一生結婚しない2割の時代｜決め手は途中の給水所
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※この記事は、2026年9月11日に国立社会保障・人口問題研究所が公表した第17回出生動向基本調査の結果をもとに書いています。数字はすべて記事末尾の資料から書き写しています。
こんにちは。恋愛心理研究家の関口美奈子です。
「一生結婚するつもりはない」人が、2割を超えました。
でも、この調査でいちばん大事なのは、その2割ではありません。残りの7割以上の人たちのほうです。
2026年9月11日、国立社会保障・人口問題研究所（社人研）が「第17回出生動向基本調査」の結果を公表しました。
18〜34歳の未婚者のうち、「一生結婚するつもりはない」と答えた人は男性24.0％、女性21.5％。どちらも初めて2割を超えたというニュースは、10月に入ってからも解説記事が続き、改めて話題になっています。
見出しだけを読むと、「結婚しない時代になった」と感じるかもしれません。
けれど同じ調査で、「いずれ結婚するつもり」と答えた人は、男性75.1％、女性77.8％います。前回より減ったとはいえ、今も多数派は「いつかは結婚したい」側にいるのです。
しかもその多くは、迷いながらそこに立っています。
結婚したい気持ちはある。でも、結婚にどんな良さがあるのか、前ほどはっきり言えない。出会い方も増えすぎて、どこから始めればいいかわからない。
今日は、この調査の数字を手がかりに、結婚するか迷っている人の気持ちと、結婚の良さを「暮らしの手応え」で考え直す方法、そして出会い方が多様になった今、婚活で本当に差がつく場所はどこなのかをお伝えします。
この記事の結論
・第17回出生動向基本調査で、18〜34歳の未婚者のうち「一生結婚するつもりはない」は男性24.0％、女性21.5％と初めて2割を超えました。それでも「いずれ結婚するつもり」は男性75.1％、女性77.8％で、多数派は今も結婚を望んでいます。
・「一生結婚するつもりはない」と答えた人のうち、男性の4割程度、女性の5割弱は、考えが変わる可能性があると答えています。結婚する・しないの境目は壁ではなく、迷いの途中にあります。
・結婚に利点があると考える人は減りましたが、「現在愛情を感じている人と暮らせる」を利点に挙げる人は男女とも増えました。結婚の良さは、お金の計算より「この人と暮らす手応え」で考える時代に移っています。
・SNSやアプリなどネットを通じて知り合った夫婦は20.2％まで増え、出会いの入口は大きく広がりました。だから今、婚活で差がつくのは入口ではなく、迷ったときに立ち寄れる途中の給水所を持っているかどうかです。
この記事を書いた人：関口美奈子（恋愛心理研究家・作家）
著書『最初の男になりたがる男 最後の女になりたがる女』『気遣いを恋と勘違いする男 優しさを愛と勘違いする女』『働く人の悩みを89%解決する コミュニケーションの極意』。KADOKAWAほかより刊行し、中国・韓国・台湾で翻訳出版。TBS「王様のブランチ」のBOOKランキングにも掲載されました。結婚相談所エースブライダルを主宰し、のべ3万人以上の男女と向き合ってきた経験と心理学から書いています。
第17回出生動向基本調査で、結婚について何がわかった？
結婚を望む人は減りつつも今も多数派で、結婚の良さの感じ方と、出会い方が大きく変わったことがわかりました。
出生動向基本調査は、社人研が定期的に行っている全国調査です。第17回は2025年6月に行われ、独身者調査では6,756人分の有効な回答が集まりました。
この記事では、婚活中の方に関わりの深い「結婚の意思」「結婚の利点」「出会い方」の結果だけを取り上げます。比べている「前回」は、2021年の第16回調査です。
① 「いずれ結婚するつもり」の未婚者は、男性75.1％（前回81.4％）、女性77.8％（前回84.3％）。初めて8割を下回った
② 「一生結婚するつもりはない」は、男性24.0％（前回17.3％）、女性21.5％（前回14.6％）。初めて2割を超えた
③ ただし「一生結婚するつもりはない」と答えた人のうち、男性の4割程度、女性の5割弱は、今後「いずれ結婚するつもり」に変わる可能性が「あると思う」「あるかもしれない」と答えた
④ 結婚に利点があると考える人は、男性63.3％から56.3％へ、女性70.9％から63.4％へ減った。一方で「現在愛情を感じている人と暮らせる」を利点に挙げる人は増えた
⑤ 最近5年間に結婚した夫婦のうち、SNSやアプリなどネットを通じて知り合った割合は20.2％（前回11.0％）。「職場や仕事で」「友人・兄弟姉妹を通じて」は減った
