ビジネスでは、行動力が大切だと言われていますが、当然私生活でも同様の事が言えます。 では婚活ではどうでしょうか。 まず、出会いは環境によって異なります。 異性の集まる場所にいれば、自然と出会う可能性は高まります。 それは会社であったりサークルであったりボランティアであったり。 一方で、なかなか出会いがないという方も多いです。 その時に、何かが起きるのを待っていては、実際に巡り合う可能性は低いでしょう。 その場合は自分から積極的に行動する事で、出会いの可能性を高めるという方法があります。 それはアプリであったり街コンであったりお見合いパーティであったり、イベントや飲み会であったり。 馴染みの飲み屋で仲良くなる何て事もあるかも知れません。 いずれにせよまずは行動です。 実際動いても上手くいかない事もあるでしょう。 そして、何度も苦い想いをするかも知れません。 それでも、出会う確率があるとすれば、出会いの場にでかけて数を打たなければいけません。 アプリでも結婚相談所でも、いいねやお見合い申し込みを積極的にする事で可能性を高める事ができます。 街コンやお見合いパーティは足を運び続けるというのも方法です。 しかし、婚活には合う合わないがあります。 合わない婚活サービスを利用し続けても、なかなか前に進まないでしょう。 街コン、お見合いパーティは第一印象や話上手な人が強いと言えます。 アプリは女性優位です。 結婚相談所は地域差はありますが男性優位です。 特に結婚相談所はスペックと写真の印象がモノを言います。 写真は写真館などプロに撮ってもらうのが通常ですが、中には写りがいいからといって、邪魔な背景が入っている写真を載せている方もおられます。 写真代をケチっているのか、相談所のアドバイスが無いのか、どうも結婚相談所での婚活を軽く考えているなと察してしまいます。 自己PR文も作成しますので、その内容も大切です。 中にはすごく短い文章しか書かない人がいますが、やる気が無いのかな？と思われる事もあります。 また、全ての婚活に言える事ですが、第一印象は何よりも大切です。 清潔感があり、服装や髪型を整える。 それだけで印象は変わります。 どんな服装がいいかわからなければ、パーソナルスタイリングをしてもらうのも方法です。 費用はかかりますが、それだけの価値はあります。 どれだけ手間と費用をかけるかは当人次第ですが、年齢はKeyとなりますので、同じやるなら早いに越した事はありません。 思いたったらまず行動です。

言葉にしなくても、態度や仕草で相手がどんな事を考えているか察する事ができる。 親しい関係であれば問題無いかも知れませんが、実際は言葉にしなければ伝わりません。 相手に好意を持っている、自分の想いを伝えたいと思えば、恥ずかしがらずに言葉にする必要があります。 言葉というのは不思議なもので、口にする事によって瞬く間に現実味を帯び、その重みを増します。 しかし、言葉にする事は、簡単なようで難しいものです。 感情は自分の中で収まります。 しかしそれを言葉にする事で、自分の思っている事を相手に伝える事になります。 人は自分の気持ちを伝える事を得意としていません。 自分の思った事は自分の中で完結させる気質があります。 しかし、相手に対しどれほど好意を持っていたり、素敵だと思っていても言葉というツールを使わなければ伝わらないのです。 だから、相手に対して分かって欲しい事は口にする。 感謝の気持ちや嬉しかったこと、ありがたみ、色んな感情があります。 それを伝える事で幸福感を共有する事ができるのです。 だから、恥ずかしかったり照れ臭かったりするかも知れませんが、大切に思っている人に想いをきちんと伝える事。 きっと相手も喜んでくれるでしょう。 言葉にするのはほんの一瞬ですが、その言葉は相手の脳裏に深く刻まれます。 例えお世辞だとしても、それが相手の心を突く事もあります。 ですから、相手に対する思いやりや心からの感謝、そして愛情を相手に伝えて下さい。 そこに感動が生まれます。

