婚活で相談したいのに、うまく説明できないとき
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婚活で相談したいのに、うまく説明できないとき
こんにちは。
福岡市東区・久留米市を中心に、夫婦で結婚相談所「縁結びいろは」を営んでいる、カウンセラーの扇ちえです。
「誰かに相談したい。でも、何から話せばいいのか分からない」
「こんなにまとまっていない話をしてもいいのかな」
相談の連絡を書き始めては、消してしまう。
聞きたいことがあるはずなのに、いざ言葉にしようとすると止まってしまう。
そんな時間を過ごしている方もいらっしゃるかもしれません。
話せない理由は、人によって違います。
気持ちがまだ分からないことも、説明する余裕がないことも、どこまで話してよいか迷うこともあると思います。
理由を一つに決める必要はありません。
今日は、婚活について相談したいときの「最初の伝え方」をお話しします。
これから活動を考えている方にも、活動中の方にも、使えそうなところがあればうれしいです。
■「うまく説明できません」も、相談の始まりです
相談する前に、悩みの原因や答えまで整理しておかなくても大丈夫です。
「何に困っているのかを、一緒に整理したい」という伝え方もできます。
ここからの文例は、伝え方の参考です。実際の会員様の発言や体験談ではありません。
「婚活のことで相談したいのですが、まだうまく説明できません」
「いろいろ考えてしまって、何から話せばよいか分からなくなっています」
「今日は、質問してもらいながら少しずつ話せると助かります」
このくらい短い言葉からでも、始められます。
話している途中で順番が前後しても、最初に言ったことと少し違う気持ちが出てきても構いません。
「さっきはこう言いましたが、今考えるとこちらの方が近いです」
と言い直してもよいのです。
相談しようとすること自体に、勇気がいる日もありますよね。
伝わる文章を完成させることを、相談の条件にしなくてよいと思います。
■話せそうなら、一つの場面だけ
「婚活がうまくいかない」と全体を説明しようとすると、話が大きくなってしまうことがあります。
そんなときは、最近心に残っている一つの場面から話してみませんか。
たとえば、次のような伝え方です。
「プロフィールを見ていると、途中で手が止まります。何が気になるのかは、まだ分かりません」
「相談のあと、提案されたことをやろうとしましたが、取りかかれませんでした」
「結婚したい気持ちはあります。でも、活動を始めることには迷いがあります」
出来事と気持ちを、きれいにつなげなくても大丈夫です。
「こういうことがあった」「そのあと、こんな感じが残った」。分かる部分だけで十分です。
うれしい気持ちと不安が一緒にあったり、進みたい日と休みたい日があったりすることもあるでしょう。
どちらかを本音ではないと片づけず、そのまま話してみてください。
書く方が楽なら、短いメモを見ながら話す方法もあります。
ただ、メモを作ることまで負担になるなら、準備はしなくて構いません。
■「今日はどう聞いてほしいか」を添えてみる
相談したいとき、いつもすぐにアドバイスが欲しいとは限りませんよね。
まず気持ちを聞いてほしい日も、選択肢を知りたい日もあると思います。
ご自身でも分かっている場合は、最初にひと言添えると、話の進め方を相談しやすくなります。
「まずは今の気持ちを聞いていただいて、そのあとで進め方を考えたいです」
「自分で決めたいので、考えられる選択肢を教えてください」
「今日は結論を出さずに、何を確認すればよいか整理したいです」
何を求めているか分からないときは、それもそのまま伝えてください。
話してみてから「今は聞いてもらうだけの方がよさそうです」と変えても構いません。
また、質問されたことでも、今は話す準備ができていない内容があるかもしれません。
「そのことは、もう少し気持ちが整理できてから話したいです」
そう伝えることもできます。
必要な確認がある場合は、なぜ聞くのか、いつまでに確認する必要があるのかを尋ねながら、進め方を相談しましょう。
■提案どおりに動けなかった日も、話して大丈夫
相談をしたあと、「せっかくアドバイスをもらったのに、できていない」と連絡しづらくなることはありませんか。
行動できなかったことだけで、やる気や真剣さを決めつけることはできません。
時間が足りなかったのか、やり方が分からなかったのか、気持ちが追いつかなかったのか。まだ理由が見えないこともあります。
「前に相談したことが、まだできていません。今の自分に合う進め方を考えたいです」
そんな伝え方でも大丈夫です。
取り組むことを小さくする、別の方法を考える、休む時間を取る。今の暮らしや気持ちを確かめながら、選び直してよいと思います。
ただし、お返事の期限や約束がある場合は、その点を分けて確認しておきましょう。
間に合うか不安なときは、「まだ決められていません。期限について相談したいです」と、担当カウンセラーへ短く知らせる方法もあります。
相談を受ける側の提案と、ご本人の希望が違うこともあります。
「その方法は、今の私には負担が大きく感じます」と伝えていただいて構いません。婚活の進め方やお相手との関係を決めるのは、ご本人です。
■まとまらない気持ちのまま、聞かせてください
縁結びいろはでは、夫婦のカウンセラーがそれぞれの視点からお話を伺います。
福岡市東区・久留米市を中心とした出張相談と、全国からのオンライン相談に対応しています。
ご連絡の際は、「婚活について相談したいのですが、まだ話がまとまっていません」という一文からでも大丈夫です。
話せるところから、一緒に考えていきましょう。
今日すぐに連絡できなくても、ご自身を責めないでくださいね。
「相談するときは、この一文を使ってみよう」。今はそう思っていただくだけでも構いません。
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