尾崎豊「I Love You」の真実。婚活一日一善#98

喧嘩するほど仲がよいは本当です！

こんにちは。
東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。
きょうの婚活一日一善をお送りします。


（お相手と喧嘩してしまった時）
「攻撃されたと感じたその心を開いて自分を感じていけば、そこに癒しが生まれる」

「ただ愛し合いたいのに」と思っている方との喧嘩は、誰でもとても辛い感情を体験しますよね。
罪悪感もありますし、怒り、恐れ、悲しみ、満たされないフラストレーションなどが一度に押し寄せてきます。

その辛い感情に直面したくなくて、逃げ出したくなったり、自分の心の一部を切り捨ててしまったり、時に反撃に出たりします。

覚えておくと良いのは、その辛い感情は今生まれたものではないということ。
自我を確立して社会に出て自立する過程で、何層にもわたって積み重なった古いものです。

運悪くお相手はただトリガー（引き金）を引かされたようなものです。
多くの心理学が感情自体には善いも悪いもないと教えています。

喧嘩した時こそ、ふたりがもっと親密に、仲良くなるためのチャンス到来とばかりに、自分を守ろうとせず、可能な限り開いてみるのです。
自分の中に湧き上がってくる様々な感情をすべて感じとっていくのです。

感情を一つひとつ丁寧に感じ切ってあげると、あとは溶けて消えて無くなってしまいます。
おしまいにはぽっかり空いたそのスペースに平穏さと幸せな気もちが入ってきます。

そしてふたりの関係性は、もう一段上のステージに上がったのが感じられるから男女の関係は面白いのです。

「愛される技術」より、「愛する技術」が大事！

本来の愛するという行為は、能動的でパワフルなものなんです。
受け身の愛は愛ではなく、愛に似たなにかです。

若い男女が愛を育むには持続した関係性が必要ですし、人を愛しつづけるには「他者を愛する技術」が必要になります。
大切なことは自分に正直になり、孤独から目をそむけないことです。

孤独を自覚した男女が出あい、成熟に向けて持続的な関係性の中で癒そうと寄り添いあうのが結婚です。

愛こそもっと幸福に生きるための人に与えられた最高の技術だとフロムは言ってますね。
愛こそ命であり、愛はオアシスです！

リアルラブで「愛する技術」を一緒に学んでみませんか。
（つづきは次回）


テーマの出典・参考：
チャック・スペザーノ博士「傷つくならば、それは『愛』ではない」

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