自分は良きパートナーと出会えるのだろうかと思い悩んでも、将来の事は誰もわかりません。 しかしながら、わからないからと言って何もしなければ決して未来は変わりません。 だから、今できる事を精一杯やる。 それが大切なのです。 今まで彼氏彼女と上手くいかなかった。 お付き合いする自信が無い。 そう考える人もいるでしょう。 例えば結婚相談所であれば、結婚を前提としたお付き合いまで短期間でのステップになります。 その早さは経験しないと理解するのは難しいかも知れません。 もちろん、忙しかったりうまく時間が合わなくて、交際期間が長引く場合もあります。 それでも、最長6カ月間の交際でプロポーズまで進むというのがルールになっています。 つまりは、将来のパートナーであると見極める時間は限られていて、その間に判断しなければいけないのです。 お付き合いした人と結婚するのかどうかの結果は、結婚相談所での婚活の場合、すぐそこに待ち構えているのです。 その人が結婚相手なのかどうか、答えは長くて半年間でわかるのです。 よく、会員さんには、お見合いをするために積極的にお申込みをしましょうとお伝えしています。 それは、まず自分から動くという姿勢が大切だからです。 いざお付き合いが始まったら、相手の予定に自分の予定を合わすという前向きさや、女性側からも次のデートの提案をするなどの積極性、相手の良い所に気が付いたらそれを言葉にする心遣い、色んな要素がありますが、いずれも行動力が必要になります。 行動力を身に付ける事は簡単です。 思った事を実行する。 それだけです。 思いついたことに対し、色々と考えを巡らせシミュレーションを行い、見えない未来を案ずる癖が身に付いて、なかなか行動に移せないのです。 まずはやってみる。 失敗は経験値を高める、そういう発想で、スピード感を持って取り組めば、結果は早く出ますし、チャンスを掴む可能性も広がります。 見えない未来に対し、自分から積極的に働きかける事は、良い流れを作ります。 不安に駆られる事もあるでしょう。 そういう時は誰かに相談して下さい。 結婚相談所には仲人がいます。 費用を出して取り組んでいるのですから、積極的に利用して下さい。 それがあるべき姿です。

自分は優柔不断な人間で、できれば決断力が欲しいと思っている方もおられるのではないでしょうか。 例えば恋愛などでは、優柔不断な男性はモテないとか、決断力が必要と言われたりもしますが、実際優柔不断に悩んでいるのは男性に限った事ではありません。婚活をしている時に、複数交際をしている時に相手を一人に絞れなかったり、実際に一対一でお付き合いをする時に、本当にこの人でいいのか迷いが生じるのは誰しもが考える事。そういった、いわゆる優柔不断というのは、どういう心理状態なのでしょうか。大前提に、優柔不断は短所として見られがちですが、長所としてリスクを回避できるという事があり、また、相手を尊重できるという魅力があります。 また、何かをする時に時間をかけてプロセスを楽しめるという面もあります。 そしていくつかの優柔不断の特徴の中で、決断に時間がかかるという事が最大の特徴と言えるかと思います。 食事のメニューやその日に着ていく服選び、買い物など、色んな場面で決断に時間がかかってしまう。 選択肢が多いほどに迷い、また、外部から早い選択を促された時は軽く混乱する事もあります。 この決断の遅さを克服するためには、マイルールとして決定に要する時間を決めておくというのがあります。 例えばランチのメニュー選びは30秒以内に決めるとか、飲食店に行ったら自分で頼みたい物を２つすぐに決めるといったように、マイルールを作る事で決断の早さを身に着ける事ができます。 また、人が集まる場面で自分の意見を言いにくいという事もあるでしょう。 会議や話し合いの中で自分の意見を言う自信がなかったり、その意見に確信を持てない時に黙ってその場をやり過ごす事もあるでしょう。 相手の意見を尊重するのも良いですが、自分の意見を言う事もとても大切です。