一人は慣れても、【孤独】には慣れない

「一人は慣れても、孤独には慣れない。」──だからこそ、今のうちに考えてほしいこと

「50代～70代の未婚者の9割以上が孤独を感じている。」

そんな見出しの記事を目にした方もいるのではないでしょうか。

少し衝撃的な数字ですが、この調査は2026年に、50歳以上向けマッチングサービスを運営する企業が全国の50～79歳の未婚男女2,000人を対象に実施したものです。

調査では、心理学の分野で世界的に広く使われている「UCLA孤独感尺度」を用いて孤独感を測定した結果、約94％が「中程度以上の孤独感」を抱えているという結果になりました。

もちろん、「94％の人が深刻な孤独に苦しんでいる」という意味ではありません。しかし、多くの方が何らかの寂しさや孤独感を感じながら生活していることが分かります。

さらに興味深い結果もありました。

恋人やパートナーがいない方のおよそ7割が、「日常の出来事を話せる相手がいない」と回答しています。

「今日はこんなことがあった。」

「仕事でこんな出来事があった。」

「このお店、美味しかったよ。」

そんな何気ない会話は、普段は当たり前のように思えるかもしれません。しかし、それを毎日交わせる相手がいることは、とても大きな幸せなのです。

そして、この調査で私が最も印象的だったのは、「パートナーが欲しい」と答えた人が約6割いたにもかかわらず、実際に婚活や恋活をしている人はわずか数％しかいなかったことです。

「いつかは結婚したい。」

「いい人がいたら。」

そう思っているうちに、数年、あるいは10年という時間はあっという間に過ぎていきます。

実際に結婚相談所で活動される方からも、

「もっと早く始めればよかった。」

という言葉を耳にすることは少なくありません。

20代や30代では、仕事や趣味、友人との時間など、毎日が充実していて、一人でも十分楽しいと感じる方が多いでしょう。

40代になっても、自分のペースで生活できることを「気楽」と感じる方も少なくありません。

しかし、年齢を重ねるにつれて、少しずつ環境は変わっていきます。

友人が結婚して家庭を持つ。

親が高齢になる。

仕事を退職する。

子どものいる友人とは生活リズムが変わる。

こうした変化が積み重なることで、人と過ごす時間は少しずつ減っていきます。

そのとき初めて、「誰かと一緒に人生を歩みたかった」と感じる方は決して少なくありません。

もちろん、一人で生きる人生を否定するつもりはありません。

一人だからこそ自由に生きられる魅力もあります。

しかし、「一人でいることを自分で選んだ」のと、「本当はパートナーが欲しかったけれど、行動しなかった結果一人だった」のとでは、その後の人生の感じ方は大きく変わるのではないでしょうか。

だからこそ、私は皆さまにお伝えしたいのです。

婚活は、「孤独になったから始めるもの」ではありません。将来、「あの時行動しておけばよかった」と後悔しないために始めるものです。

年齢を重ねるほど出会いの機会は少なくなり、価値観の合う相手と巡り合うまでに時間がかかることもあります。

一方で、若いうちは、人生設計を一緒に描ける相手と出会いやすく、多くの可能性が広がっています。

「まだ早い。」

「もう少し落ち着いてから。」

そう考えているうちに、時間は想像以上の速さで過ぎていきます。

人生100年時代だからこそ、これから先の何十年を誰と過ごすのかは、とても大切な選択です。

結婚はゴールではありません。

本当に大切なのは、嬉しいことも悲しいことも分かち合い、「おかえり」「ただいま」と言い合える存在がいることです。

「一人は慣れても、孤独には慣れない。」

この言葉が、将来の自分について考えるきっかけになれば嬉しく思います。

結婚相談所ステラノットは、20代から40代の皆さまが、将来「あの時一歩踏み出してよかった」と思えるご縁を見つけられるよう、一人ひとりに寄り添いながらサポートいたします。