婚活に疲れた30～40代男性へ

頑張っているのに結果が出ないときに

こんにちは。

ティアラマリッジコンサルティングの平です。

婚活を続けている男性から、

「もう婚活に疲れてしまいました」

というお話を聞くことがあります。

最初は、

「今年こそ結婚したい」

「良い人に出会いたい」

と前向きな気持ちで始めたはずなのに、

プロフィールを作って、お相手を探して、申し込みをして、

メッセージをして、お見合いをして、また次の人を探す。

それを繰り返しているうちに、

「また申し込んでも、どうせ断られるんじゃないか」

「何をしても、うまくいかない気がする」

「もう頑張るのに疲れた」

そんな気持ちになってしまうことがあります。

特に、真面目に婚活に取り組んでいる男性ほど、知らないうちに疲れを抱えてしまうことがあります。

でも、婚活に疲れたからといって、あなたが婚活に向いていないわけではありません。

もしかすると、今必要なのは、さらに頑張ることではなく、一度、婚活の進め方を見直すことなのかもしれません。

婚活に疲れるのは、頑張っているからこそ

婚活がうまくいかないと、

「もっと申し込まないと」

「もっと会わないと」

「もっと自分を変えないと」

と考えてしまいます。

もちろん、行動することは大切です。

ただ、頑張っているのに結果が出ない状態が続くと、少しずつ気持ちが削られていきます。

申し込みをしても断られる。

お見合いをしても交際につながらない。

仮交際に進んでも、途中で終了になる。

そのたびに、「自分の何が悪かったんだろう」と考える。

一度なら大きな問題ではなくても、それが何度も続けば疲れてしまうのは当然です。

婚活は、仕事のように努力した分だけ結果が返ってくるとは限りません。

どれだけ真面目に取り組んでも、ご縁や相性という、自分だけではコントロールできない部分があります。

だからこそ、うまくいかないときに、

「自分がダメだからだ」

とすべてを自分の責任にする必要はありません。

「数をこなせばいい」と考えすぎない

婚活がうまくいかないと、

「もっとたくさんの女性に会わなければ」

と考えることがあります。

確かに、出会いの数は大切です。

でも、疲れている状態で、ただ会う人数だけを増やしても、良い結果につながるとは限りません。

例えば、

「今週も何人か会わなければ」

という気持ちだけで予定を詰め込む。

すると、一人ひとりと向き合う余裕がなくなってしまいます。

前のデートの疲れが残ったまま、次のお見合いに行く。

相手の話を聞く余裕がなくなる。

「早く結果を出したい」という気持ちが強くなる。

そして、さらに疲れる。

この状態になってしまったら、必要なのは「もっと頑張ること」ではありません。

今の婚活の進め方が、自分に合っているかを見直すことです。

うまくいかないときは「全部」を変えなくていい

婚活が長くなると、

「プロフィールも変えないと」

「写真も変えないと」

「会話も直さないと」

「服装も変えないと」

「申し込み方も変えないと」

と、すべてを変えようとしてしまうことがあります。

でも、一度に全部変える必要はありません。

まず、「今、一番改善したほうがよいところはどこなのか」を考えてみてください。

例えば、

お見合いまでなかなか進まないのであれば、プロフィールや写真を見直す。

お見合いから先につながらないのであれば、会話や第一印象を振り返る。

仮交際で終了してしまうのであれば、交際中の距離感や相手への向き合い方を考える。

このように、どこで婚活が止まっているのかを確認することが大切です。

何となく全部を頑張るより、「今はここを改善しよう」と決めたほうが、気持ちも楽になります。

「断られた＝自分に価値がない」ではありません

婚活でつらいのは、断られることです。

申し込みを断られる。

お見合い後に交際終了になる。

仮交際から先に進めない。

何度も続くと、

「自分は女性から選ばれないのではないか」

と、自信を失ってしまうことがあります。

でも、婚活で断られる理由は一つではありません。

年齢

生活スタイル

価値観

結婚後の希望

住んでいる場所

お互いが求めているもの

そして、相性

さまざまな要素があります。

だから、一度の交際終了やお断りだけで、「自分には魅力がない」と判断する必要はありません。

婚活は、人としての価値を評価する場ではありません。

結婚相手として、お互いの希望や価値観が合うかを探していく活動です。

合わなかった相手がいたからといって、あなた自身が否定されたわけではありません。

婚活に疲れたときは、一度立ち止まってもいい

婚活を続けていると、「休んだら遅れてしまう」と思うかもしれません。

でも、疲れ切った状態で無理を続ける必要はありません。

少し予定を減らす。

一度、自分の婚活を振り返る。

これまでの活動を整理する。

今までとは違う方法を考えてみる。

そうやって、一度立ち止まることも婚活の一部です。

大切なのは、婚活を続けることそのものを目的にしないこと。

あなたが目指しているのは、「できるだけ多くの人に会うこと」ではなく、

「結婚したいと思える相手と出会い、関係を築くこと」のはずです。

その目的に近づくためなら、進み方を変えてもいいのです。

一人で頑張り続けなくても大丈夫です

婚活では、「自分で何とかしなければ」と思ってしまう男性が少なくありません。

自分で相手を探す。

自分でプロフィールを考える。

自分で写真を選ぶ。

自分で申し込みをする。

お見合いの結果も、自分で考える。

交際が終われば、自分で原因を探す。

もちろん、自分自身で考えることは大切です。

ただ、自分一人では気づけないこともあります。

例えば、

「プロフィールのどこを直せばいいのか」

「なぜお見合い後に断られてしまうのか」

「交際中の距離感は適切なのか」

こうしたことは、自分ではなかなか判断できないことがあります。

そんなときは、第三者に一度見てもらうことで、

「自分では気づかなかった」

という部分が見えてくることがあります。

一人で答えを出し続ける必要はありません。

婚活は、頑張り続けることより「整えること」も大切です

婚活に疲れてしまったとき、「もっと頑張らなければ」と思うかもしれません。

でも、時には逆です。

今の自分に必要なのは、さらに頑張ることではなく、今までの婚活を整理すること。

何がうまくいっているのか。

どこで止まっているのか。

何を変えればいいのか。

何は変えなくていいのか。

それを一つずつ整理していく。

すると、「全部ダメだった」と思っていた婚活の中にも、

「ここはできていた」

「ここを少し変えてみよう」

という部分が見えてきます。

婚活は、毎回ゼロからやり直す必要はありません。

これまでの経験を、次の出会いに生かしていけばいいのです。

まとめ

婚活に疲れてしまうのは、あなたが真剣に取り組んできたからこそなのです。

申し込みをしても断られる。

お見合いをしても続かない。

交際しても終わってしまう。

そんな経験が重なると、自信を失ってしまうのも無理はありません。

でも、「断られた＝自分に価値がない」わけではありません。

そして、「うまくいかない＝もっと頑張らなければいけない」わけでもありません。

大切なのは、今の婚活を一度整理して、

「自分はどこを変えれば、もう少し前に進めるのか」

を考えることです。

すべてを変える必要はありません。

一つずつ見直せばいいのです。

婚活に疲れたときは、少し立ち止まっても大丈夫です。

そして、一人で答えを出し続ける必要もありません。

あなたの婚活が、ただ頑張り続けるものではなく、少しずつ前に進めるものになることを願っています。

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