自分が正しいと思ったり支持できる事があれば、その意思表示をする事は周りにとってもプラスです。 コツとしては、自分の発言にあまり価値を置きすぎない事です。 軽い気持ちで1つの意見と割り切って言う事がポイントです。 また、優柔不断な人は完璧主義的な一面があります。何かを選択する時に、間違いが無いと確信がもてるかどうかで判断する事もあり、「おそらく大丈夫」「とりあえずやってみる」といった勢いで動く事はまずありません。 逆に行動力を得るために、完璧な形になるまで時間をかけたり待ったりせず、評価できる部分が幾つか見えてきたら実行に移してみるというように、自分の中の基準を変えてみる。 その時に失敗する可能性もありますが、その時は仕方がない次頑張ろうという発想を持ち合わせる事です。 そして優柔不断を解消する別の方法としては、自分の気持ちに素直になるという事があります。 周りの意見に合わそうとするために自分の考えを押し殺してしまい、調和を尊ぶ事もあるかも知れません。 そういった時は自分の意見を言えないストレスが発生し気分は落ち込んでしまいます。 また、自分が何かしようと考える時もどちらが良いか決めかねて悩む事も多いでしょう。 しかし、結果的に失敗しても自分の気持ちに従ったから仕方がないという潔さが身に付きます。 優柔不断な事は長所と捉える事もできますし、改善する事で今までの自分から変わる事も可能です。まずはマイルールを作る事から始めてみてはいかがでしょうか。

劣等感は多かれ少なかれ誰しもが持っている感情と言えます。 そして、劣等感を原動力にして目標に向かって努力して成功している人もいます。 つまり、劣等感が頑張ろうという気持ちにつながっているのです。 「自分は貧乏だからお金持ちになるために頑張りたい」 「自分は容姿に自信がないから他の手段で努力してモテるようになりたい」 こうした頑張りは、その根底に劣等感が存在しています。 劣等感を持ちやすい人は、それだけ成長のチャンスがあると言えるのです。 しかし、劣等感が好ましくない方向に向かうことがあります。 それが「強い劣等感」です。 強い劣等感は、行動しようという気持ちにならなかったり、落ち込んでしまったり、時には間違った行動に結びつく事があります。 「自分は貧乏だからお金持ちになるために頑張りたい」は、「劣等感」による前向きな行動です。 「自分は貧乏だから馬鹿にされる」は、「強い劣等感」による後ろ向きな考えです。 強い劣等感を回避するには、自分をコントロールする必要があります。 それは精神的なものに限らず、場所を変えるなど物理的なものもあります。 例えば「環境」を変える。 学校や職場などの実生活・人付き合いだけでなく、SNS、ウェブサイト、マンガ、テレビ、映画など、強い劣等感を抱かせる環境から離れる事で、自分の価値を見直し、自分を回復させる事が期待できます。 次に、自分の長所も短所もまとめて自分にOKを出す。 強い劣等感を克服するには、「欠点も含めて、自分は自分。自分にはいいところもたくさんある。変に悩む必要はない」という発想を持つ必要があります。 自分の力ではどうしようもない事は気にしても仕方がないと割り切った上で、自分の力でどうにか出来る事は頑張ろうと心に決める。 劣等感をすぐに克服するのは難しいですが、考え方や見方を変えて少しずつ取り組んでいくことで克服できます。 その際には、劣等感から目を背けることはやめて、しっかりと受け入れることが大切。 受け入れる事ができたら、次に劣等感をうまく自分のエネルギーに変えて利用しましょう。 それを続けていくことで、劣等感を持っていない人が味わえないような成功を収めることができるでしょう。

