自分を満たす

自分で自分を満たす✨

皆さまこんにちは
はかたの縁結び笑福-えふ-のカウンセラー金子です

さて、今回お伝えするテーマ『自分を満たす』ですが…
自分で自分を満たすことが日常で出来るようになると、相手を思いやる気持ちが沸き、自然と人のために動けるようにもなると思います。

自分が自分らしく幸せでいると…まわりの人を喜ばせたり、感動を与えたりすることができますよね😊

なので、まずは自分を満たすことに意識を向けて過ごしていきましょう♡

自分の気持ちを満たすには…
自分の大切にする、自分の気持ちを受け取る必要があります。
なぜならば、気持ちを無視していると、自分のエネルギーがなくなってしまうからです。

●嬉しいな
●楽しいな

●悲しいな
●〇〇がしたいな

などなど、自分が思っていることや感じていることに意識を向けて、気持ちを受け取ってみませんか？😊

意外と意識していなかっただけで、自分の気持ちに素直に行動する時間を日常に増やしていくと…
1日が好きなコト、モノ、時間に囲まれてくると思います。

自分を喜ばす選択を増やす…ということですね😊

日常で感じる気持ちの中には、自分の本心が見え隠れしています。この本心に気づくことで、自分を満たすことの準備が出来るのです。

本当はこうしたい、本当はやりたくない、本当は〇〇…、というように「本当は…」に繋がる言葉を出してみましょう。

自分が満たされることによって、心や体力に余裕が生まれます。今まで見えていなかった景色が感じられるようになると思います😊

毎日当たり前のように食べていたパンが、より美味しく感じられたり…

仕事帰りに飲む美味しいコーヒーが有り難く感じられたり…
今まで以上に幸せを感じる瞬間が増えると思います♡

いきなり大きな変化にはなりませんが、小さな変化を続けていくことで、自分を幸せにすることのできる近道になると私は思います😊

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