「幸せな人生」を送る秘訣は、頼れる人が側にいること。
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目次
- 「ハーバード成人発達研究」が教えてくれる人生の真実。
- 良い人間関係が、幸福と健康を高めてくれる。
- 「頼れる人が側にいる」という幸福こそ、人生の土台。
- 限られた時間と、エネルギーをあなたは何に投資しますか？
- 30分間3000円の体験カウンセリングとは？
「ハーバード成人発達研究」が教えてくれる人生の真実。
きょうも、きのうに続いて「幸せな人生を送る秘訣」について迫ってみたいと思います。
きのうのブログは下記：
「どうしたら、会員さんを支えられるか？メンターという発想。」
https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/44056/
（読んでいなくても大丈夫です。）
ハーバード大の研究チームが75年間にわたって、追跡調査したリポートがあります。
テーマは、人の幸福を決める要因について。
対象となったのは、ボストンの貧民街に育った男性と、ハーバードを卒業した男性。
合わせて724人の人生を、10代の頃から老年まで、追い続けました。
調査方法は、定期的な血液検査、脳スキャン、アンケート回答、そして面談という徹底したものでした。
良い人間関係が、幸福と健康を高めてくれる。
その結果、人生を幸せなものにする3つの教訓が得られました。
・周りの人との良い人間関係は、健康に良い
・人間関係の満足度が、健康に影響を与える
・良い人間関係は、脳にも良い作用をする
以上の3点でした。
良い人間関係こそが、幸福と健康を高めてくれると、証明されたわけです。
老後の貯蓄の多寡（たか）でも、経歴でも、名声や社会的な成功でもなく。
貧富の差に関係なく、孤独やストレスこそが、肉体的な健康を損ない、早く衰えさせ、短命をもたらした原因でした。
良い人生は、健全な人間関係からできている、というある意味、当り前の事実が明らかにされたわけです。
「頼れる人が側にいる」という幸福こそ、人生の土台。
欲しいだけのお金や、仕事での成功、肉体的な健康がいくらあっても、愛情に満ちた人間関係がなければ、人は幸せにはなれない。
幸せを決めるのは、身近にいる人たちとの人間関係の質だったのです。
その土台となったものの最大のものは「愛」です。
愛こそが、頼れる人が側にいるという幸福感を人にもたらしてくれる土台でした。
人は愛の中にいるとき、神経系の緊張から解放され、脳の健康を促進し、心と体の苦痛を和らげる効果があることがわかっています。
人間関係の質は、パートナーシップの深さと言い換えることも可能です。
悲しいことや、辛いことに遭遇したとしても、愛を遠ざけずに居ることができ、生きる選択ができるかどうか。
安心とリラックスを与え、素の自分、裸の自分を見せられる相手かどうか。
生と死についての深い会話ができるパートナーかどうか。
限られた時間と、エネルギーをあなたは何に投資しますか？
この調査研究で明らかになった、驚くべきことは、もう一つありました。
50歳で築いている人間関係の質を観たら、その人の老年が幸福なものかどうかが、予測できたというのです。
50歳で最も幸せな人間関係にいた人が、80歳になっても、一番心身ともに健康だったのです。
脳や血液検査の結果とも、コレステロール値とも関係なく。
心身ともに健康で、幸福な未来の自分に、投資するとしたら、あなたは限られた人生の時間とエネルギーを、何に使いたいですか？
このリポートが投げ掛けている、大切で本質的な問いでもあります。
（つづきは次回）#341
30分間3000円の体験カウンセリングとは？
入会検討される皆さまへ
リアルラブは、入会検討時に「３０分３０００円の体験カウンセリング」を提供しています。
これまでの交際体験をお聴きした後、繰り返される心理パターンを一緒に探ります。
必要でしたら、幼少期の親子関係、家族関係までさかのぼって、愛着パターンの原型や、そこから派生した性格傾向を見極めます。
また、過去に似たパターンを持った会員の方の事例を参考にしつつ、対策や目標を立て、入会＆登録の詳しい説明をさせて頂きます。
全部で約９０分掛かりますので、余裕を持ってお越しくださることをお薦めします。
＊入会は希望せずに、時間を延長してのウンセリングを受けたい方は、通常料金によるカウンセリングの提供に変更可能です。
＊入会を希望し、ただし登録しての活動を希望されない方、成婚した後も希望される方には、カウンセリングのみを受け続けられるリアルラブ独自の「コンサルティング会員」制度があります。
（既婚者もOKです）
IBJに登録しての活動への切り替えはいつでも可能です。（料金は差額を頂戴します）
＊Zoom、Skype、Lineなどのオンラインでの対応が可能です。
メールでその旨お申し出ください。
折り返しこちらから必要なログイン情報をお伝えします。
使ってみると案外かんたんで楽しいですよ。
＊詳細はリアルラブのサイトをご覧ください。
https://www.reallove.to/index.html
皆さまとお会いできるのを楽しみにしております。