⑥ 結婚相談所で知り合った夫婦は7.7％（前回6.7％）。報告書は「オンラインツールが活用される結婚相談所の利用も増えて」いると書いている
数字を並べると、結婚から人が離れていく話に見えるかもしれません。
でも私には、これは「結婚をやめた人の話」ではなく、「結婚について迷う人が増えた話」に見えます。
迷いは、離脱ではありません。まだ答えを探している途中だという、いちばん正直な状態です。
「一生結婚しない」2割は、もう結婚しないと決めた人？
いいえ。そのうち男性の4割程度、女性の5割弱は、考えが変わる可能性があると答えています。
調査では、「一生結婚するつもりはない」と答えた人に、さらに「今後、考えが『いずれ結婚するつもり』に変わる可能性はありますか」とたずねています。
「あると思う」「あるかもしれない」と答えた人は、男性で4割程度、女性では5割弱でした。
では、何があれば考えが変わるのか。
いちばん多かった答えは「結婚したいと思う相手が現れる」で、次が「収入や貯蓄が増える」でした。
私はここに、この調査のいちばん温かいメッセージがあると思っています。
「一生結婚しない」と答えた人の多くは、結婚そのものを否定しているのではなく、「今の自分には、結婚したいと思える相手も、その道筋も見えていない」と言っているのかもしれません。
扉を閉めたのではなく、扉の前で立ち止まっている。そう読むほうが、数字に近いと感じます。
もう一つ、見逃されやすい数字があります。
「いずれ結婚するつもり」と答えた人に、結婚の時期についての考えをたずねると、「理想的な相手が見つかるまでは結婚しなくてもかまわない」と答えた人が、男性49.2％、女性49.9％いました。
結婚したい人のおよそ半分は、「相手次第」で揺れているのです。
つまり、「結婚する」と「結婚しない」のあいだには、はっきりした線が引かれているわけではありません。
真ん中には、「したい気持ちはあるけれど、決めきれない」という広い迷いの帯があります。
そして、婚活の現場で私が出会ってきた方の多くも、この帯の中から一歩を踏み出してきた方たちです。
結婚するか迷うのは、おかしなこと？
まったくおかしくありません。迷いには、たいてい理由があり、その理由がわかれば次の一歩が見えてきます。
無料相談でお話を伺っていると、「結婚したいのか、自分でもよくわからないんです」と打ち明けてくださる方が少なくありません。
そうした迷いは、大きく3つの形に分けられると感じています。
① 一人でも暮らせてしまう迷い
今の生活に大きな不満がなく、一人の時間も楽しめている。だからこそ、結婚で何かが変わることに慎重になる迷いです。
調査でも、「一人の生活を続けても寂しくないと思う」と答えた未婚者は、男性56.7％から60.3％へ、女性50.7％から55.2％へ増えました。
これは悪いことではありません。一人で機嫌よく暮らせる人は、誰かと暮らしても相手に寄りかかりすぎない人です。
ただ、この迷いの中にいる方は、「寂しくないなら、結婚しなくていい」と結論を急ぎがちです。
結婚は寂しさを埋めるためだけのものではありません。一人でも満ちている人が、もう一人と暮らしを分け合うことで、別の豊かさが生まれることもあります。
自分への問いかけ：
「寂しいかどうか」ではなく、「この先、誰かと分け合いたい時間はあるか」を考えてみてください。
② 結婚の良さが見えない迷い
周りの結婚を見ても、何が良いのかがはっきりしない。結婚の利点を、自分の言葉で説明できない迷いです。
調査でも、結婚に利点があると考える人は減っています。この迷いは、決してあなた一人のものではありません。
この迷いの中にいる方は、結婚を「得か損か」で考えているうちに、答えが出なくなっていることが多いと感じます。
次の章で、結婚の良さを別の物差しで考え直してみます。
自分への問いかけ：
「結婚すると何が得か」ではなく、「どんな人となら、毎日の暮らしが少し楽しくなりそうか」を書き出してみてください。
③ どこから始めればいいかわからない迷い
結婚したい気持ちはあるのに、出会い方が多すぎて、どれを選べばいいかわからない。始める前に疲れてしまう迷いです。
職場や友人の紹介といった、昔からの出会いが減っている今、この迷いを持つ方は増えていると感じます。
この迷いは、実はいちばん解きやすい迷いです。
なぜなら、問題は気持ちではなく、道順だからです。道順は、一緒に考えてくれる人がいれば、意外なほど早く決まります。
自分への問いかけ：
