想い描く〜夢がわからないアナタに贈る。　#158

「Zoomで自分を好きになる会 #2」のご報告。

こんにちは。
東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーひろです。
きょうの「婚活一日一善」をお送りします。


きのう5月17日（日）開催の「Zoomで自分を好きになる会 #2」の報告をしますね。
この日のテーマは「想い描く〜夢がわからないアナタに贈るストーリー」。
かんたんな自己紹介のあと、参加目的を語ってもらいました。

皆さま、課題と動機はさまざま。
ずばり「夢がわからない」という方。
「どんな結婚がしたいのか？」
「どんな幸せを手に入れたいのか？」
「どんな人生を送りたいのか？」
この「どんな」を想い描くのが苦手という方。
成婚と、夢は手に入れたが、つぎの目標を模索中という方も。
それから「自分が好きになれない」という方がやはり多かった印象です。

おもしろかったのは、グループセッションでの分かち合いのあとで。
子供のころからきょうまで、どんな小さな夢でも、夢を実現できなかった時と、実現できた時との気もちのちがいをふり返って皆で考えて見ました。

では、実現できなかった時の心理状態とは？
妥協があったり、あきらめがあった。
ムリしてがんばってしまった。
そもそもぜんぜん明確じゃなかった。
「将来こうなりたい」が弱かった。

こころの中では抵抗していた。
変わりたくなかった、現状でいい、いま困ってるわけじゃないし。
いろいろ言いわけを作って、一生けんめいじゃなかった。
先に進むのが恐いのであがいていた感じ。
そんなところでしょうか。

では、つぎに夢が達成できた、成功できた時の心理状態とは？
とにかく一心不乱に追い求めていた。
こうなったらいいな、あれがやれたらいいな、と自然な感覚で、想い描けていた。

好きなことだったので、情熱と想いの強さがあった。
こころの中のブレーキに気がついて、手放すことができた（結婚と出産）。
（向きあいたくないことに）自分と向きあうことで達成できた（結婚）。
人のちからを借りた。
気づいたら、自然に実現できていた。

夢が叶った時は、ムリしてがんばったのじゃなく、無我夢中とか自然体で、執着がない感じが伝わってきますよね。
軽さも感じられます。
この辺が大きなヒントかもしれません。

夢を実現できなかった時と、実現できた時のちがいとは？

これはおもしろかったのですが、人間に備わっている3つの感覚、視覚・聴覚・体感覚とも微妙につながっているようなんです。
この3つの感覚のバランスと一体感が、夢を実現できた時と、できなかった時とでは異なっているのがわかります。

実現できなかった時では、視覚（想い描けない）、聴覚（いろいろな言いわけや、理由を作る）、体感覚（ムリする、抵抗する、あがく）のどれかひとつが機能不全のような、アンバランスな感じが伝わってきます。
自分への判断や、批判もあります。
自分が好きになれないというのは、その最たるものですね、残念ながら。

これは想像ですが、夢が実現できている心理状態というのは、この3つの感覚がフルに機能していて統合されている感じです。
自意識過剰じゃないというか、夢を実現したいとかという意識さえない、無我の状態。

一流のアスリートがいう「ゾーンに入る」状態とか、ランナーズハイやクライマーズハイの体験に近いのかも。
登山で、陽が暮れかかっていて、山の頂上がもうすぐな時というのは、体は極限状態にちかく疲れ切っているのですが、不思議に足がひとりで勝手に動く感じなんです。

陽が暮れる前に山小屋にたどり着かないと、遭難ですし、うしろにつづく仲間のクルーができるだけ省エネで疲れないよう引っ張りたい意欲も手伝って。
陽が暮れて辺りがほとんど見えない薄暗闇のなかで、天とつながってる感じ、大きな力に助けられている感じを味わい、岩場で見えないはずのルートが見えた体験をしたこともありました。

話を結婚にもどすと、成婚したお相手とは、会った瞬間に「この人かも」と直感が働いたという方や、「初めから気をつかわなくてよかった」とおっしゃる方が多いです。
そう、最後の「いつもの自分でいられて楽だった、楽しかった。」
これは皆さん 異口同音にそうおっしゃいますね。

そこになにか婚活の秘訣が、「赤い糸」の真理がありそうですよ。
そう、成婚してゆく方というのは、婚活のなかで時間をかけて、おのずとアスリートの心理にちかい、そういう心理になれた方たちだったのですよ。
結婚の準備ができた心理状態、それが結婚相手を引き寄せる。
ローマは一日にして成らず。

さて「Zoomで自分を好きになる会」は継続して月1回の開催予定です。
一般の方は初回のみ無料、リアルラブ会員は何回でも無料です。
開催日の情報はこのブログでも発表しますので、お楽しみに。
（つづきは次回）


追伸
夢が実現できなかった時の理由探しで、「否認」ということばがクローズアップされました。
むずかしい言葉（心理学用語）なんですが、婚活のゆくえを左右するキーワードだと思っています。
次回やさしく書くことにチャレンジしてみますね。

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