婚活で躓きやすい人はいつも自分と誰かを比較してる…#77
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目次
- いつも誰かと比較して自分を苦しめる人達！
- あなたのせいでこうなった！復讐の相手は誰？
- 30分間3000円の体験カウンセリングとは？
いつも誰かと比較して自分を苦しめる人達！
こんにちは。
東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。
No.77をお送りします。
自己肯定感の有無が婚活でどう働くかをお伝えしています。
前回はこちら：「嘘のようなホントの話〜アンナとリコの場合。 No.76」
https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/28307/
では自己肯定感とはなにか？
ありのままの自分で大丈夫。
1回や2回の失敗でくよくよはするものの根っこのところで最後は大丈夫、なんとかなる、最後はきっとうまく行くと自然に立ち直れる方が、自己肯定感の高い方です。
一方で世の中には、恋愛だけでなく、受験や仕事で大きな失敗を1つしただけで「自分はダメだ」「自分には価値がない」と自分を責めてしまい引きずる人達もいます。
自己肯定感の低い人達と言えます。
前者は他人の欠点や失敗にも寛容でいられます。
後者の困ったところは、他人にも厳しくて不寛容なだけでなく、いつも誰かと比べては自分をディスって苦しめているところです。
まるで自虐的という意味でマゾヒストそのものです。
前回から紹介しているアンナさんとリコさん（共に30過ぎのOL女性）、性格が瓜二つなのですがアンナさんの方が自虐の程度が酷かったです。
その違いは交際中の彼氏への態度にも顕著で、アンナさんの方が依存的な分、甘え上手で、リコさんは自立している分、いつも彼とのケンカが絶えませんでした。
マゾヒストはまた自分への期待値が異様に高い人でもあるので（自分はもっとできるはずだ）、綺麗な薔薇にはトゲがあるように一見華奢でベビーフェイスのアンナさん、実は相当な負けず嫌いな自分を隠していました。
セッションの度にいつもメソメソ泣いていました。
あなたのせいでこうなった！復讐の相手は誰？
いつも誰かと比較して自分を必要以上にディスる人達というのは、自己肯定感が低くて、自己価値が低い方に顕著な傾向です。自分をディスる人は自分の価値を自分で下げるだけでなく、親や交際相手からも大切に扱われないし認められない悩みがつきまとう感じです。
自らディスカウントしているわけですからね、自然にそうなります。
あたかも自分がそう望むことで、「ねっ、やっぱりそうでしょ？私はダメな人なんです」と証明したかったかのように。
このワナからの抜け道は？
ただ一つ、そういう生き方に自分自身で気づきを得ることです！
自分はダメだと、証明してみせたい相手は誰なのか？
誰に復讐しているのか？
「あなたのせいでこうなった」と復讐しているようなものだからです。
自分を不幸せにすることで、一体誰を苦しめたいのか？
大人になって内面深くに隠しおおせたつもりの怒りとその下の悲しみの感情に気づいてやる必要があります。
（つづきは次回）
30分間3000円の体験カウンセリングとは？
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