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「誰かと生きていきたい!」と思える時って? #218

婚活カウンセリングのリアルラブ「「誰かと生きていきたい!」と思える時って? #218」-1

生き方がよりリアルになることで、「自分軸」が生まれます。

こんにちは。
東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」
心理カウンセラーひろです。
きょうの「婚活一日一善」をお送りします。


心理学者アドラーのいう
「普通であることの勇気」とは、良い意味で、
自分の限界を受け入れるってこと。

何かをあきらめることとは違います。
むしろ、その逆なんです。
きょうはそのことをお伝えしますね。

「自分には限界がある」
子供の頃から、人より高い目標を抱いて
(国家試験に挑戦するとか)、
頑張ってきた方には、殊の外、辛いことのようです。

自分の限界を受け入れるのは。
「わたしはこの程度の人間」
そう宣言しているようなものだからです。

問題はその後なんです。
人生の結果を左右するのは。

ボトルの中の水を見て、
「もう半分しかない」と思うのか、
「まだ半分ある」と思うのか。

よくTVなどで紹介されますよね。
ネガティブ思考の方と、
ポジティブ思考の方の違いの典型として。

もしこれが山登りの途中でのエピソードだと仮定したら、
どんなタイプの方も、「まだ半分ある」に着目し、
残された行程を考え、
水を飲む回数を調整すると思いませんか?

なぜなら、命に関わるからです。
ポジなのかネガなのかが問題じゃないんですね。

リアルになれるかどうかです。
重要なことは。
いかにリアルであるか。
リアルであれるか。

「もう半分しかない」タイプは、
同じく残った水に着目しているようで、
その実、飲んで無くなった水に執着しているのがわかります。

過去に執着しているわけです。
既にないもの=過去に執着するのはリアリズムではありません。

「自分には限界がある」に話を戻すと、
よりリアルになったということなんです。
生き方が。

自分の限界を知れて、生き方がリアルになれた。
それまでが高望みで、ファンタジーを生きていた。
リアルでなかっただけです。

よりリアルになることで、「自分は自分」が生まれます。
初めて「自分軸」が生まれる。
相手が代わっても、周りに振り回されない「自分軸」ができる。

「わたしはこの程度の人間」
かもしれないが、
限られた持っているもので、
そこに徹して生きていこう!

「自分の限界を受け入れて」初めて人は、自分に優しくなれる

そこで始めて、覚悟が決まる。
人は、覚悟を決めることができます。

精神論でなく、リアリズムで言っています。
結婚についても、まったく同じことが言えると思います。

「自分の限界を受け入れて」初めて人は、
自分に素直になれる。
自分に優しくなれます。

本当は独りで、寂しかったんだなぁとか、
肩ひじ張って生きてきたんだなぁとか。

ちょっと欲しい結果が手に入らないと、
癇癪を起こして、すぐにあきらめたり、
弱音を吐く相手さえいないと、
「もう止めよう!」と短絡的に独りで決めてしまったり。

相手を取っ替え引っ替えして、婚活疲労に自ら陥ったり。

人生への漠然とした不安とか、
自分自身への不安とか。
不安な気もちを認めることができます。

そんな時に、「誰かと生きていきたい」
本気でそう思えるようになれるから不思議です。

「誰かと生きていく」スペースが、
こころの中にできる。
「誰かと生きていきたい」がすぅっと入ってくる。

婚活とは、
自分のやりがちな十八番(おはこ)を見つける、
自分の心理パターンを受け入れる
練習みたいなものなんですよ。

自分を受け入れることの大切さを学ぶと、
婚活が早く進みますよ。

ショートカットできます。
人生の時間の無駄遣いやめてみませんか?

(つづきは次回)


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