こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。きょうの婚活一日一善をお送りします。「成婚7つの法則」はこちら： https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/29846/ 6つ目の法則は「貢献」です。いつでもふたりが幸せになるために「自分にできることは何か」を考えてみる。貢献を生きる生き方にシフトすると、相手が悪い（被害者的）、自分が悪い（自己犠牲的）という自意識過剰のワナから抜け出せます。「ふたりで幸せになる！」このマインドを持つと少々の失敗でも人は潰れません。なにか目標を持ってやろうとして、なんかパワーがないな、エネルギーに欠けるなと思ったことはあると思います。わたしなどは子供の頃、長距離走などで「ラスト一周」の鐘が鳴ると却って力んでしまい本来の実力が発揮できずに後退してゆく。そんな自意識過剰のパターンによく掴まりがちでした。勝利が目の前になるとプレッシャーに押し潰されそうになってしまいます。エゴが強いという言い方ができるかもしれません。ここでいう「貢献」とは、同じ人の役に立ったといっても偽善でも自己犠牲でもありません。自分をちゃんと数に入れているからです。誰かのためであって、同時に自分のためでもあって、ふたりで、あるいはみんなで幸せになりたいと強く願う。そんな生き方のことです。人間は社会的な動物だという定義があります。社会から自分を切り離して一人では生きていけません。集団の中で自分を守り、子育てをし、仲間と共同で労働して社会を創ってきました。言葉が生まれ、コミュニケーション能力を飛躍的に発達させてきました。人は集団の中で人に貢献することで、自分の価値を見出す生き物です。主語が「私たち」に変わると、それだけで喜びが増してパワーが戻ってきます。夫婦は社会を構成する最小単位だとアドラーも言っています。婚活の時からこうした貢献への意識を養って育てていくことができます。貢献意識がないとそのカップルは長続きしません。せっかく成婚してから破談になるカップルを見てきて得られた苦い教訓です。逆に「ふたりで幸せになる」そこにコミットし、お相手への貢献の意識で生きているカップルは、喧嘩しても仲直りできるだけでなく、前よりももっと深く愛し合うようになっていきます。

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。きょうの婚活一日一善をお送りします。「成婚7つの法則」はこちら： https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/29846/ 今回は5つ目の法則「正直」です。ここでいう「正直」とは？正直になれないあなたに贈る法則です。良い人になれとか、社会的なモラルやルールを守る人になれとかではありません。その逆でふだんわたし達がいかに自分の心に嘘をついて生きているか？そのうえでファンタジーに逃げるか、リアルに生きるかが問われています。わたし達は自分の心に正直になるのが実はとても苦手です。人生でやりたいこと、実現したいことをがまんしている状態が不正直です。自分が本当には望んでいないことを目標にして生きてきませんでしたか？「〜すべき」「〜でないといけない」という「べき」思考がありませんか？親の目、周りの目ばかり気にして生きていませんか？そんなにいろんな人から好かれたいですか？セルフイメージに拘っていませんか？男女関係で同じ失敗のパターンを何度も繰り返していませんか？これらはいずれも自分に不正直な態度です。自分の人生をがんじがらめにしてしまうワナです。思春期の頃の自分を想い描いて見てください。やりたいことがまだはっきりしていなかったかもしれませんが、もっと自由で生き生きし、大きな可能性と創造性と希望に満ちていませんでしたか？そこから見るとき、いまのあなたはどうでしょう？本当にやりたいことがやれていますか？

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。きょうの婚活一日一善をお送りします。「成婚7つの法則」はこちら： https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/29846/ 前回は4つ目の法則「共感する」で、コミュニケーションのスタイルには、まったく異なるふたつのタイプがあるとお伝えしました。カップル間の力学が働いて、必ずどちらかが「岩」タイプの役割をやり、もう一方は「沼」タイプの役割をやるのです。このテーマは奥が深くてわかりやすいので、つづけて考察してみようと思います。前回の「あなたは「岩」ですか？「沼」ですか？#110」はこちら： https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/29981/ 「岩」は男性が多く、「沼」は女性が多いというのは真実ですが、恒常的にそうかというとそうとも言い切れません。強い母親と弱い娘の組み合わせでは、娘が「岩」をやることも多いのです。娘時代に「岩」だった人ほど、カップルになると今度は「沼」になる可能性が高いです。「沼」は生まれつきコミュニケーション力が高く（潜在的にも）、物事を個人的に捉える能力に優れ、自分自身の話題や気もちを話したがります。「岩」はふだんから自分の感情とよくつながっていないので、本当の気もちに気づくのに時間が必要です。ふたりの間に起きた出来事がもたらした辛い感情から逃避する傾向にあります。途中でコミュニケーションを止めてしまうので、益々「沼」の怒りを誘うことに。

