計画通りにならないとイライラしてしまう人

その対処法は？？

先日、相談者の方より「お相手の方が計画通りにならないとイライラしてしまうところが気になる…」とのご相談を受けました。

一人で過ごしていれば計画通りにならないことってあまりないですね。天候などは予測出来ますし、公共機関の遅延は都心部では日常的なので、それも予測範囲内ですね。

でもこれが誰かと一緒に行動すると、予測しない方向に行くことがあります。

その時に、「まぁいいか」と思える人と思えない人がいます。

これはその人の性格的なものと環境によるものが考えられます。

つまり先天的な要因と後天的な要因の両方なんですね。

先天的なものは変えられないけれど、後天的なものは環境によって変わります。

なのでパートナーが計画通りにならないとイライラしてしまう人でも、環境が変わればイライラしなくなる、もしくはイライラが減る可能性があるのです。

私たちは絶対に変わらないものと、環境によっていくらでも変わっていくもの、その両面があるということを心に留めておくといいですね。

そして計画通りに行かないことにイライラしてしまう場合というのは、そのことだけに囚われているから。そんな時、視点を変えてあげたり、肯定的な声かけをしてみると良いですね。
「計画通りにはならなかったけど、意外とこれはこれで楽しいかも♡」

素敵なGWをお過ごしください♪