「結婚しない」ことで、なにを守っているの？　#159

望みが叶っていないなら、そこには隠れた目的が。

こんにちは。
東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーひろです。

きょうの「婚活一日一善」をお送りします。


きのう書いたように、
あなたになにか達成したいこと、
実現したいことがあって、
それが叶っていないのだとしたら、
やはりそこには隠れた目的があります。

#158「想い描く〜夢がわからないアナタに贈る」
https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/32906/

「否認（ひにん）」について考えてみます。
精神分析の創始者、
フロイトが発明した概念です。

防衛機制のひとつとされ、
防衛機制とは、
あなたを守っている
心理的なメカニズともいえます。

過去になにかひどく、
つらすぎることがあったとして、
人は、
その不安に直面したくないのです。

あなたの中のもっとも壊れやすく、
もろいもの、
とも言えます。

なので、あなたが壊れないように
過剰なくらいに守っている、
この「否認」がわかれば、
逆にあなたの婚活は、
一気に進むことにも、
退くことにも、

両刃の剣になる。

「否認」を理解するのは、
ちょっとむずかしいかも。
日常の場面で「否認します」とか、
「それって否認だよね」
とは言わないので。

まあ、とにかく、
なにかを認めない、
認めたくない
というニュアンスは伝わってきます。

叶っていないことと、
この否認、
つまり、なにかを認めたくない気もちとは、
どうも共犯関係にあるらしい。
と、一度そう考えてみるわけですね。

仮定してみて、
なにが見えてくるのか？が
とても大事で。

それでは、
結婚について考えてみましょう。
「結婚したいのに、結婚できない」のか、
「その気になったら、いつでも結婚できる」
なのか？

あなたにはどんな「否認」があって、
こころのブレーキや、
ストッパーと言ったほうが、
具体的でわかりやすかも、

どんな認めたくないことがあって、
ブレーキやストッパーとして作用して
邪魔をしているのか？

この否認には、
実はネガティブな否認と、
ポジティブな否認の
両方があると思ってください。

性格によって、
ざっくりふたつに大別されます。
ネガ否認型か、
ポジ否認型か。
さて、あなたはどっちが強いですか？

望みを手に入れるには、リアルであること！

まず、自分の傾向を知ることが重要です。
ネガ否認型は、
いわゆるポジティブシンキングを
得意とする人たち。

何事にも楽天的で、
小さなことにくよくよしない、
楽観的に考える楽観主義者。
人生の、
物事の明るい面に焦点を当てようとします。

対して、
ポジ否認型はその正反対の、
ネガティブシンキングにはまる人たち。
悲観的に物事をとらえて、
楽天家に対して、
厭世家（えんせいか）と呼ばれます。

人生や、
物事を悲観して、
生きているのがいやになっているさま。
つらく悲しく、
虚しい気分に支配されやすいかも。

ネガ否認型と、
ポジ否認型には、
それぞれ共通の長所と短所があります。

ネガ否認型は、
物事の悲観的な側面を見たくない。
見ようとしない欠点があります。
なので、
自分がおちいってる現状を
正確に見ようとしないクセがあり、
受け入れて改善してゆくのを困難にします。

「自分はまだ大丈夫」
「いつか結婚できるさ」
「そんなに心配しなくても」
「なんとかなるさ」
「必ずいい人が現れる」
「あの人は善い人にちがいない」

大した根拠もないことを信じたり、
騙されたり、
ひとりよがりと、
課題の先延ばしがあるかも。

対して、
ポジ否認型がおちいりがちな欠点は、
結婚の明るい面を見ようとしないので、

「結婚しても損なことばかり」
「両親が幸せそうじゃなかった」
「相手が豹変（ひょうへん）したらどうしよう？」
「結婚は妥協（だきょう）が必要だ」
「自分に合う人なんていない」
「相手が浮気するにちがいない」

結局、
いろいろ理由をつくっては、
前に進まない選択をしたり、
ブレーキを強化してしまったり、
がんばりすぎて、
婚活疲労におちいりやすいです。

ネガ否認型も、
ポジ否認型も、
このワナからの抜け道は、
リアルであることなんです。
なのでわたし達の相談所の名は、
リアルラブ！

もう一度おさらいすると、
否認とは、
不安や苦痛を生みだすような
ある出来事から目をそらし、
現実を認めない心理のことです。

あなたが、結婚で、
もっとも認めたくないことは、
なんですか？

次回からは、
会員さんの具体的な事例に即して、
否認をどうのりこえて行ったのかを、
紹介していきますね。

（つづきは次回）

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