「どこで出会うか」の前に、「迷ったときに誰に相談できるか」を考えてみてください。
3つの迷いは、どれも「あなたに何かが足りない」から生まれるものではありません。
暮らし方が豊かになり、出会い方が増えた時代だからこそ生まれる、まっとうな迷いです。
結婚の利点が減ったのはなぜ？「暮らしの手応え」で考え直す
お金や安らぎを結婚に期待する人が減り、その代わりに「愛情を感じる人と暮らせること」を利点とする人が増えたからです。
調査では、結婚に利点があると考える人に、具体的にどんな利点があると思うかもたずねています。
前回と今回を比べると、次のような変化がありました。
・「経済的に余裕がもてる」：男性8.4％→7.0％、女性21.0％→17.1％
・「精神的な安らぎの場が得られる」：男性33.8％→27.0％、女性25.3％→24.8％
・「親を安心させたり周囲の期待にこたえられる」：男性13.4％→10.9％、女性18.0％→14.9％
・「現在愛情を感じている人と暮らせる」：男性14.9％→15.9％、女性14.0％→17.5％
私はこの並びを見て、結婚の良さが「条件」から「暮らし」へと移ってきていると感じました。
お金が楽になる、親が安心する、周りに認められる。こうした利点は、相手が誰であってもある程度は手に入る、いわば結婚という制度の良さです。
一方で「愛情を感じている人と暮らせる」は、その人でなければ得られない良さです。
つまり、結婚の良さを感じにくくなったのは、結婚の価値が下がったからではなく、「誰とでもいい結婚」の価値が下がったからだと私は考えています。
そして「この人とだから暮らしたい」と思える結婚の価値は、むしろ上がっています。
では、その「この人と暮らしたい」をどう確かめればいいのか。
婚活の場面で使える、暮らしの手応えの確かめ方を5つお伝えします。
① 一緒にいるときの呼吸が楽か
お見合いや初めてのデートで確かめたいのは、話が盛り上がったかどうかより、沈黙が苦しくなかったかどうかです。
会話が途切れたときに、焦って話題を探さなくても大丈夫だと思えた人は、暮らしの中でも一緒にいて疲れにくい人です。
② 小さな好みを覚えていてくれるか
仮交際で2回、3回と会う中で、前に話した好きな食べ物や、苦手なことを覚えていてくれるか。
暮らしは、大きなイベントより小さな好みの積み重ねでできています。小さなことを覚えてくれる人とは、暮らしの細部がすり合いやすくなります。
③ 予定が崩れたときの反応
雨で予定が変わった、お店が満席だった。そんなときに相手がどう反応するかは、暮らしの手応えをいちばん正直に教えてくれます。
「じゃあ別のところに行こうか」と笑える人とは、毎日の小さな想定外も一緒に乗り越えていけます。
④ 会ったあとの自分の機嫌
デートが終わって一人になったとき、自分がどんな気分でいるかを確かめてみてください。
疲れているけれど温かい、もう少し話したかった。そう感じる相手は、あなたの暮らしを明るくしてくれる人かもしれません。
⑤ 「ふつうの日」を想像できるか
特別なデートの日ではなく、平日の夜に一緒に夕飯を食べている場面を思い浮かべてみてください。
その場面が自然に想像できる相手との結婚は、条件の計算では見えない手応えを持っています。
デート後のLINEの例文：
「今日はありがとうございました。帰り道、〇〇さんと話していると時間が早く過ぎるなと思っていました。次は、もう少しゆっくりごはんを食べながら話せたらうれしいです」
結婚の利点を頭で数えて答えが出ないときは、数えるのをいったんやめて、目の前の人と過ごした時間の手触りを思い出してみてください。
結婚の良さは、制度の説明書の中ではなく、二人で過ごす普通の時間の中にあります。
出会いの入口が増えた今、どこで出会えばいい？
入口はどこでもかまいません。大切なのは、出会ったあとに迷ったとき、どこで立ち止まれるかです。
調査では、最近5年間に結婚した夫婦が知り合ったきっかけも調べています。
前回と今回を比べると、出会いの地図は大きく塗り替わりました。
・「職場や仕事で」：25.6％→20.9％
・「友人・兄弟姉妹を通じて」：24.9％→20.2％
・「ネット（インターネット）で」：11.0％→20.2％
・「学校で」：13.8％→14.0％
・「結婚相談所で（オンラインを含む）」：6.7％→7.7％
SNSやアプリなどネットを通じた出会いは、ほぼ倍になり、職場や友人の紹介と肩を並べる三大経路の一つになりました。
今、恋人や婚約者がいる未婚者で見ても、ネットで知り合った人は男性11.9％から19.8％へ、女性17.9％から23.0％へ増えています。