相性のいいカップルとは、一緒にいて居心地がよく、お互いが自然体でいられるカップルです。 どちらかが一方的に、もしくはお互いが我慢しているカップルは相性がいいといえません。 ・お互いに無言でも、「話題を探さなければ」という焦りや不安を感じない・長時間一緒に過ごしてしても疲れない、居心地が良くて自然体でいられる。・会うのがうれしい、待ち遠しいと感じる これらの条件に当てはまる相手は、自分にとって一緒にいることが心地良い相手＝相性の良い相手と考えて良いでしょう。 では具体的にはどういった点が相性の良さを表すかというと、 1．共通点がある出身地、住んでいる所、好きなアーティスト、好きなドラマ、ペット好きなど ２．食の相性グルメ好き、甘いもの好き、お酒好き、美味しいお店情報など ３．趣味が同じDIY、バイク、映画、読書、お笑い、ファッションなど ４．価値観が合う 価値観とは、感じ方や好み・善悪などのその人なりの判断基準を言います。 そしてそれは性格や育ち、接してきた文化や経験・体験などが影響してきます。価値観の例として、 ・お金の価値観何にお金をかけて何を控えめにするか（食事・趣味・生活品・お祝い事・旅行・車など）。 ・結婚観共働きか、子供は欲しいか、住むところはどこがいいか、財布はどちらが持つかなど。 ・連絡頻度LINEは毎日がいいか、必要な時でいいか、連絡頻度の価値観がずれてしまうと、「愛されていないのでは」という誤解が生まれやすいため、特に付き合いたてのカップルはこの価値観の擦り合わせは大切です。・仕事観仕事をバリバリこなす男性を見て魅力的だと感じる女性もいれば、仕事よりも自分と一緒にいる時間を大切にしてほしいと感じる女性もいます。 ・家族や友達付き合い恋人を優先するか、家族や友達との付き合いを大事にするか。 相性の良いお相手と付き合った場合、お互いに素のままで心地よく感じられるため、これといった努力はしなくても良い関係を築けるでしょう。 とはいえ、必ずしも相性が悪い＝うまくいかないという訳ではありません。 仮に相性の悪い相手と恋に落ちたとしても、工夫次第で上手に付き合っていくことは十分可能です。 価値観の違いを感じたときは、また一つ新たに相手のことを知れたときでもあります。違いを楽しむ心の余裕をつくることができれば、価値観の違いは「自分の持っていないものを持っている」という魅力や尊敬に変わります。特に恋愛では、自分の中の「こうあるべき」という思い込みの枠を壊し、より自由に人生を楽しむきっかけになることも多いです。 必要以上に相性に囚われることなく、相性というものはより良い関係を築くためのヒントであると考え、活用していきましょう。

前向きな思考であれば、楽観的、積極的、肯定的に物事を考える事が可能です 一方で後ろ向きの思考であれば、消極的、否定的、悲観的といた考えに囚われてしまいます。 前向きな思考であれば、例え悪い事が起きたとしても、良い方向へ変える事が可能ですし、前に進む強い推進力を持つ事ができます。 何か好きな事・楽しい事に没頭する時、人は無条件に幸福感を感じます。 例えば、 ・大好きなアニメや映画を観ている時 ・親しい友人との一緒に飲んでいる時 ・やりがいを持って仕事に打ち込んでいる時 没頭できる事があるという事は、幸福感を得るにはとても重要なポイントなのです。 また、パートナーと大切な時間を過ごす場合にも同様の事が言えます。 ・好きな人とデートをしている時 ・愛する家族との時間 好きな事をする事で、楽しく気持ちよくなり、幸福感を得る事ができます。 しかし、時間的精神的余裕がなく、趣味や好きな事を実践できない人もおられるでしょう。 また、好きな事が特に無かったり、同じ時間を過ごす相手がいない場合もあるかも知れません。 そういった場合はどうするか。 まずは時間を作り出す。 つまりは仕事や勉強などの能率を上げる必要があります。 そのための取り組み方の例としては、 ・やるべき事をピックアップする・どれに取り組むべきか優先順位をつける・やるべき事にどれだけの時間が必要か目安を立てる・だらだらせず集中する また、自分のやりたい事を見つけるために、 ・好きな事は何かを考える・好きな事に使う時間や手間をかける そして、同じ時間を過ごす相手を求めているのであれば、今自分ができる事がないか考え、行動する。例えば、 【SNS、オンラインゲーム、婚活イベント、友活イベント、飲み屋、サークル、ボランティア、仕事つながり、趣味、友達の紹介、習い事、etc.】 できそうな事をピックアップして、普段と違う環境に飛び込んでいく事は、新たな出会いを生み出します。 今ある状況を改善したり前向きに何かを始める事はとても大切です。 幸福感を得るために、まず何ができるかを考え実践していきましょう。

