申し込みが来ない女性の婚活｜原因は魅力より「棚の奥」
- 婚活のお悩み
- お見合い
- 女性向け
こんにちは。恋愛心理研究家の関口美奈子です。
先に答えをお伝えしますね。
お申し込みが来ない女性の多くは、選ばれていないのではなく、見つかっていません。
どんなに素敵な品物でも、お店の「棚の奥」に置かれていたら、手に取ってもらえません。婚活のプロフィールも同じで、魅力を磨く前に、まず手前の棚に出してあげる設計が必要なんです。
「写真も撮り直したし、自己PRも書き直したのに、申し込みが増えない」
「私に魅力がないのかな」
「周りの子にはたくさん来ているのに」
結婚相談所で活動を始めた女性から、とてもよくいただくご相談です。
でも、プロフィールを一緒に見直してみると、原因は魅力ではなく「見つけられ方」にあることがほとんどです。男性は何百人ものプロフィールを、条件で絞り、一覧で流し見し、気になった人だけを開いています。その3つの関門のどこかで止まっていると、あなたの良さは読まれる前に通り過ぎられてしまいます。のべ3万人以上の男女と向き合ってきた中で、申し込みが急に増えた女性の多くは、自分を変えたのではなく、置き場所を変えていました。
この記事では、男性がプロフィールを探す流れに沿って、検索に入る、一覧で止まる、開いたあと申し込みたくなる、の3段階で原因と直し方をまとめました。自分から申し込む婚活への切り替え方も、例文つきでお伝えします。
この記事の結論
・お申し込みが来ない原因は、魅力不足より「見つかっていない」ことが多いです。男性が相手を探す流れの「検索」「一覧」「開いたあと」のどこで止まっているかを確かめましょう。
・検索で止まる原因は、生活習慣の項目や、あなた自身の「お相手への希望条件」の書き方にあります。希望条件は、男性にとっての入口の看板です。
・一覧で止まる原因は写真の第一印象、開いたあとで止まる原因は「会ったときの自分が想像できるか」です。
・そして、待つだけでなく自分から申し込むこと。IBJの成婚データでは、成婚した女性は成婚しなかった女性の約2倍、自分から申し込んでいました。
この記事を書いた人：関口美奈子（恋愛心理研究家・作家）
著書『最初の男になりたがる男 最後の女になりたがる女』『気遣いを恋と勘違いする男 優しさを愛と勘違いする女』『働く人の悩みを89%解決する コミュニケーションの極意』。KADOKAWAほかより刊行し、中国・韓国・台湾で翻訳出版。TBS「王様のブランチ」のBOOKランキングにも掲載されました。結婚相談所エースブライダルを主宰し、のべ3万人以上の男女と向き合ってきた経験と心理学から書いています。
婚活でお申し込みが来ない、いちばんの理由は？
いちばんの理由は、男性の目にあなたのプロフィールが「届いていない」か「一瞬で通り過ぎられている」ことです。
申し込みが来ないとき、多くの方は自分の魅力を疑います。でも、男性が申し込み先を探す流れを知ると、原因の場所が見えてきます。
・第1関門「検索」：男性は、年齢や居住地、生活習慣などの条件で相手を絞り込みます。ここで条件から外れると、そもそも一覧に出てきません。
・第2関門「一覧」：絞り込んだあとも、候補はたくさん並んでいます。写真と基本情報を流し見して、気になった人だけを開きます。
・第3関門「開いたあと」：プロフィールを読み、「会ってみたい」「申し込んでも大丈夫そう」と思えたら、申し込みます。
オンラインのプロフィールの印象を調べた研究では、全体の魅力を最も左右していたのは写真で、自由に書く文章もそれに次いで大きく影響していました。一方で、選択式の項目（身長や職業などを選ぶ欄）は、魅力の評価とは関係していませんでした（Fiore et al., 2008）。
つまり、選択式の項目は「好きになってもらう材料」ではなく、「検索で見つけてもらう鍵」として働きます。そして写真と文章が、見つけてもらったあとの魅力を決める。関門ごとに、効く場所が違うんです。
第1関門：検索に入れていない原因は？
検索に入れていない原因は、男性が絞り込みに使う項目と、あなたのプロフィールの登録内容がずれていることです。
現場でよく見かける原因を5つあげます。
①居住地の範囲が、男性の検索範囲から外れている
何が起きているか：現場で見ていると、男性の多くは、会いに行ける範囲の都道府県で検索しています。県境に近い地域にお住まいの方は、実際には通える距離なのに、隣の県の男性の検索に出てこないことがあります。
