
・存在価値を失ってはいけない
→誰も私を認めなくなる。
信頼を失いそうだから。
「期待に応えないと、居場所がなくなる」
これがいちばん多い答えでした。
次に、
「自分が必要とされなくなる」
のをとても恐れています。
皆さんはいかがでしたか？
やってみて下さいね。
では、その恐れの下で、
自分が本当に望んでいることは何か？
「善い人」「良い人」「好い人」のペルソナ（社会的な仮面）を脱いで、
正直に探ってみました。
それは次回で。
（つづきは次回）
「Zoomで自分を好きになる会」
月1回開催で、会員は無料。
一般は初回のみ無料（2回目以降は2500円）
未婚既婚関係なく、どなたでも参加できます。
次回は8月22日（土）17:00〜19:00
お申込みは、セミナー名をお書きのうえ下記から：
30分間3000円の体験カウンセリングとは？
◎結婚を真剣に考え、リアルラブへご入会検討の皆様へ～
リアルラブは、ご入会検討時に「３０分３０００円の体験カウンセリング」を提供しています。
今までの男女関係をお聴きしたあと、なぜそのパターンが作られたのか？
幼少期の親子関係・家族関係までさかのぼり、あなたの愛着パターンの原型や、そこから生まれた性格傾向を見極めます。
また、過去リアルラブの会員で似たパターンを持った方が、どんな風に成婚して行ったのか？ご紹介させていただきつつ、 その後入会＆登録のご説明を行う流れです。
（トータルで９０分近く掛かりますので、余裕をもってお越しくださることをお薦めします）
＊入会は希望せず、時間を延長してカウンセリングを続けたい方は、通常のカウンセリングに変更も可能です。
＊Zoom,Skype,Lineなどオンラインでの対応も可能です。
メールでその旨お申し出ください。
折り返しこちらから、必要なログイン情報をお送りします。
使ってみると案外かんたんで楽しいですよ。
＊入会しても登録しての活動を希望されない方は、カウンセリングのみを受け続けられるリアルラブ独自の「コンサルティング会員」制度があります。
IBJに登録しての活動への切り替えはいつでも可能です（料金は差額を頂戴します）。
＊詳細はリアルラブのサイトをご覧ください。
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