投稿日：2026/08/27

一人でも生きていける。でも、ずっと一人は寂しい。

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一人で生きていける。でも、誰かと過ごしたい

「一人でも生きていけるんです」

婚活をしている方から、そんな言葉を聞くことがあります。

仕事もある。

自分の生活も自分でつくれる。

好きなこともある。

一人の時間も楽しめる。

だから、一人でいることが嫌なわけではない。

でも、ふとしたときに、

「この先もずっと一人なのかな」

と思うことがある。

私は、「一人が好き」と「ずっと一人でいたい」は、少し違うのではないかと思っています。

最近、AIがずいぶん身近になりました。

分からないことを教えてくれたり、考えを整理してくれたり、話し相手になってくれたり。

そんなAIを使いながら、ふと考えたことがあります。

「人じゃないとできないことって、何なんだろう？」

私の知識が足りなかったらごめんなさい。

今の私が思いついたのは、「一緒に食事をすること」でした。

AIは料理について説明することはできます。

でも、私は好きな人と同じものを食べて、

「これ、おいしいね」

と顔を見合わせる。

そんな時間は人だからこそ味わえるものだと思うんです。

そして、好きな人と食べるご飯って同じ料理でも何倍もおいしく感じることがありますよね。

そんな何気ない時間を「誰かと一緒に味わいたい」と思うことも、結婚したい理由の一つなのかもしれない。

私は、そう思います。

結婚したら、どんな時間を誰かと過ごしたい？

結婚は、「一人では生きていけないから」するものではないと思っています。

一人でも生きていける。

それでも、

「この人と一緒だったら、もっと楽しい」

と思える。

そんな結婚があってもいい。

以前、ある女性相談者様が、

「一人でいることは苦じゃないんです。でも、何かあったときに話せる人がいたらいいなと思って」

と話してくださったことがありました。

お話を聞いていくと、

旅行先で見た景色を話したい。

おいしいものを一緒に食べたい。

仕事で嬉しいことがあったら、その日に話したい。

そんな「誰かと共有したい時間」が、いくつも出てきました。

結婚したい理由って、必ずしも大きなものでなくていいんですよね。

その人と、何でもない時間を過ごせそうですか？

特別なデートではなくても、

一緒にご飯を食べる。

スーパーに行く。

テレビを見ながら笑う。

疲れた日に「お疲れさま」と言う。

そんな時間を一緒に過ごしたいと思えるか。

「これを一緒に味わいたい」と思えますか？

おいしいもの。

きれいな景色。

嬉しかったこと。

くだらない話。

「これ、聞いてほしい」と思える相手がいることって、思っている以上に大きいのかもしれません。

明日からできる小さなヒント

「誰かに話したい」と思った瞬間を振り返る

今日一日の中で、「これ、誰かに話したいな」と思ったことはありませんでしたか？

そのとき、誰の顔が浮かんだでしょう。

そこに、あなたが誰かと共有したいもののヒントがあるかもしれません。

「一緒にしたいこと」を3つ書いてみる

「結婚したら何をしたい？」ではなく、

「一緒に食べたいもの」

「一緒に行きたい場所」

「一緒に過ごしたい時間」

を3つ考えてみてください。

そこから、自分が結婚生活で大切にしたいものが見えてくるかもしれません。

まずは一つだけでも試してみてくださいね。