自分で自分の機嫌を取るということ

大阪本町

結婚相談所BLANCA

代表　大石珠花子です💒

「最近なんだかイライラする…」

「誰もわかってくれない…」

「もっと優しくしてほしい…」

そんな風に感じることはありませんか？

私もあります。

でもそんな時に思い出す言葉があります。

「自分の機嫌は自分でとる」

若い頃の私は

誰かに認めてほしい

わかってほしい

優しくしてほしい

そんな気持ちをたくさん持っていました😅

もちろん

人は一人では生きていけませんし

誰かに支えてもらうことも大切です。

でも

自分の幸せや心の安定を

すべて他人任せにしてしまうと

とても苦しくなります💦

相手の言葉や態度ひとつで気分が上がったり下がったり。

連絡が来たら嬉しい。

来なかったら不安。

褒められたら元気。

認められなかったら落ち込む。

これでは

自分の人生のハンドルを他人に渡しているのと同じです。

だからこそ大切なのが

「自分で自分をご機嫌にする力」

です。

美味しいコーヒーを飲む。

好きな音楽を聴く。

自然の中を散歩する。

ゆっくりお風呂に入る。

大好きな人に感謝を伝える。

頑張った自分を褒めてあげる✨

そんな小さなことでいいのです。

そしてもう一つ大切なのは

「ないもの」ではなく「あるもの」に目を向けること。

健康な体がある。

今日も目が覚めた。

会いたい人がいる。

応援してくれる仲間がいる。

仕事がある。

家族がいる。

当たり前だと思っていることの中に

実はたくさんの幸せが隠れています。

ちなみに私は今日

北浜のカフェでアサイーボウルを食べながら

ゆったりとした朝の時間を過ごしています。

そしてこの後はネイルサロンへ。

忙しい毎日の中でも

こうして意識して自分を満たす時間を作るようにしています💖

誰かに幸せにしてもらうのを待つのではなく

自分で自分を大切にする時間。

そんな時間があるだけで

心に余裕が生まれ

また笑顔で人に接することができる気がします。

自分で自分の機嫌をとれる人は強い。

なぜなら

どんな状況でも幸せを見つける力があるからです。

そして不思議なことに

自分が満たされていると

人にも優しくなれます。

笑顔が増えます。

感謝が増えます。

良いご縁も引き寄せます。

まずは自分を満たすこと。

自分を大切にすること。

今日のあなたは

どんな方法で自分をご機嫌にしますか？

その小さな積み重ねが

幸せな人生をつくっていくのだと思います🌷