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婚活カウンセリングのリアルラブ

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「結婚なんかしたくない」を受けいれると楽になる!#212

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婚活カウンセリングのリアルラブ「「結婚なんかしたくない」を受けいれると楽になる!#212」-1

目次

  • トラウマはない? あなたが、そう意味づけしているだけ。
  • アドラーは劇薬、ケアしサポートする伴走者が必要に!
  • 30分間3000円の体験カウンセリングとは?

トラウマはない? あなたが、そう意味づけしているだけ。

こんにちは。
東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」
心理カウンセラーひろです。
きょうの「婚活一日一善」をお送りします。


アドラーを婚活に活かす試みです。
アドラーがトラウマを否定した
というのは極論かも。

人は、過去の経験が今の人生を
決定しているのではなく、

過去の経験にどんな意味を
与えているかによって、
あなたが、今の人生を決定している。

なので、人は「トラウマという意味づけ」を
しているだけだと言ったのです。

では、トラウマの定義は?
過去のある出来事が、
今の人生を決定している。


過去のある経験が、
今の生きづらさの原因である。


こういう考え方を、
原因論だと言って、退けました。
原因論の代表的な考え方に、因果論があります。

人は善い行いをすれば、
善い報(むく)いがあり、
悪い行いをすれば、悪い報いがある。

これは因果応報と言って、
わたし達日本人には、馴染み深い、
元々仏教からきたものです。


それに対して、アドラーの目的論とは?

意味づけを変えれば、未来は変えられる。
原因でなく、目的に目を向けよ。

「自分がどうありたいか?」
「どうしたいか?」

その目的が、自分の人生を作っている。
未来は自分で決めていける。

目的の持ち方で未来が変わってくる。
今が変わると、未来が変わる。
運命や宿命は変えられる。

もうお分かりのように、
アメリカ文化由来の自己啓発系の考え方は、
目的論志向ですよね。
アドラーの影響を強く受けているようです。

劣等感をバネにしたり、テコにして、
人生を想い描いていくことも可能です。

例えば、容姿に自信のない学生がいたとして、
気になる彼女に視線を向けたら、
視線を外されたとします。

「自分なんか相手にされていないんだ」と取るか。
気の弱い人や、シャイな方は
そう取る可能性が高いですよね。

あるいは、視線を外したのは恥ずかしいから。
逆に「自分に気がある証拠」と取るか。

劣等感が少ない方なら、そう取るかも。

アドラーは劇薬、ケアしサポートする伴走者が必要に!

あなたが、どんなライフスタイル(独自の世界観)
を持っているかによって、
物事の捉え方は異なる、
とアドラーは言います。

何れにしても、受け身ではなく、積極的に、
本当は、その見方を「彼が選んでいる」
と解釈するのです。

なぜなら、彼がネガティブに取るとしたら、
その方が楽だから。

彼女が「気がある」と捉えると、
声をかけるとか、次の行動をし、
一歩踏み出さないといけなくなる。

断られでもしたら、恥をかき、
傷つくのが怖いからです。

だから、大抵の人は、
自ら「変わらない決心をしている」のだと。

身も蓋もない、容赦がない言い方に
聴こえるかもしれませんが、
「自分を変えたい」
「こうしたい」
「こうなりたい」と、
意図を持つことで、
ライフスタイルは変えられる。

人生は変えられますよ、
と励ましてもいるのです。

アドラー自身は、
外向型の性格の人なので、
同じ外向型の方にはびんびん響く一方、
内向型の方には、
さいしょハードルが高いと感じるかも。

「勇気を持てと言われても」みたいな。(笑)

しかし、多くの会員さんが、
実際に変わってゆくのを間近に見ていて、
劇薬、良薬になる哲学なのは、
保証できます。

ただし、婚活という実践の中で、
あなたをケアして、サポートしてくれ、
ゴールを目指して一緒に伴走する
カウンセラーがいたら、
もっと心強いと思いませんか。

(つづきは次回)

30分間3000円の体験カウンセリングとは?

婚活カウンセリングのリアルラブ「「結婚なんかしたくない」を受けいれると楽になる!#212」-4

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