誰かを「許せない」思いを手放す…　【婚活一日一善】#87

許すとあなたが変わり、相手も変わる。

こんにちは。
東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。
婚活一日一善をお送りします。


「許せない」という思いを手放したとき、ものの見方が変わる


前回触れた国際セミナーで出会った中国人男性のことを考えてみますね。

「愛のない行為とは愛を求める叫び。【婚活一日一善】#86」
https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/28725/

彼をハグしてつながったことで、「許せない」という思いから未然に自分を救ったことになるかも。
二重三重の意味で。

最悪の結果になって、彼がセミナー会場から追い出されていたなら…
一つはその中国人のことを問題児として恨んだかも。
二つ目は、トレイナーのことをこころが狭いと批判して恨むことからも。

そうなっていたら、私の中にも根強くある権威との葛藤をさらに強化していたはず。

三つ目は、会場にいた参加者全員のことを恨んでいたかも。
誰も行動しなかったといって責めていたかも。
いずれにしても「被害者」に陥ることからは救われました。

エクササイズ：特定の人や状況を許すことの実践

そう考えると「許す」ということはパワフルな気がしませんか？
もの凄く。

わたし自身がゆきづまっていたのは確かでした。
もう一つ脱皮できないもどかしさというか。
会員さん達を成婚へ導く自信に欠けていたというか。

恐れは罪悪感とセットでやってきます。
許すことで人間関係のパターンが変わるきっかけを創り出せます。

きょうは一瞬で良いので、特定の誰かや状況を許すことにチャレンジしてみましょう！
自分を幸せにするアファメーションです。

「○○さん 私はあなたを許します。私が自由になるために」
「私は○○なこの状況を許します。私が自由になるために」
○○には具体的な人名や、病気などの今陥っている（あるいは過去に陥っていた）困難な状況・状態を入れて言ってみると効果的です。
（つづきは次回）


出典：『傷つくならば、それは「愛」ではない』
チャック・スペザーノ著

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