直し方：居住地は偽れませんが、自己PRや希望条件に「〇〇線沿線なら、都内でもお会いしに伺えます」と書いておくと、プロフィールを開いた男性の迷いが消えます。そして、隣接エリアの男性にはこちらから申し込んでみる。これがいちばん早い方法です。
②たばこ・お酒など、生活習慣の項目
何が起きているか：IBJの成婚データでは、喫煙する男性が成婚した相手の94.8%が「吸わない」女性でした。一方、喫煙する女性の相手が「吸わない」男性だったのは69.4%です（2025年IBJ成婚白書）。男性は、相手の喫煙にとくに厳しい傾向があります。
直し方：正直に登録するのが大前提です。そのうえで、たとえば「結婚を機にやめるつもりです」と決めているなら、担当カウンセラーと相談して、自己PRなどでその意思を伝える方法を考えましょう。
③「痩せてから」と、活動そのものを止めている
何が起きているか：体型を気にして、写真撮影や活動開始を先延ばしにする女性はとても多いです。ところがIBJの成婚データでは、女性はBMI26未満であれば、どの体型でも成婚率の差は2〜3%程度にとどまっていました（2025年IBJ成婚白書）。
直し方：「あと3kg」を待つ時間こそ、いちばんの機会損失です。今の自分で、清潔感と表情を整えた写真を出しましょう。
④プロフィールの空欄が多い
何が起きているか：空欄は、読む側にとって「わからない」という不安になります。条件で絞り込んだ男性がせっかく開いても、判断材料がなければ、次の人へ進んでしまいます。
直し方：趣味、休日の過ごし方、結婚後の働き方など、書ける欄はすべて埋めてください。書き方に迷う欄は、担当カウンセラーに一緒に見てもらうのが近道です。
⑤あなたの「お相手への希望条件」が、入口をふさいでいる
何が起きているか：これが、いちばん見落とされやすい原因です。IBJの公式コラムでも、申し込むときは「相手の希望条件を確認して申し込む」ことが勧められています。男性はあなたの希望条件を読み、自分が当てはまらないと思ったら申し込みを控えます。現場で男性会員さんに聞いても、希望条件を見て申し込みをやめた経験のある方は本当に多いんです。
婚活の場面：年収、身長、学歴、年齢差。希望を細かく、きっちり書くほど、男性からは「自分は対象外だ」と見えやすくなります。本当はそこまでこだわっていない条件まで、入口の看板に書いてしまっていることがよくあります。
直し方：希望条件は「譲れない条件」だけに絞り、あとは幅を持たせましょう。こだわらない項目は「こだわりません」とはっきり書くほうが、男性は安心して申し込めます。
第2関門：一覧で止まってもらうには？
一覧で止まってもらうには、写真の「最初の1秒」で、話しかけやすさが伝わることがいちばん大切です。
男性は一覧を指でどんどん送りながら見ています。そこで目が止まるのは、美人かどうかより、「この人は感じがよさそう」と一瞬で伝わる写真です。
・小さく表示されても顔がわかるか：一覧では写真が小さく表示されることを前提に、顔が画面の中で小さすぎない写真を選びましょう。
・表情がやわらかいか：口角だけでなく、目元がゆるんだ瞬間の写真を。
・明るさと背景：暗い写真や、背景がごちゃごちゃした写真は、小さく表示されるとさらに暗く見えます。
・ほかの人と並んだときの見え方：担当カウンセラーに、ほかの会員さんと並んだ画面で自分の写真がどう見えるかを確かめてもらうと、意外な発見があります。
写真の撮り方そのものは別の記事で詳しく書いていますので、ここでは「一覧でどう見えるか」という一点だけ、確かめてみてくださいね。
第3関門：開いたあと、申し込みたくなるプロフィールとは？
開いたあと申し込みたくなるのは、「会ったときの1時間が想像できる」プロフィールです。
プロフィールを開いた男性の頭の中には、たいてい3つの迷いがあります。この迷いを先回りして消してあげると、申し込みにつながります。
迷い1「自分では相手にされないかも」
何が起きているか：アメリカのオンライン婚活のデータを分析した研究では、男女とも、平均すると自分より25%ほど「人気の高い」相手にアプローチしていました。そして、人気の差が大きい相手ほど、返事が来る確率は大きく下がっていました（Bruch & Newman, 2018）。
申し込む側は、断られることを計算しながら相手を選んでいるんです。
直し方：完璧すぎるプロフィールは、男性に「自分には高嶺の花だ」と思わせてしまうことがあります。自己PRに、小さな苦手や、ちょっと抜けたエピソードをひとつ入れてみてください。
例文：「料理は好きですが、揚げ物だけはいつも油はねと戦っています。得意な方がいたら教えてほしいです」