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。きょうの婚活一日一善をお送りします。「成婚7つの法則」はこちら： https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/29846/ 今回は法則の３つ目「共感する」です。より正確にいうと「互いに共感し合う」です。お相手が異性であれ同性であれ、あらゆるカップルは力の相関関係から逃れられません。夫婦なら、一方が締まり屋（ケチ）だと、もう一方は浪費家になり、一方が働き者だと、もう一方は怠け者になる運命にあります。あなたのご両親を見ていて、合点の行くこともあるかと思います。コミュニケーションの場面、特に喧嘩に当てはめると、関係が長くなればなるほど、一方が喋りすぎる人に、もう一方は黙る人になってゆきます。これは恋人関係でもそうですし、親と子、兄弟姉妹の間でも、上司と部下でも、特に男と女の間で起きがちな二つのまったく異なったコミュニケーションのスタイルです。ポケモンではありませんが、「沼」タイプの人は感情的で（女性が多い←サザエさん）、「岩」タイプの人は理性的でありたいと思っています（男性に多い←マスオさん）。「沼」は動機が自己都合からの発想が多く、何事もすべて自分との関わりで思い込みがちです。それに対して「岩」は一般論で語りたがり、自分を切り離して抽象的に物事を見たい願望があります。「岩」はイチローみたいにストイック（禁欲的）で、「沼」はヒステリックです。「岩」は「沼」にいつも恋をしていたい生き物です。「沼」から癒されたいし、柔軟性を愛し自分の中のセクシャリティを解放したいと願っています。多すぎるルール（固有のしばりや美学）に囚われがちなのも「岩」です。「沼」は自分が感情に掴まりやすいことを理解しており、「岩」の持つ理性的な自信と自己抑制的なところに魅力を感じています。特に出会ったばかりや交際の初期においては。結婚してからのロマンス期はあっという間に終わり、すぐに小さな諍いと競争が始まります。「岩」は基本、与える人であり与えたい人であり、「沼」は生まれながらに受けとり上手です。

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。きょうの婚活一日一善をお送りします。「成婚7つの法則」はこちら： https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/29846/ これから婚活を始めたい方にも成婚に向けてすぐに役立つ知恵です。ぜひクリックして読んでみてください。今回は３つ目の法則「承認する」です。お相手の良いところを肯定的に認める。「あなたの○○なところが素敵。素晴らしい」感謝を伝えると、お相手と自分自身の価値を同時に高める効果があります。「ちびゴリラのちびちび」という有名な絵本があります。ある児童文学の専門家から聴いたエピソードです。公開の読み聴かせなどで、この絵本に敏感に反応するのは、実は一見しっかり者に見える大人の女性や受験生だったりするそうです。冒頭の「みんなちびちびがだいすきでした。」このセリフを聴いただけで涙するそうです。「誰からも、そう言われた記憶がない」「ちびちびみたいに可愛がられた経験がない」と、人目も憚らず、オイオイ泣き出してしまう人もいると言うのです。承認と自己肯定感は密接に関わっています。自己肯定感とは「ありのままの自分で、あなたは大丈夫」という、人が人として生きて行く上でいちばん大事な基本的なメッセージといわれています。ただ漠然と承認するのでなく何事もそうですが、意図を持ってやることです。1回や2回やってよしとせずに持続してやってみる。カップルがお互いに1日3回と決めて承認しあうと効果大ですよ。

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。きょうの婚活一日一善をお送りします。「成婚7つの法則」はこちら： https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/29846/ きょうは２つ目の「わかちあい」です。英語のシェアやシェアリングが日本でも浸透してきました。ここでいうわかちあいとは、心の共有と共感のことです。カップルでわかちあうことで、コミュニケーションの機会を創る。つながりを深める。「ちいさい秋みつけた」「うれしいひなまつり」「リンゴの唄」で知られる作詞家のサトウハチローの墓碑にはこう書いてあるそうです。「ふたりでみると、すべてのものは美しくみえる」新婚のロマンス期はこういう感じですよね。結婚して何年経ってからもそう有りたいものです。遠慮があったり、いがみ合っていてははなんのための結婚なのかわからないしつまらないですものね。結婚して月日が経ってもパートナーシップが色褪せない秘訣はこの「わかちあい」にこそあります。わかちあいのあるところでは楽しさと喜びに包まれます。わかちあうことはとってもパワフル。

