結婚報告に焦ったら｜婚活で自分のペースを守る3つの工夫
結婚報告に焦ったら｜婚活で自分のペースを守る3つの工夫
こんにちは。福岡市東区・久留米市を中心に、夫婦で結婚相談所「縁結びいろは」を営んでいる、カウンセラーの扇ちえです。
友人から届いた結婚の報告。
お祝いの言葉を返したあとで、「私はこのままでいいのかな」と気持ちが沈んでしまうことはありませんか。
うれしい気持ちと、焦る気持ちが一緒にあっても、ご自身を責めなくて大丈夫です。
お相手がいる方も、これから婚活を始める方も、周りの変化をきっかけに、自分のこれからが気になることはあると思います。
ただ、その勢いで予定を詰め込んだり、まだ迷っている交際の結論を急いだりすると、あとで苦しくなるかもしれません。
今日は、結婚報告を聞いて焦ったときに試していただきたい、3つの工夫をお伝えします。今のご自身に合いそうなものから、一つ選んでみてくださいね。
1．心が揺れた日は、大きな決断をいったん置く
誰かの報告を見た直後に、「もっと申し込まなきゃ」「この方と進めるべきなのかな」と考え始めたら、一度スマートフォンを置いてみましょう。
お茶を飲む、いつもの家事をする、少し歩く。普段の時間に戻ってから、気になっていることを短く書いてみます。
ここからの文例は、考え方を説明するための仮の例です。実際の会員様の体験談や発言ではありません。
「友人の結婚がうれしい。でも、自分だけ進んでいない気がして不安」
「今の交際を大切にしたいけれど、早く結果を出したい気持ちもある」
うまく前向きな言葉に直さなくても構いません。まずは今の気持ちを、そのまま置いておくつもりで書いてみてください。
SNSを見るたびにつらくなる日は、見る時間を短くする、通知を一時的に切るなど、情報との距離を調整する方法もあります。友人との関係を急に変える必要はありません。お祝いを伝えたあと、ご自身が落ち着くための時間を取ってもよいのです。
ただし、お見合いのお返事など、決まっている期限や約束は確認しておきましょう。気持ちが揺れて決められないときは、期限の前に担当カウンセラーへ相談してください。一人で抱えたまま、お返事を止めてしまわないことも大切です。
2．「早く結婚したい」の中身を、一つだけ具体的にする
少し落ち着いたら、「結婚したら、どんな時間を過ごしたいのだろう」と考えてみましょう。
誰かと夕食を囲みたい。休日に、その日の予定を話し合いたい。うれしかったことも困ったことも、気兼ねなく話せる関係をつくりたい。
立派な答えを用意する必要はありません。暮らしの中で思い浮かぶ、小さな場面で十分です。
たとえば「友人のように早く結婚したい」と感じていたけれど、書いてみると「忙しい日でも、一緒に食事をしながら話せる人がほしい」という希望が出てくるかもしれません。
その希望が見えたら、今のお相手との会話や、これからの出会いで知りたいことを一つ考えます。
「平日は、帰宅してからどんなふうに過ごされていますか」
「私は一日の終わりに少し話せる時間があると、うれしいなと思っています」
こうした会話から、お互いの生活を知るきっかけがつくれます。一度に結婚後の暮らしを決める必要はありませんし、答えが違ったからといって、すぐに結論を出す必要もありません。
すでに交際中の方は、「結婚を急ぎたい気持ち」と「その方と一緒に過ごしたい気持ち」を、それぞれ確かめてみてください。会ったときの安心感、話し合えたこと、まだ確認していないことを振り返ると、次に何を知りたいかが見えてくると思います。
3．今週、自分でできることを一つ決める
結婚する時期や、お相手の返事は、自分だけでは決められません。目標を立てるときは、ご自身で取り組める行動も一緒に用意してみましょう。
これから婚活を始める方なら、相談したいことを一つメモする。
活動中の方なら、プロフィールに今の暮らしや趣味が伝わっているか見直す。
交際中の方なら、次に会ったときに聞きたいことを一つ考える。
予定が詰まっている方は、仕事や休息の時間も含めて、無理なく会える日を確認するところからでも構いません。
大切なのは、「焦ったから全部増やす」と決めないことです。今週、続けられそうなことを一つ選び、いつ取り組むかまで決めてみてください。たとえば「水曜日の夕食後に、プロフィールを10分見直す」なら、始める場面を思い浮かべやすくなります。
週の終わりには、結果だけでなく、取り組めたことも振り返りましょう。「自分の希望を言葉にできた」「分からないことを質問できた」など、前回から変わった点も大切な材料です。難しかったことは、次の週に取り組みやすい大きさへ調整していきましょう。
40代・再婚の婚活も、今の暮らしに合わせて
40代からの婚活や再婚では、仕事、住まい、ご家族との関係など、すでに大切にしている暮らしがあります。周囲と同じ進み方に合わせようとして、ご自身の事情を後回しにしなくても大丈夫です。
再婚を考える中で、「次は慎重に考えたい」と「早く安心したい」が重なることもあるかもしれません。焦りが強いときこそ、結婚後の生活に関わる確認を飛ばさず、気になっていることを一つずつ話していきましょう。
反対に、考え続けるばかりで動けなくなっているなら、今できる小さな行動を相談してみてください。休む時間と動く時間の両方を、ご自身の生活に合わせて考えてよいと思います。
福岡市東区・久留米市で、これからの婚活を一緒に考えませんか
「周りの結婚報告を聞くたびに焦ってしまう」「今の活動量が自分に合っているのか分からない」。そんな気持ちも、婚活相談でお聞かせください。
縁結びいろはでは、夫婦のカウンセラーがそれぞれの視点からお話を伺います。福岡市東区・久留米市を中心とした出張相談と、全国からのオンライン相談に対応しています。再婚を考えている方のご相談もお受けしています。
ご相談の際は、「今の進め方を一度整理したいです」という一言からで大丈夫です。公式LINEから、ご希望の相談方法とあわせてお知らせください。今の暮らしを大切にしながら、次の一歩を一緒に考えていきましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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