迷い2「会っても話が続くだろうか」
何が起きているか：先ほどの研究でも、自由に書く文章は、写真に次いでプロフィール全体の印象を左右していました（Fiore et al., 2008）。男性は文章から「この人と話すと、どんな感じだろう」を読み取っています。
直し方：男性が「お見合いで、これを聞いてみたい」と思える話の入口を、ひとつ置いておきましょう。
例文：「最近はパン屋さんめぐりにはまっていて、休日の朝に知らない駅で降りてみるのが楽しみです。おすすめのお店があったら、ぜひ教えてください」
迷い3「結婚したあとの暮らしが想像できない」
何が起きているか：結婚相談所の男性は、恋人ではなく結婚相手を探しています。仕事の続け方や、休日の過ごし方が見えないと、申し込む決め手になりません。
直し方：結婚後の働き方や、ふたりで過ごしたい休日のイメージを、一文だけ入れてください。
例文：「結婚後も仕事は続けたいと考えています。休日はふたりで近所を散歩して、夜は一緒に料理ができたらうれしいです」
待つ婚活から、自分から申し込む婚活へ
申し込みが来ないときほど、自分から申し込んでください。これが、いちばん確実に出会いを増やす方法です。
IBJの成婚データでは、成婚した女性は、成婚しなかった女性に比べて、自分からの申し込みが約2.0倍（26件と13件）、お見合いの数が約2.2倍（11回と5回）でした（2025年IBJ成婚白書、いずれも中央値）。
アメリカのオンライン婚活の研究でも、自分から連絡した女性のほうが、連絡を待っていた女性より、より望ましい相手とつながっていました。それなのに、女性が自分からメッセージを送る割合は、男性の4分の1ほどしかありませんでした（Kreager et al., 2014）。
「女性から申し込むのは、がっついていると思われないかな」と心配される方もいます。でも、結婚相談所のお見合いは、申し込みがどちらからでも、当日は対等に1時間を過ごします。現場で男性会員さんの声を聞いていても、女性からの申し込みは「自分を選んでくれた」とうれしく受け止められています。
申し込み先の選び方
・プロフィールを開いて、話してみたい話題がある人：写真や条件だけで選ぶより、お見合いの会話が浮かぶ人のほうが、会ってからもうまくいきやすいです。
・希望条件にあなたが入っている人：男性の希望条件も読んで、自分が当てはまるかを確かめてから申し込むと、返事が来る確率が上がります。
・人気が集中しそうな人ばかりにしない：先ほどの研究のとおり、人気の差が大きいほど返事は来にくくなります。条件を下げるのではなく、「登録したばかりの人」「写真より文章が丁寧な人」など、探す入口を変えてみましょう。
担当カウンセラーに伝える「会いたい理由」の例文
IBJのシステムでは、申し込むときにお相手へ直接メッセージを送ることはできません。そのぶん、あなたの担当カウンセラーが、お相手の相談所へ「会いたい理由」を伝えてくれることがあります（IBJ公式コラムより）。
例文：「自己PRにあった、休日に山歩きをされているところに惹かれました。私も最近始めたばかりなので、お話を聞いてみたいです」
申し込みが来ないとき、見直す順番は？
見直す順番は、①希望条件、②写真、③自己PRの冒頭、の順がおすすめです。直しやすく、効果が出やすい順になっています。
・1週目：希望条件を「譲れない」だけに絞る
いちばん手間が少なく、入口が広がる見直しです。
・2週目：一覧での写真の見え方を確かめる
必要なら、表情のやわらかいカットに入れ替えます。
・3週目：自己PRの冒頭に、会話の入口と暮らしの一文を入れる
・並行して：週に数件ずつ、自分からも申し込む
一度に全部を変えると、何が効いたのかがわからなくなります。1〜2週間ごとにひとつずつ変えて、申し込みの動きを担当カウンセラーと一緒に見ていきましょう。現場では、希望条件を見直しただけで申し込みが動き出した、という方も少なくありません。
「申し込みが来ない」と誤解しやすいケースは？
申し込みが来ないと感じていても、実は来ている、あるいは来ないのが自然な時期、ということもあります。
・申し込みは来ているけれど、タイプの人からではない
「来ない」と感じる方の中には、実は申し込み自体は届いている方もいます。その場合は、第1関門より、申し込み先を自分から選ぶ動きのほうが大切です。
・活動を始めたばかりの時期と比べている
活動を始めた直後に申し込みが多く、その後落ち着いていくと感じる方もいます。数が減ったのではなく、最初の時期が多かった、と考えましょう。
