自分の意見が言えない人の解決方法
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自分の意見を言うのは勇気がいる
大阪本町の結婚相談所 and com 大阪の鴻巣忍です。
先日、夫と「子供のこと」について話し合いをしました。
子育て、働き方、お金、住む場所。
婚活中もお相手とすり合わせる内容ですが、夫婦になっても同じです。
こういう仕事をしていると、色々なご夫婦から相談される事もあるのですが、
「話し合うことに苦手意識を持っている人が多い」と感じています。
当社の会員様からも、
・話し合いになると感情的になってしまう
・言いたいことが途中で分からなくなる
・相手に否定される気がして黙ってしまう
と言われる方も実は多いです。
でも私は、「話し合いが上手な人」というのは、コミュニケーション能力が高い人ではないと思っています。
むしろ私などは、
「自分の考えを整理して伝える練習をしてきた人」
だと思っています。先天的ではなく、後天的に身につけた感じですね。
話し合いの前に準備していること
私は夫と大事な話をする時、必ず下記の4つを準備しています。
このように書いてしまうと、夫婦なのに仕事みたいだなぁと思われるかもしれません。
別に紙に書いたり、PCを出してきてプレゼンする訳ではないですよ。
あくまで頭の中で大体組み立てているという感じです。
①自分なりの結論
②その結論に至った理由
③選択した時のプラス面
④逆に起こりうるマイナス面
こんな感じです。
もちろん、完璧な答えなんてありません。
どの選択肢を選んでもメリットとデメリットがある。
だからこそ、
一番大事なのは「私はこう考えている」というのを相手に伝えることだと思っています。
ちなみにうまくいかない人の多くは①だけを伝えている人が多いのでは？と思っています。
大事なのは②だよ！
「自分の意見を言う＝喧嘩」ではない
何か意見を言いたい時、感極まって言うと大概上手くいかないです。
後、意見が雪だるまのように大きくなってから言うと、「あれ？？怒ってるの？？」となりかねないです。
特に気をつけて欲しいのは、
・優しい人
・空気を読みすぎる人
・相手を傷つけたくないと思っている人です。
「自分の意見を言うこと」に強い抵抗感を持っている人こそ聞いて欲しいのですが・・・
本来の話し合いって、「相手を言い負かすこと」ではなく、「お互いがどう考えているのかを共有すること」ですよね。
だから、苦手な人は最初から上手く伝えようとしなくてもいい。
まずは、「私はこう思っている」
を簡潔に伝えるところから始めてみませんか？
笑顔で話せる夫婦は強い
そして私が絶対意識をしている事は
「笑顔で話すこと」なんです。
夫婦であれ、友達であれ、仕事相手であっても、「この場所で自分が受け入れられている」という感覚がとても大切です。
私はあなたの敵ではないし、説得するために話をするのではないよ。と分かりやすく理解してもらうための術だったりします。
事実、同じ言葉でも、表情や空気感で受け取り方はかなり変わります。
結婚生活って、一回の正解を出すゲームではなく、「二人で調整し続けること」ですから。
婚活をされている方も意識してみてくださいね
たくさんの人と会うことも時には必要かもしれませんが、こういった基本的な部分が整っていると仮交際以降のスピード感が格段に違います。
当社では、このように一見婚活に関係のないトレーニングも行っています。
自分が主役の人生。選んだ道を正解にしていくためにも、必ず自分の気持ちを冷静に伝えられる人になってもらいたいなと思って日々努力しています。
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