「お申込みが不成立になりショックです」
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“フラれた気分”から抜け出す婚活マインド
「勇気を出して申し込んだのに不成立…」
「まだ会ってもいないのに、フラれた気分になる…」
これ、実はとても多いご相談です。
特にこれまで恋愛で大きく傷ついた経験が少ない女性ほど、このギャップに苦しみやすいです。
結論からお伝えします。
お見合い不成立は“あなたが否定された”わけではありません。
ここを正しく理解できるかどうかで、婚活の未来が大きく変わります。
なぜ「フラれた気分」になるのか？
まずはこの感情の正体を整理しましょう。
（1）受け身の恋愛に慣れていた
これまで
・アプリでは男性から申し込みが来る
・選ぶ側でいることが多かった
つまり
「選ばれる側の経験」しかしてこなかった
相談所では逆に
・自分から申し込む
・断られる
この経験が一気に増えます。
（2）“不成立＝自分の価値”と結びつけてしまう
・断られた
→魅力がないのかも
→私ってダメなのかな…
この思考はとても危険です。
（3）結果をコントロールできない不安
お見合いは
・相手の好み
・タイミング
・他の競争相手
様々な要因で決まります。
つまり
あなたの努力だけではどうにもならない世界
これがストレスになります。
婚活における“不成立”の本当の意味
ここははっきりお伝えします。
不成立＝不適合な組み合わせだっただけ
例えば
・年齢差
・条件
・タイミング
・他に気になる人がいた
理由は無数にあります。
あなたの人格や価値が否定されたわけではありません。
カウンセラー視点での本質
婚活は
「相性探し」であって「合格・不合格」ではない
ここを履き違えると
・傷つく
・動けなくなる
・婚活が止まる
という悪循環に入ります。
実際の会員様エピソード
30代女性Fさん
【活動初期】
・申し込みが不成立続き
・毎回落ち込む
・「もう無理かも」と涙
彼女の口癖
「私、選ばれないんですね…」
そこでお伝えしたこと
「選ばれるかではなく、選びにいきましょう」
最初は半信半疑でしたが
彼女が変えたこと
・不成立を“データ”として捉える
・条件の幅を少し広げる
・数を打つ
すると
・お見合い成立率が徐々に改善
・自信がつく
さらに
・会ったときの印象アップに集中
結果
穏やかで誠実な男性と成婚
彼女の言葉
「不成立に一喜一憂していた頃が嘘みたいです」
不成立で止まる人の末路
あえて厳しくお伝えします。
・申し込みが怖くなる
・待ちの姿勢に戻る
・出会いが激減
結果
時間だけが過ぎる
婚活は
“動いた人”から結果が出ます。
不成立を乗り越えるための考え方
（1）数を打つのが前提
婚活は
・10人申し込み →数人成立
これが普通です。
（2）一件一件に感情を乗せすぎない
大事なのは
・総合的な結果
（3）「断られる＝前進」と捉える
動いたからこそ起きた結果です。
明日からできることリスト
①1日3件申し込みを目標にする
→行動量を増やすことで結果が変わる
②不成立を記録する
→感情ではなくデータとして見る
③条件を見直す
→高望みになっていないか確認
④プロフィール改善
→写真・文章の見直し
⑤「断られて当然」と思う
→メンタルを守るための前提
⑥会えた人に集中する
→成立したご縁を大切にする
カウンセラーとして伝えたい大切なこと
婚活は
“選ばれる戦い”ではありません。
あなたに合う人を
“見つけるプロセス”です。
だから
・断られること
・うまくいかないこと
すべてが
必要な過程
そしてもう一つ。
今あなたが感じている
・悔しさ
・悲しさ
・不安
これは
本気で結婚したい証拠です。
その気持ちを無駄にしないでください。
婚活は時に厳しい現実もあります。
でも
諦めずに動き続けた人だけが、最後にご縁を掴みます。
あなたにも必ず
「この人で良かった」と思える出会いが来ます。
その未来を信じて、
今日も一歩だけ前に進んでみてください。
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ゆりあい結婚相談所
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＜著者プロフィール＞
大沢さくら
26歳で結婚相談所に入会。
3ヶ月で100名の男性とお見合い。
6ヶ月で成婚退会。
現在は2児の母。
結婚、出産、育児を経験し、数百人以上の恋愛・婚活相談に乗る。
夫婦でゆりあい結婚相談所を開業。IBJ AWARD受賞。
会員さまからは、丁寧なサポートと大好評。