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。きょうの婚活一日一善をお送りします。「成婚7つの法則」はこちら： https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/29846/ 法則の1.は「チームワーク」：【2人はひとつのチーム。同じ船に乗っている。ビジョンを共有し対等なパートナーシップを構築する。】きょうは「チームワーク」の後半をお伝えしますね。「チームワーク」前半はこちら： https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/29847/ 人の心は面白いもので、自分の方から誰かに手を差し伸ばした時、自分の方から愛を与えた時に、自分の価値を受け取ることができるのです。人を愛おしく思う心も湧いてきます。自分を変えたいと本気で思えたら、まずは人を愛してみることです。愛の渦中へ飛び込んで見る感覚ですかね。その意味ではIBJの婚活システム&メソッドは本当に良くできていると思います。仮交際中は複数交際がOKなので、お相手に練習台になってもらうことが可能です。異性との交際から遠ざかっている方には絶好のリハビリ期間のようなものです。成婚していく方の平均交際人数は、大体１０人目前後のお見合い相手ですので、その前までのお相手は言ってみれば練習台なわけですよね。表現が良くないかもしれませんが。成婚したいという思いはいつも本気モードですけれどね。誰かを支えたい、支え合う関係がほしいと意識し始めるだけで心に変化が生まれます。成婚のご挨拶に来てくれた会員さんを観るたびに「女性が恋をすると美しくなる」というのは本当だなと思わされます。自分を許し自己愛が高まってきた証拠です。男性も変わります。自信がついて凛々しい表情になる。

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。きょうの婚活一日一善をお送りします。前回は「成婚7つの法則」の総論をお送りしました。 https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/29846/ きょうから各論をお伝えしますね。法則の1.は「チームワーク」：【2人はひとつのチーム。同じ船に乗っている。ビジョンを共有し対等なパートナーシップを構築する。】あなたの求める理想のパートナー像はどんなイメージでしょうか？あなたが女性なら、穏やかで誠実な人。なんでも話せて包容力のある優しい人。しっかりリーダーシップが取れる人などでしょうか。男性なら、やはり優しくて、気遣いのできる人。お互いを尊重しあえる思いやりの深い人。しっかりコミュニケーションの取れる人。一緒に食べるのを楽しめる人なんかも有りそう。お相手に理想を抱くのは悪いことではないのですが、ここに一つ落とし穴があります。自分にそれが「欠けているから相手に求める」のだとうまくは行きません。自分自身とのパートナーシップがしっかり取れている方のほうが成婚しやすいのです。「自分にはない」と思っている方は、相手から奪おうとしたり、自分に厳しすぎるか、自己肯定感や自己価値が低いか、自責感の強い方の可能性が高いので、相手に期待しすぎてしまい欲しい結果を手に入れられないのが問題です。ある種の「自分いじめ」です。なのでいつも他人と比較して、コンプレックスから自分に自信が持てずに、自分のことが好きではありません。想像してみてください。「わたしには価値がありません」と書いたネームプレートを胸に付けた相手と、また会いたいとあなたは思えるでしょうか？

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。きょうの婚活一日一善をお送りします。「成婚７つの法則」先日受けたワークショップで婚活でもとても役に立つ考え方を学びました。男女共に使えるように考えてみました。人間関係が劇的に変わりますよ。ぜひ意識してみてください。（出典は人間力研究所）人は愛されることによって成長し、愛することによって成熟する＝それを満たすのが結婚です。今回は総論をお伝えしますね。1.チームワークが大事2人はひとつのチーム。同じ船に乗っている。ビジョンを共有し対等なパートナーシップを構築する。2.わかち合い（お互いにシェアしあう）コミュニケーションの場を作る。リアルでもバーチャルでも、なんでも使って、なんでもわかち合うことでつながりを深める。3.承認するお相手の良いところを肯定的に認める。特に感謝を伝えるとお相手と自分自身の価値を高める。効果が大きい。

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。きょうの婚活一日一善をお送りします。「あらゆる問題は新たな一歩を踏み出すことへの恐れから生じる」愛と死はワンセットだと思っています。有史以来の人間が人間である限り。他人を愛することになぜ躊躇するのか、ある会員さんと一緒に探っていて偶々、死生観の話になりました。会員（30代前半・女性）いわく、「自分の死は恐くないですね」「明日死んでも、それはそれでしょうがないかなと」昭和世代の人間としては衝撃でした。あらゆる人間の精神的な営みは、特に芸術や宗教などはすべてそこの問題に収斂されると思い込んできたので。それは間違いだったというのでしょうか。あるいは今の若い世代は皆、悟っているのか？どう贔屓目に見てもそうは思えません。笑気になったので他の会員達にも聴いてみたところ似たり寄ったりの回答でした。ただ、「親の死は恐いかも」先の会員もそれを口にしていました。ここになにかナゾを解くカギが、秘密がありそうです。自分の死は恐くはないが親（特に母親）の死は恐い。一言でいうと母娘の間に「癒着」がある。自分と他者との間の自然な境界線がわからなくなってしまった状態です。共依存という方がわかりやすいかも。お互いが程度の差はあれ、自分を捨てて相手の犠牲になっている心の状態です。困ったことにどちらも人生のこまを前に進められない悪循環に陥ってしまいます。