コロナと闘うのでなく、学びに変える心理学とは？ #208
- 成婚エピソード
- 婚活のコツ
- 婚活のお悩み
目次
- コロナ禍が、あなたの人生に与えたマイナスの影響は？
- コロナ禍で、今の幸せを失ってしまうことへの恐れが浮上！
- 30分間3000円の体験カウンセリングとは？
コロナ禍が、あなたの人生に与えたマイナスの影響は？
こんにちは。
東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」
心理カウンセラーひろです。
きょうの「婚活一日一善」をお送りします。
学んでいる心理研修の一環で、
あるセミナーに参加してきました。
リモートでの開催です。
テーマは：
「こころのモデルチェンジ」
新型コロナ・ショックで、どんな影響があるのか？
深層心理を探って、一度リセットしてみる。
リフレッシュしてみる。
コロナに負けないために。
そんな狙いでしょうか。
どんな体験だったのか？
サンプル代わりに、きょうはわたし自身の体験を
シェアしてみたいと思います。
良かったら、皆さんもトライしてみて下さいね。
A：あなたの人生に与えたマイナスの影響は？
＊５つの分野で考えてみる
１、健康
散歩の自粛で、運動不足になった。
駅ビルや商店街（本屋やカフェ）への
買い物を控えたので、気晴らしができない。
２、仕事・キャリア
既成会員との面談は、
すぐにリモートに切り替えられたものの、
新規入会検討者の来訪が減った。
一部の会員が休会に。
リアルラブ提供のセミナー＆ワークショップ
の開催を自粛した。
（一部はリモートで開催中です。）
３、人間関係、家族、パートナーシップ
友人達との会食を控えた。
地方にいる大学生の子供の授業がリモートになり、
ストレスになっていないか心配。
パートナーとは負の影響はなし。
オフィスを棲み分けし、メリハリができて、
却ってより親密になれた。
会話と一体感が増した。
４、ライフスタイル
家族旅行の自粛。
夫婦での映画館＆ランチ・デートを自粛。
５、夢・将来のビジョン
直接の悪影響はなし。
落ち着いて、集中して、勉強ができているのと、
心理学のZoomセミナーに参加回数が増えた。
B：何がどのように苦しいか？不安は？
＊Aから３点にしぼって、深掘りする
・新型コロナの感染源になることへの恐怖が。
・感染リスクにより、自分が死ぬことよりも、
既往症があるパートナーを喪うことへの
怖れが浮上してきた。
・社会的な引きこもり状態が、
実はそれほどストレスでないことの方が、
問題では？
自分は変人奇人の類いかも?!
このブログも、益々独りよがりにならないかが、
気掛かりで。
コロナ禍で、今の幸せを失ってしまうことへの恐れが浮上！
C：Bから、さらに１つ選び、
本当は何を恐れているのか？
探究する。
カウンセリングやセラピー、
心理と性格学の研究は、
ライフワークのようなものなので、
やり甲斐を抱いて、
ビジネスとしてやれていることへの
感謝が湧いてきた。
家族を含めて、
今の幸せを失ってしまうことを
恐れている
のがわかった。
D：さらにCで出た答えの下には、
「こうあるべき」というビリーフ（思い込み）
がないか？
コロナ禍の中でも、「自分は例外」
「自分は大丈夫だ」という思い込みが
気もちのどこかに隠れている。
「自分は特別であるべき」という
特別さ信仰みたいなもの（エゴ）が、
まだまだいっぱいある。
E：真実のあなたはどうなりたい？
クライアント、友人・知人、学びの仲間との、
出会いは一期一会。
家族と、仲間と、一瞬一瞬を大事に生きたい。
何か一つでも社会に役立つことをして、
残された人生を全うしたい。
（ハワイの心理研修で出会った）
香港や上海、台湾の仲間たちが気に掛かるので、
いつも気に掛けていたい。
バリ島の観光被害状況も気になる。
この世で起きることに偶然はないので、
愛とつながりを大事にして、
スピリチュアルな探究に、精魂を傾けたいと、
強くそう願います。
（つづきは次回）
＊このセミナーの出典は、
VDI・TT28期生オリジナルセミナーより。
（一部改編）
30分間3000円の体験カウンセリングとは？
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