「この人だけは絶対嫌」にも理由がある。　#131

投影の5つのタイプ。シャドウはあなたが嫌う自分自身の影。

こんにちは。
東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。
きょうの「婚活一日一善」をお送りします。

コロナ感染の予防か経済活動か。
地球温暖化問題もしかり。
わたし達を悩ますのがこの二律背反というやつです。
相互に両立しえない課題、ジレンマと言ったほうがわかりやすいかも。

人間はそのふたつの間で揺れ動き、悩まされ、やがて最適な解答を得ようと努力する生き物です。
導き出された解答がオンラインでした。
Zoomお見合いの申出が多くなっています。

中にはホスト役を丸投げしてくる相談所さんもあって。（笑）
苦手ですが、苦手だとわかっているので、敢えてチャレンジすることにしています。
平時だったら、のらりくらりなんとか先延ばしにしようとしたと思います。
それでもやはり、終わって責任を全うするまで心がざわつきますね。
こういうことにも慣れてゆくのでしょうが。

面談の中で、ある会員さんからこんな相談を受けました。
職場に新しく異動してきた上司のことでした。
自分に似たところがあって、苦手意識を抱いてしまい、毎日がストレスだというのです。

一回り上の方なのですが、帰国子女でちょっとKYでマイペースなところや、世間知らずなところが良く似ていて嫌だなと感じるのだとか。

これはお見合いで会うお相手との間でも体験しますし、交際に進んでから似たような感情が湧いてきたりしますので、知っておいて損はないかと思います。

他人というのは大体つぎの5つのタイプにわかれると言われています。
・自分に良く似た、そっくりな人。
・自分とまったく似ていない真逆な人。
・天使のような存在。
・過去に出会った誰かに似た人。
・シャドウ（この人だけは絶対嫌という人）。

この会員さんの場合、カウンセリングを受けつづけて長いので、相当癒されています。
なのでシャドウまではいかないにしても、自分と良く似た人なのでしょう。

彼女の問題は、自分に良く似た人にストレスを感じてしまうというのは、あるがままの自分自身をまだまだ受け容れていない証拠です。

シャドウのままだと、必ずシャドウの相手が現れる！

誰かに投影を起こし、その人がシャドウ化すると、自分の行動や言動が制限になってしまいます。
顔も見たくない人、顔を合わせたくない人がいると、その人が居そうな場所には近づかないようにしてしまいますよね。
そういう嫌な相手に限ってよく、エレベーターで乗り合わせたり、廊下の角を曲がってばったり鉢合わせしたりしませんか。（笑）

何かと不自由だし、自らストレスを創り出している感じです。
心理的に怯えて生きていかなくてはなりません。
シャドウが現れるたびに転職を繰り返していたのでは、たまったものじゃないですよね。

パワハラ上司や、モラハラ彼氏（彼女）、浮気などの裏切りを創ってしまう心当たりのある方は要注意です。
シャドウのままにしていると、いくら職場を変えても、恋人を換えても、必ずシャドウになる人が現れるか、いつかシャドウ化します。

心理学ではよく、嫌いな人を無理に好きになる必要はありません。
でも自分の幸せのために、相手を理解することはできますよ、と教えています。
心が自由でないと、生きている喜びも幸せも感じられないですからね。

この人苦手だなとか、嫌だなと思う相手がいたら、5つのタイプのどれに当てはまるか、ワークをやってみると面白いですよ。
友達の助けを借りても良いかもしれません。

あなたがその反応したのには、それなりの理由があったのです。
理由がわかると、自分を知る助けになってくれます。
婚活でもぜひ活かしてみてくださいね。

（つづきは次回）

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