ついつい相手に対して気にしすぎてしまう。 自分がした発言に不安を感じ、相手がどう思ったか、自分の事を嫌っていないかと心配になって仕方がない。 そんな経験はありませんか？ 気になる人に、余計な事を言ってしまった。 嫌われたらどうしよう。 言うんじゃなかった。 謝った方がいいのかな。 そうやって、自分の言葉や行動に対し過度な不安を感じて悩んでしまう。 気にしすぎる人の性格として、物事に対する敏感さや、几帳面さ、真面目さなどがあげられます。 気にしすぎの性格の方は、「気にしすぎは良くない」とネガティブに考えています。 そして、解決するには「変わる」しかないと思い込んでいます。 しかし、成人してから性格を変えることは簡単ではありません。 人間には長所と短所があり、それぞれは表裏一体となっています。 短所として「気にしすぎる」という事をあげるなら、それは「何事も責任を持ってしっかり成し遂げる」という長所と捉える事ができます。 自分の行動で相手の気分を害していないか気になるという方は、自分の言葉や行動に対し強い思い入れがあり、何か悪い事が起きないか責任を感じています。 そうであれば、もう少し言葉や行動に対する責任を緩める事ができないでしょうか。 ・自分を客観的に見て、「あ、また気にしすぎている」と確認し、「まぁそんなに気にしなくていいか」と心の中でつぶやいてみる。 ・周囲はそこまで気にしていないという発想を持つ。 ・好きな事、得意な事に打ち込んで、「自分はできる」というポジティブなイメージを持つ。 ・趣味を持って他の事に集中し、悩んでいる気持ちを一旦ストップさせる。 気にしすぎる性格をまず受け入れた上で、「すぎる」部分をやわらげるよう、上記の項目を意識してみて下さい。 気にしすぎは、自分にばかり目が行っている状態とも言えます。 相手の反応が気になったら、相手がどう感じたかその気持ちを確認する事も大切です。 その上で、自分は何故そのような事を言ったのかを伝える事です。 変えられる事は変え、受け入れるべき所は受け入れる。 そうやって自分の心の負担を軽くしましょう。

気になる相手と会う機会を増やすという事は、心理的に近づく可能性を秘めています。 例えば結婚相談所での婚活であれば、デートの約束を積極的に組んでも不自然ではありません。 例えば毎週会う事も違和感はありません。 そして、前提条件はありますが、会う回数が多くなれば相手との親密度は増していきます。 ですから、先ほども書いたように積極的に会う事が二人を近づける事が期待できます。 しかし、必ずしも会えば会うほど必ず親しくなれるかと言えば、そうではありません。 人間関係では、第一印象が最も大切です。 第一印象が悪いと、接触する機会を増やすほど逆に嫌なところが目につくようになってしまいます。 そういう点では、プロフィール写真から接触はスタートしていると考えられます。 そして、初めての顔合わせであるお見合いで第一印象は決まります。 そこで悪い印象を与えたり、欠点を見られてしまうとマイナスからスタートしてしまいます。 そのまま相手がネガティブな感情を抱いてしまえば、その後何回あっても挽回は難しいでしょう。 また、悪い印象はないにも関らず、接触回数を増やしても効果が期待できないケースもあります。 嫌いでも好きでもないという状態です。 そういう場合は、何度会っても進展は期待できません。 では、好意を持ってもらえるかどうかを判断する方法はあるかという事ですが、目安は10回。 10回会ってもこちらに好意を抱いてもらえないようであれば、期待薄です。 10回という回数は多いかと思いますが、短時間でも回数を重ねる事が大事になります。 