出会いの入口が増えたことは、とても良いことです。
職場に出会いがない人も、友人の紹介に頼れない人も、自分で出会いを作れるようになりました。
ただ、入口が増えるほど、ある問題が起きやすくなります。
それは、出会ったあとの「途中」で迷ったときに、一人で抱えてしまうことです。
・2回会ったけれど、この先に進んでいいのかわからない
・好きかどうかはわからないけれど、嫌いではない
・連絡の頻度が減ってきて、どう受け止めればいいかわからない
・結婚の話をいつ切り出せばいいのかわからない
こうした迷いは、どの入口から出会っても必ずやってきます。
そしてこの途中の迷いこそが、「やっぱり結婚はいいかな」と、人を迷いの帯から外へ押し出してしまうきっかけになりやすいのです。
マラソンでは、スタート地点がどこでも、走りきれるかどうかは途中の給水所で決まります。
婚活も同じです。出会いの入口がどこであっても、結婚までたどり着けるかどうかは、迷ったときに立ち寄れる途中の給水所があるかどうかで変わります。
迷ったときに相談できる婚活とは？結婚相談所を選ぶ意味
結婚相談所の良さは出会いの数だけでなく、交際の途中に、事情をよく知る相談相手が最初から用意されていることです。
報告書は、夫婦の出会いの変化について「オンラインツールが活用される結婚相談所の利用も増えており」と書いています。
相談所はもう、特別な人が最後に頼る場所ではなく、出会いの経路の一つとして選ばれ始めています。
そのうえで、相談所を選ぶ意味は、私は次の3つにあると考えています。
① 迷いを口に出せる相手が、交際の外にいる
お相手本人には言いにくい迷いも、担当カウンセラーには話せます。
「好きかどうかわからない」という気持ちは、口に出して整理するだけで、宿題なのか、やめどきのサインなのかが見えてきます。
② 進む・止まるの判断を、一人で背負わなくていい
仮交際から真剣交際へ進むか、お別れするか。相談所では、この判断をカウンセラーと一緒に考えられます。
お断りの連絡もカウンセラーを通して伝えるので、気まずさで決断を先延ばしにすることが減ります。
③ 結婚を望む人どうしが出会う場所である
相談所で出会うお相手は、結婚を考えて活動している人です。
「この人は結婚する気があるのかな」という迷いを最初から一つ減らせることは、迷いやすい人にとって大きな助けになります。
未婚の人が増えているのに、相談所のお見合いは増えている。この一見矛盾した動きについては、国勢調査とIBJの数字から読み解いたこちらの記事でも詳しくお伝えしています。
カウンセラーへの相談の例文：
「〇〇さんとは3回お会いしました。嫌なところはないのですが、結婚したい気持ちなのか自分でもわからなくて、次に進んでいいのか迷っています。この迷いが何なのか、一緒に整理していただけますか」
迷いを相談することは、弱さではありません。
むしろ、迷ったまま黙って立ち止まるより、ずっと誠実な進み方です。
とはいえ、「結婚したいかどうかもまだわからないのに、相談所に行っていいのかな」と思う方もいらっしゃるかもしれません。
エースブライダルの無料相談では、入会を前提にせず、今の迷いをそのまま伺っています。
まずは無料相談で、迷っている今の気持ちを聞かせてください。
結婚に迷っているときに、やってはいけないことは？
いちばん避けたいのは、迷いを「結婚に向いていない証拠」と決めつけて、一人で扉を閉めてしまうことです。
① ニュースの見出しで、自分の気持ちを決める
「結婚しない人が増えた」という見出しを見て、「自分もそっち側なのかも」と感じることがあります。
でも調査の数字は、社会全体の傾向です。あなたの気持ちは、あなたが誰と出会い、どう感じたかで決めてかまいません。
② 結婚の損得を、相手がいないまま計算し続ける
相手がいない段階で、結婚の利点を頭だけで数えても、答えは出にくいものです。
結婚の良さは、具体的な誰かと過ごしてみて、初めて手触りとしてわかります。計算は、出会ってからでも遅くありません。
③ 迷いを抱えたまま、連絡を止めてしまう
迷っているときほど、返事を先送りにしがちです。けれど、連絡が途絶えた理由は、お相手には伝わりません。
迷っているなら、迷っていると正直に伝えるか、カウンセラーに相談してください。
④ 「理想の相手」の条件を増やし続ける
迷いを解消しようとして、条件を足していく方がいます。でも条件が増えるほど、出会える人は減り、迷いは深くなります。
条件を足す前に、「この人と暮らす手応えがあるか」という物差しを一つ持ってみてください。
迷いを抱えたまま進める人の器とは？
