『結婚生活を成功させる7つの原則』

「自分に合う結婚相手とは、どんな人なのだろう？」

婚活をしていると、年収や年齢、容姿、価値観など、さまざまな条件に目が向きます。もちろん、条件を確認することも大切です。しかし、結婚生活の幸せを考えたとき、本当に重要なのは「どんな相手を選ぶか」だけではありません。

選んだ相手と、どのように関係を築いていくか。

そのヒントになるのが、長年にわたって夫婦関係を研究してきた心理学者、ジョン・ゴットマン博士の著書『結婚生活を成功させる7つの原則』です。

今回は、この本で紹介されている7つの原則を、婚活中の方にも役立つ視点でご紹介します。

1．相手の世界をよく知る

良好な夫婦関係の土台になるのは、相手について深く知ろうとすることです。

相手の仕事や趣味、好きなものだけでなく、

・今、どんなことに悩んでいるのか

・何を大切にしているのか

・将来どんな人生を送りたいのか

といった「心の中の世界」を理解することが重要です。

婚活では、プロフィールに書かれている情報を確認するだけでなく、デートを重ねながら「この人はどんな人生を歩んできたのだろう」と興味を持つことが大切です。

質問することだけが目的ではありません。相手を知りたいという気持ちそのものが、信頼関係につながっていきます。

2．感謝や尊敬の気持ちを伝える

長く一緒にいると、相手がしてくれることを「当たり前」だと感じてしまうことがあります。

しかし、良い関係を築いている夫婦ほど、お互いの良いところを見つけ、感謝や尊敬を伝えています。

婚活中も同じです。

「お店を探してくれてありがとう」

「仕事に真剣に取り組んでいて素敵ですね」

「一緒にいると安心します」

このような小さな言葉が、二人の関係を少しずつ育てていきます。

相手の欠点ばかりを探すのではなく、「この人の良いところは何だろう？」という視点を持つことも、結婚相手を見極めるうえで非常に大切です。

3．相手からの小さな働きかけに応える

人は日常の中で、相手にさまざまな小さな働きかけをしています。

「今日こんなことがあったんだ」

「このニュース知ってる？」

「ちょっと聞いてほしいことがあるんだけど」

こうした何気ない会話は、実は「あなたとつながりたい」というサインでもあります。

忙しいからと適当に返したり、スマートフォンを見ながら聞いたりするのではなく、少しでも相手に意識を向けること。

結婚生活は、特別なイベントだけで作られるものではありません。毎日の小さなコミュニケーションの積み重ねが、夫婦の絆を作っていきます。

4．相手からの影響を受け入れる

結婚しても、自分の考えをすべて貫かなければならないわけではありません。

良好な関係では、お互いの意見を尊重し、ときには相手の考えを取り入れる柔軟さがあります。

婚活でも、

「自分は絶対にこうでなければ嫌だ」

ということばかりにこだわると、関係を築くことが難しくなってしまいます。

もちろん、譲れない価値観まで無理に合わせる必要はありません。

しかし、すべてが自分と同じ人はいません。違いを受け入れ、二人にとってより良い答えを探せるかどうかは、結婚生活において大きなポイントになります。

5．解決できる問題には、二人で向き合う

夫婦の間には、意見の違いや問題が必ず起こります。

大切なのは、「問題が起きないこと」ではなく、「問題が起きたときにどう向き合うか」です。

相手を責めるのではなく、

「あなたが悪い」ではなく「私はこう感じた」

「どうしてくれるの？」ではなく「どうすれば解決できるかな」

というように、二人で問題に向き合う姿勢が重要です。

婚活中のデートでも、予定の調整や考え方の違いなど、小さなすれ違いが起こることがあります。

そんなときこそ、その人の人柄が見えてきます。

意見が違ったときに話し合える相手なのか。それとも、感情的になったり、一方的に相手を否定したりするのか。

結婚相手を見極めるうえで、ぜひ注目したいポイントです。

6．解決できない問題とは「付き合い方」を考える

夫婦間の問題には、話し合えば解決できるものだけではありません。

性格や価値観、育った環境の違いなど、完全にはなくならない問題もあります。

例えば、

「一人の時間を大切にしたい人」と「できるだけ一緒に過ごしたい人」

では、どちらが正しいということではありません。

重要なのは、違いをなくそうとすることではなく、お互いが納得できる付き合い方を見つけることです。

婚活でも、「価値観が完全に一致する人」を探す必要はありません。

違いがあったときに、お互いを尊重しながら歩み寄れるか。その方が、結婚生活でははるかに重要になることがあります。

7．二人で人生の意味を共有する

幸せな結婚生活には、「二人でどんな人生を作っていきたいか」という共通の方向性も大切です。

子どもについて、住む場所、仕事、休日の過ごし方。

すべてを同じように考える必要はありませんが、二人で将来について話し合い、「私たちらしい家庭」を作っていくことが重要です。

婚活では、条件やスペックに意識が向きやすいものです。

しかし、本当に大切なのは、

「この人と、どんな毎日を過ごしていきたいか」

を考えることかもしれません。

まとめ｜「相性の良い人」を探すだけではなく、「良い関係」を作れる人を選ぶ

ゴットマン博士の研究から学べる大切なことは、幸せな結婚は「最初から完璧な相性の二人」によって作られるわけではない、ということです。

相手を知ろうとする。

感謝を伝える。

小さなコミュニケーションを大切にする。

違いがあっても話し合う。

こうした積み重ねによって、夫婦関係は少しずつ育っていきます。

婚活でも、「自分にぴったりの人」を探すことだけに意識を向けるのではなく、

「この人となら、お互いに良い関係を築いていけそうか」

という視点を持ってみてはいかがでしょうか。

結婚相手選びは、人生のパートナーを選ぶことです。

そして、結婚生活は「選んだ瞬間」がゴールではなく、そこから二人で作っていくものです。

ステラノットでは、お見合いの成立だけでなく、その先の交際や結婚生活も見据えながら、一人ひとりの婚活をサポートしています。