あなたは自分と結婚したいですか？　【婚活一日一善】#97

「わたしには愛される価値がありません」

こんにちは。
東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。
きょうの婚活一日一善をお送りします。


「自分を愛すれば愛するほど、愛されていることがわかる」

入会検討でいらっしゃる方達の大半が、いやすべての人が本物の自己愛に欠けているように思えます。
自己愛に欠けた人というのは、「わたしは愛されていない」と感じたまま大人になった人のことです。

想い浮かべて見てください。
「わたしには愛される価値がありません」
と書いたシールを名前の代わりに胸に貼り付けている人のことを。

婚活パーティで出会ったとしたら、皆さんはどう思いますか？
うんざりして顔をそむけたくなりますよね。

誰もそんな人と交際したいとは願わないはず。
しかし、それと似た同じようなことをやりがちなのがわたし達なんです。

自己愛に欠けた人というのは誰もが、「わたしは愛されるに値しない」というメッセージを周りに送っているのです。

「自分を愛せない人は誰も愛せない」
「自分と結婚したいと思えない人は、誰とも結婚できない」
皆さん 一度は聴いたことがあると思います。

自己愛を感じられていないと、愛は受け取れない！

「自分との結婚」というワークがあります。
リアルラブの会員になられた方には皆さんに提供しているワークです。

自分の嫌いだと思うネガな部分を少し誇張していくつかことばにしてみます。
シビアであればあるほど効果があります。

こんどはそのネガなことばを、大切な友人を励ますつもりになって肯定形に変えてゆきます。
そして自分の長所をいくつも思いつく限り挙げていくのです。

その次は身近な、或いは歴史上の人物や、アニメキャラなどの人物をひとり決めて、その人の尊敬できる点を３つ挙げます。

このワークのオチは秘密ですが、とにかく最後には自分がもうひとりの自分との結婚の誓いを述べるのです。
ここで大抵の方が泣き崩れたり、滂沱の涙を流します。

わたし達が子供から大人になる過程でいかに自己愛を抑圧してきたのか？
本当によくわかります。

家庭環境や性格の健全度によって程度の差はありますが、自己愛を感じられていなければ、たとえ家族や友達がどんなに愛してくれていても、その愛を体験できないというのは真実です。

婚活で苦労するのは目に見えています。
リアルラブのカウンセリングが家族との関係を重視し、深く聴きとるのはそんな理由からなんです。

お心当たりのある方は継続的なカウンセリングをお勧めします。
（つづきは次回）


テーマの出典・参考：
チャック・スペザーノ博士「傷つくならば、それは『愛』ではない」

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