迷いを恥じずに口に出し、迷っている相手の気持ちも尊重できる人です。
婚活の現場で、結婚までたどり着く方を見ていると、迷わない人ではなく、迷い方が上手な人だと感じます。
迷ったら、一人で抱えずに相談する。迷っている自分を責めずに、「今はここにいる」と受け止める。
そういう人は、お相手が迷っているときにも、急かさず、責めずに待つことができます。
結婚したい気持ちが揺れるのは、あなただけではありません。お見合いの席で向かいに座る人も、同じように迷いながらそこに来ています。
だからこそ、「迷っていてもいいですよ」と相手に伝えられる余裕は、婚活の中でとても大きな魅力になります。
先に安心を差し出せる人。迷いを否定せず、一緒に答えを探せる人。
それが、出会い方がどれだけ変わっても選ばれ続ける、持てる人の器だと私は思います。
よくある質問
Q．第17回出生動向基本調査は、いつ、誰が公表したの？
A．国立社会保障・人口問題研究所が、2026年9月11日に結果の概要を公表しました。調査は2025年6月に行われ、独身者調査では6,756人分の有効な回答を集計しています。前回の第16回調査は2021年に行われました。
Q．「一生結婚するつもりはない」人は、どれくらいいるの？
A．18〜34歳の未婚者で、男性24.0％、女性21.5％です。どちらも初めて2割を超えました。ただし、そのうち男性の4割程度、女性の5割弱は、今後「いずれ結婚するつもり」に変わる可能性があると答えています。
Q．結婚に利点があると考える人は、どれくらい減ったの？
A．男性は63.3％から56.3％へ、女性は70.9％から63.4％へ減りました。「経済的に余裕がもてる」などを挙げる人が減った一方で、「現在愛情を感じている人と暮らせる」を挙げる人は男女とも増えています。
Q．アプリなどネットで出会って結婚する人は増えているの？
A．増えています。最近5年間に結婚した夫婦のうち、SNSやアプリなどネットを通じて知り合った割合は20.2％で、前回の11.0％からほぼ倍になりました。職場や友人の紹介と並ぶ、主な出会いの経路の一つになっています。
Q．結婚したいかどうか迷っている段階で、結婚相談所に相談してもいい？
A．大丈夫です。迷いの理由を一緒に整理することから始められます。エースブライダルの無料相談は、入会を前提にせず、今のお気持ちをそのまま伺っています。
Q．結婚相談所は、恋愛経験が少なくても大丈夫？
A．大丈夫です。相談所では、お申し込みから交際の進め方まで、カウンセラーと相談しながら進められます。エースブライダルでは、恋愛経験ゼロから入会した方のうち98%が交際に進んでいます（※結婚相談所エースブライダルの実績。集計期間2025年1月〜2026年9月26日、仮交際を含む）。
参考にした資料
・国立社会保障・人口問題研究所「第17回出生動向基本調査」（2026年9月11日公表）https://www.ipss.go.jp/ps-doukou/j/doukou17/doukou17_gaiyo.html
・同「第17回出生動向基本調査 結果の概要」図表1-1、1-3、1-5、1-6、1-11、1-12、2-4、4-1、5-3 https://www.ipss.go.jp/ps-doukou/j/doukou17/JNFS17gaiyo.pdf
・同「『結果の概要』掲載グラフのデータ」https://www.ipss.go.jp/ps-doukou/j/db_17/db_17GaiyoBaseData.html
結婚するか迷っていることは、あなたが結婚に向いていない証拠ではありません。
結婚を、自分の言葉で選び直そうとしている途中だという証です。
その途中で立ち寄れる給水所を、一つ持ってみませんか。
恋愛経験ゼロから入会した方のうち98%が交際に進んでいます（※結婚相談所エースブライダルの実績。集計期間2025年1月〜2026年9月26日、仮交際を含む）。
この記事を書いた人
関口美奈子（せきぐち みなこ）
恋愛心理研究家・作家。結婚相談所エースブライダルとメンズ眉毛サロンWinsome（新宿・吉祥寺・高円寺）を運営。のべ3万人以上の男女と向き合ってきた現場経験と心理学をもとに恋愛・結婚・人間関係・コミュニケーションを執筆し、自治体や企業、官公庁でも講演。著書はKADOKAWAほかより刊行、中国韓国台湾で翻訳出版。
公式サイト https://sekiguchiminako.com/
著書：『最初の男になりたがる男 最後の女になりたがる女』『気遣いを恋と勘違いする男 優しさを愛と勘違いする女』『働く人の悩みを89%解決する コミュニケーションの極意』