・検索条件の外にいる男性からは、申し込みが来ない
あなたの希望条件がはっきりしているほど、条件に当てはまらない男性は申し込みを控えます。これは、あなたの魅力の問題ではなく、看板の問題です。
申し込みを増やしたいとき、やってはいけないことは？
いちばん避けたいのは、焦って自分を別人のように見せることです。
次のような直し方は、申し込みが増えても、お見合いのあとで苦しくなります。
・写真を加工しすぎる
会った瞬間に「写真と違う」と思われると、1時間を取り戻すのは大変です。整えるのは、光と表情と服まで。
・希望条件を全部「こだわらない」にする
入口は広がりますが、本当に譲れない条件まで外すと、会ってから断ることが増えて、あなた自身が疲れてしまいます。
・自己PRに、相手への要望を並べる
「誠実な方」「価値観の合う方」「家事に協力的な方」と並べるほど、男性にとっては審査の紙に見えてきます。要望は1つにして、残りは自分の話を。
・申し込みが来るまで、何もしないで待つ
プロフィールの見直しは大切ですが、見直しだけで数週間が過ぎてしまうのは、もったいないことです。
申し込みが途切れない女性は、何が違う？
申し込みが途切れない女性は、選ばれるのを待っている人ではなく、見つけてもらう工夫を楽しめる人です。
申し込みが来ないと、人は自分の値打ちを疑い始めます。でも婚活の申し込みは、あなたの値打ちの点数ではありません。何百人もの中から、条件と写真と数行の文章で、一瞬のうちに行われる出会いの入口です。そこで通り過ぎられたとしても、あなたの人柄は、まだ誰にも読まれていないだけなんです。
持てる人は、自分を棚の手前に置く工夫を、恥ずかしがりません。入口の看板を書き直し、光の当たる写真を選び、自分からも手を伸ばす。そして、会った人には全力で、その人の話を楽しみます。
その余裕は、プロフィールの一文にも、お見合いの表情にもにじみます。棚の奥から手前に出てきたあなたは、きっと、思っていたよりずっと多くの人に見つけてもらえるはずです。
「自分のプロフィールが男性からどう見えているのか、客観的に知りたい」と思ったら、プロの目を借りるのがいちばんの近道です。
エースブライダルでは、プロフィールや希望条件の見直し、申し込み先の選び方まで、カウンセラーが一緒に考えています。まずは無料相談で、今の状況をお聞かせくださいね。
お申し込みが増える、プロフィールのチェックリスト
□ 希望条件は「譲れない」ものだけに絞れている
□ こだわらない項目は、こだわらないとわかるように書いている
□ 通える範囲を、居住地の外まで書き添えている
□ 生活習慣の項目を正直に登録している
□ プロフィールの空欄がない
□ 一覧で小さく表示されても、顔と表情がわかる写真を使っている
□ 写真の明るさと背景を確かめた
□ 自己PRに、小さな苦手やくすっとできる話がひとつある
□ 自己PRに、お見合いで聞いてもらえそうな話の入口がある
□ 結婚後の暮らしのイメージを一文で書いている
□ 相手への要望を並べすぎていない
□ 週に数件ずつ、自分からも申し込んでいる
□ 申し込むとき、担当カウンセラーに会いたい理由を伝えている
□ 見直しは1〜2週間ごとにひとつずつ、効果を確かめている
まとめ：お申し込みが来ないのは、魅力より「置き場所」の問題
婚活でお申し込みが来ない女性の多くは、選ばれていないのではなく、見つかっていません。
男性がプロフィールを探す「検索」「一覧」「開いたあと」の3つの関門のうち、どこで止まっているのかを確かめ、入口の看板である希望条件、一覧での写真の見え方、会ったときが想像できる文章の順に整えていきましょう。
そして、待つだけでなく、自分からも申し込む。成婚した女性は、成婚しなかった女性の約2倍、自分から動いていました。
棚の奥から手前へ。それだけで、あなたに気づく人はきっと増えていきます。
よくある質問
Q．女性から申し込むのは、印象が悪くなりませんか？
A．悪くなりません。結婚相談所のお見合いは、どちらから申し込んでも当日は対等に過ごします。IBJの成婚データでも、成婚した女性は成婚しなかった女性の約2倍、自分から申し込んでいました。申し込まれた男性の多くは、選んでもらえたことを喜んでくれます。
Q．希望条件は、どこまで緩めればいいですか？
A．条件を下げる必要はありません。「譲れない」「調整できる」「こだわらない」に分けて、希望条件の欄には「譲れない」だけを書くのがおすすめです。こだわらない項目をはっきりさせるだけで、男性は申し込みやすくなります。