ゆっくり会う時もあれば、短い時間でもお茶をするなど、二人の会える時間を上手に作る。 効果の判定に最長で10回かかるだけなので、効果が出るのはもっと早い段階で発現します。 しかし、会う事にばかり意識が行き過ぎて、相手の都合を考えずにどんどんと会う予定を入れるのは逆効果です。 大前提に相手を思いやる気持ちが必要です。 そして、会う以外にも、LINEやSNSなどでコミュニケーションを取る事も効果が期待できます。 しかしながら、しつこいと思われては逆効果です。 特に、「おはよう」「おやすみ」など挨拶を定期的に送ってしまうと、相手からは「返信が面倒」と思われたり、既読スルーをされるようになったりする可能性もあるので注意してください。 また、すぐに返信が無いからと返信を催促するのは「面倒くさい」「しつこい」と思われ逆効果です。 相手の仕事などの都合も考え、返信は気長に待ちましょう。 これだけで成就するというわけではありませんが、好感を持ってもらえれば、会ったり電話をかけたりしても嫌がられることはないので、相手との距離が縮まり、より真剣な交際に発展する事も期待できるでしょう。 そのためにも、意識して会う回数を増やす、印象を良くするという事が大事になります。

心のリフレッシュには、気分転換と休息があります。 どちらもストレスを解消するための方法ですが、心の状態に合わせて取り入れる事ができれば、気持ちが落ち込んだり仕事の能率が落ちた状態から回復する事が可能です。 例えば仕事量が多くて手に負えなかったり、仕事が上手く進まなくて煮詰まった時、心のリフレッシュをする事で、やる気が出たり仕事に対する集中力が高まって能率が上がる事が期待できます。 気分転換は、いつもと違う事に対し行動的に取り組む事で、一時的にストレスの対象に意識が行かない様にして、心の余裕が生まれたり、視野が変わったりして、前向きな状態になる事が目的です。 例えば仕事にエネルギーが行き過ぎてストレスを感じている時は、少し仕事の事から意識を離して、趣味を楽しんだり家庭生活を楽しんだりして、生活全体のバランスを取る事が大切です。 一方で、気分転換をしてはいけない時もあります。全体的にエネルギーが減ってしまっている状態であれば、休息をとる必要があります。 「いつも疲れていて、帰宅したらすぐに横になりたい」「食欲が湧かない」「常にだるさを感じている」こんな人は、とにかく休息が必要です。 無理に身体を動かしてもストレス発散にはならないため、ゆっくり身体を休め、心身をいたわってください。 つまり、気分転換はある程度余力があって、現実から一歩引いて何か非日常を経験したり、日々の生活ではしていない事を積極的に取り入れリフレッシュをする。 そして、休息はエネルギー不足の時にまずは体と心を休める事で気力体力を取り戻す。 ストレスは仕事以外にも色んな場面で発生します。 例えば婚活であれば、自分の期待しているように状況が進まず、落ち込んだりストレスを溜めてしまう時もあるでしょう。 そういった場合にもリフレッシュは役に立ちます。 もちろん婚活が上手く進む事がストレスの特効薬ですが、リフレッシュする事で前向きに頑張ろうと思えたり、積極的に行動しようと気持ちを切り替える事ができます。 婚活は本人のやる気や気力が必須です。 ストレスが溜まってやる気が起きない時は、気分転換や休息で心の余裕を作りましょう。 休息が必要な時は、 ・早めの就寝・湯船で温まる・消化に良い物を食べる・マッサージでリラックス・アロマを焚く 気分転換をするとしたら、 ・散歩やウォーキングなどの軽い運動・ひとり映画、ひとりカラオケ、ひとり旅・ストレッチ・元気の出る音楽を聴く、口ずさむ・ダイエットを気にせず好きなものを食べる・掃除・友達と会う・電話する・ヘアカラーを変えてみる リフレッシュを目的に何かしら行動をする事で、気持ちの切り替えが期待できます。 集中力を高め能率を上げ、やる気を取り戻すために、一旦ストレスから距離を取りましょう。