【交際中】の青い鳥症候群について考える
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みなさんこんにちは。
ブランシュール東海の花井です
６月といえばジューンブライド。
「６月の花嫁は幸せになれる」と言われ、ロマンチックなイメージがありますが、そもそもこれはギリシャ神話に由来するヨーロッパでのお話し。
かつてヨーロッパでは、農作業の妨げとなる３～５月の結婚を禁じており、結婚が解禁となる６月に結婚式が集中したことも影響していたそうです。
梅雨でジメジメする高温多湿な日本では、６月から８月は言ってみれば閑散期。
この期間はしっかり愛を育み、気候の良くなる秋になったら式を挙げるカップルが多いです。
学生時代に結婚式場でバイトをしていた私は、夏の間だけ違うバイトを見つけなきゃいけないので大変でした。
さて前回に引き続き【青い鳥症候群】について書いていきたいと思います。
今回は婚活の中でも、交際中に起こる【青い鳥症候群】です。
成婚へ向けて大きな妨げとなる気持ちの揺れを、どうすれば解決していけるのでしょうか。
【交際中】の青い鳥症候群とその解決策とは
交際中に起きる「青い鳥症候群」は、いちばん厄介にな事象です。
なぜなら、すでに関係があるのに「もっといい人がいるかも」という比較が常に入り込んでくるからです。
ここでは、交際中に起きる特徴と、現実的な対処を整理していきましょう。
交際中の青い鳥症候群の特徴
よくある状態は次のようなものです。
・相手に大きな不満はないのに決めきれない
・デートしていても「他の人ならどうだろう」と考えてしまう
・条件（年収・見た目・学歴など）を頭の中で比較し続ける
・ちょっとした違和感を“決定的な欠点”に感じてしまう
・「好きかどうか」より「もっといいかどうか」で判断してしまう
結果として『関係が深まらないまま時間だけが過ぎる』という状態になってしまいます。
なぜ交際中に悪化しやすいのか
◎比較対象が増え続ける構造
婚活アプリや結婚相談所だと、新しい候補情報が常に入ってきます。
そのため「今の人でいいのか？」が常に更新されてしまう。
◎「確信」を求めすぎる
交際初期に「この人で絶対大丈夫」と思えることは実は少ないのですが、それを求めるほど迷いが増えます。
◎恋愛と婚活の基準の混線
恋愛の場合は、ときめきや感情が重視されます。
片や婚活の場合は、安定や相性を重視します。
この2つを同時に満たそうとすると「どちらも中途半端」になってしまいやすいです。
交際に特化した対処方法とは
ズバリ「100点の相手探しをやめること」につきます。
結婚は基本的に「減点」ではなく「致命的な欠点がない人とどう積み上げるか」です。
見るべきはここになるでしょう
・一緒にいて大きくストレスがないか
・価値観の致命的ズレがないか
・将来の生活がイメージできるか
また、交際中は「比較思考を意図的に止める期間」を作ることが重要です。
具体的には
・新規出会い・検索を一時停止する
・SNSや婚活アプリの閲覧頻度を減らす
「比較材料」を減らさない限り、青い鳥症候群は強化され続けてしまいます。
そして意識的に「判断の締切」を作りましょう。
だらだら迷うほど余計に迷いは増えます。
・交際〇か月で「結婚を前提に続けるか」を判断する
・半年で「次のステップに進むか」を決める
期限があると、思考は自ずと整理されます。
「好きかどうか」だけで判断しない
婚活で重要なのは感情のピークではなく安定性です。
チェック基準を変えていきましょう
・会った後に安心感があるか
・無理せず自然体でいられるか
・長時間一緒にいて疲れすぎないか
このあたりを判断していくと結婚に適したお相手を見つけやすくなります。
「劇的に好き」より「普通に心地いい」の方が結婚では重要になりやすいです。
「選ばれている現実」もセットで考える
青い鳥症候群は「自分はもっと良い人を選べる側」という感覚を強くします。
ただ実際は、「今の相手もあなたを選んでいる」「その関係は“同時に成立しているご縁”」という事実があります。
「もっといい人がいるかも」だけで判断すると、今ある関係そのものが消えていきます。
交際中の青い鳥症候群の本質は
「確信がないことを不安に感じすぎて、関係を育てる前に手放してしまう」ことです。
対処の軸はこの3つ。
・比較を減らす
・判断期限を決める
・完璧さではなく継続可能性で見る
乱暴な言い方になってしまいますが、要は「上ばかり見てもキリがない」
「今、目の前なるものこそが幸せである」
と、こんなところでしょうか。
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