Q．写真を変えても、申し込みが増えません。
A．写真以外の関門で止まっている可能性があります。とくに見落とされやすいのが、あなた自身の希望条件の書き方です。男性は希望条件を読んで、自分が対象外だと思うと申し込みを控えます。写真の次は、希望条件を見直してみてください。
Q．申し込みが来るまで、どれくらい待てばいいですか？
A．待つより、自分から申し込むほうが早いです。プロフィールの見直しは1〜2週間ごとにひとつずつ行い、その間も週に数件ずつ自分から申し込んでいきましょう。動きが見えないときは、担当カウンセラーと一緒に原因を探してください。
Q．痩せてから活動を始めたほうがいいですか？
A．待つ必要はありません。IBJの成婚データでは、女性はBMI26未満なら、体型による成婚率の差は2〜3%程度でした。体重より、清潔感と表情の伝わる写真のほうが、申し込みにはずっと効きます。
Q．自己PRには、何をいちばん書けばいいですか？
A．男性が「お見合いでこれを聞いてみたい」と思える話の入口と、結婚後の暮らしのイメージを一文ずつ入れてください。長所を並べるより、会ったときの自分が想像できる文章のほうが、申し込みにつながります。
参考にした研究・資料
・Fiore, A. T., Taylor, L. S., Mendelsohn, G. A., & Hearst, M. (2008). Assessing attractiveness in online dating profiles. Proceedings of the SIGCHI Conference on Human Factors in Computing Systems (CHI '08), 797-806.
・Bruch, E. E., & Newman, M. E. J. (2018). Aspirational pursuit of mates in online dating markets. Science Advances, 4(8), eaap9815.
・Kreager, D. A., Cavanagh, S. E., Yen, J., & Yu, M. (2014). "Where have all the good men gone?" Gendered interactions in online dating. Journal of Marriage and Family, 76(2), 387-410.
・IBJ結婚みらい研究所「2025年IBJ成婚白書：『受け身女子』に終止符を！」https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/760/
・IBJ結婚みらい研究所「2025年IBJ成婚白書：『痩せ＝モテる』は本当か」https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/738/
・IBJ結婚みらい研究所「2025年IBJ成婚白書：タバコはNG、お酒はむしろ歓迎？」https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/779/
・IBJ「お見合いの返事待ちの目安とお見合いの承諾率を上げるポイント」https://www.ibjapan.com/marriage/p_4481/
この記事を書いた人
関口美奈子（せきぐち みなこ）
恋愛心理研究家・作家。結婚相談所エースブライダルとメンズ眉毛サロンWinsome（新宿・吉祥寺・高円寺）を運営。のべ3万人以上の男女と向き合ってきた現場経験と心理学をもとに恋愛・結婚・人間関係・コミュニケーションを執筆し、自治体や企業、官公庁でも講演。著書はKADOKAWAほかより刊行、中国韓国台湾で翻訳出版。
公式サイト https://sekiguchiminako.com/
著書：『最初の男になりたがる男 最後の女になりたがる女』『気遣いを恋と勘違いする男 優しさを愛と勘違いする女』『働く人の悩みを89%解決する コミュニケーションの極意』
「どこを直せば申し込みが来るのか、自分ではもうわからない」とひとりで悩んでいるなら、一度プロの目で一緒に見てみませんか。
エースブライダルでは、恋愛経験ゼロから入会した方のうち98%が交際に進んでいます（※結婚相談所エースブライダルの実績。集計期間2025年1月〜2026年9月26日、仮交際を含む）。
無理な勧誘はしませんので、気軽にお話しにいらしてくださいね。
