こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。No.83をお送りします。新型コロナウイルスが世界的な猛威を振るっています。先日受けたセミナーで、わたしのメンターの一人でもあるトレイナーが面白いことを話されたのでご紹介しますね。彼は一つの疑問から説き起こされました。神様は信じないのに、ウイルスの存在は無条件に皆んな信じているのだね？世界中、日本中の人が大勢、急にスピリチュアルに目覚め、にわか信者になったみたいに見えると。確かにウイルスも神様も直接目には見えないという点では同じです。顕微鏡なら見えるという反論が聴こえてきそうですが、自分の眼で確かめられた方が果たして何人いるでしょうか？確かに今のところ特効薬がないので、罹患を恐れるのは無理もないのはわかります。ですが過去の結核やハンセン病、エイズ禍と同じ過ちを人類が繰り返すとしたらあまりに知恵がなさすぎるというものです。要点は、眼には見えないものを恐れすぎているのではという一点です。インフルエンザの方がよっぽど致死率が高いという医学的な視点からの指摘も増えてきました。婚活ブログでも対処療法的なノウハウだけが語られているのも気になります。ウイルス脅威論に善意から加担しているようなものだからです。

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。No.82をお送りします。アンナさん（30すぎの派遣OL女性）が自信をつけたのは職場でエビデンスを作れたことからでした。給料も昇給し、ポジションも念願だったライター職に転身できました。もっとびっくりしたのは、努力して結果を出せたことを機会に「今の会社を卒業したい」と転職活動をして、見事就職を勝ち取ったことでした。その後文章も書ける営業職として正社員に採用されたと聴きました。カウンセリングの中で「派遣でもいい、私はやりたいことをやっている」と自己肯定感が増した結果だったと思っています。今までの泣きべそアンナが嘘だったかのように、同棲中の彼との関係でも「私が不安を口にしなくなったら、彼も落ち着いてきた」ことがいちばんの収穫でした。なんと就職と前後して彼からプロポーズを勝ち取ったのです。「一緒に暮らしていこう」彼の言葉に思わず涙したそうです。将来設計よりも一緒に遊ぶことばかり考えてるのは相変わらずでしたが。「あなたとでなければ」と彼を諭して育てていくこと。彼との絆をもっと深く確かなものにしていくことをセッションの中で扱っていきました。ただし彼の「母親」にならないためには努力が必要で、彼のこれまでの人生に興味と関心を持ってあげること。（そうなったらセックスレスに一直線です。）

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。No.81をお送りします。アンナさん（30すぎの契約社員・女性）の成婚事例を紹介しています。自己肯定感も自己価値も低くて、自己主張できずに強い相手に依存し従ってしまう悩みがありました。同棲中の彼と2年経ったいまも結婚できずに、このまま進むか別れるかの決断を迫られていました。仕事では望みのポジションに就けず、アシスタントのままで給料は低く、将来が不安でした。実家から自立はしているものの、母親から無条件で愛された記憶がなく、励ましさえも「どうせあんたはダメなんだから！」と罵りの声に聴こえてしまうようなトラウマめいたものを抱えてもいました。とにかくすべての面で相手との対等さを手に入れることが彼女の喫緊の課題だったのです。アンナさんは登録はせずにカウンセリングのみを受けつづけるコンサルタント会員さん。最終目標を「会社と彼から信頼される人になる」に決めて癒しつづけながら、平たく言うと自己主張できる人になる練習をしていきました。まずは彼との対等な関係をどうやって築いていくか。結婚か仕事か、結婚か別れか、いつも二者択一のワナにはまりがちな自分の傾向に気づいていくことから始めました。彼に過剰に期待してしまい、自分にないものを相手から貰おうとしているだけだったので関係が冷めてしまい盛り下がったのです。

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。No.80をお送りします。わたし達は誰でも、いとも簡単に被害者に陥ってしまいます。被害者になるためには加害者を必要とします。誰かを悪者にしないと被害者にはなれませんからね。そのことで前に進まない目的を果たせますし、ずぅ〜っと子供のままモラトリアム人間でいられます。＊モラトリアム＝大人への猶予期間さいきんよく聴く自己肯定感の高低が、婚活の成否を左右することがだんだんわかってきました。自己肯定感の低い方は、被害者の心理状態のままモラトリアムにも掴まりやすいと経験的にそう思っています。たとえ多少居心地が悪くても同じ場所に居つづける選択をする方が多いのです。前回の記事はこちら：「被害者をやめられない2人〜リコの場合。No.79」 https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/28310/ さて、リコさん（30すぎのOL女性）被害者をやめられないのにはそれなりの理由がありました。リコさんから観た母親は、リコさんいわく超ネガティブな性格だったといいます。過干渉があり、超が付く心配性で、学生時代に早く帰れない日など、数十回でも催促の電話を掛けてくる人でした。子供の頃もケガをすると心配するより先に叱られたといいます。

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。No.79をお送りします。自己肯定感の高低が婚活の成否を左右する大事なポイントだとわかってきました。自己肯定感が低くて、おまけに自己価値も低い方達の事例を紹介しています。仮名・アンナさんとリコさんは共に30すぎのふつうのOLです。交際中の彼との長すぎた春の渦中にいました。自己信頼の欠如がありました。被害者をやめられないetc.性格だけでなく、置かれた状況も、この2人双生児のように良く似ていました。前回の記事はこちら：「アンナさんが語った心象風景に愕然！No.78」 https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/28309/ リコさんは事務職の正社員でしたが、仲間とバンド活動もやっているアクティブな女性です。彼から、結婚前提での同棲を誘われているものの、なかなか踏み出せない現状を抱えていました。仕事でのキャリアアップを取るか、彼との結婚＆家庭を取るか？悩んでいたのです。なによりも彼との仲がうまく行っていませんでした。「一緒に住んでみないと相性がわからない」と彼から言われたことにも本当は怒って傷ついていました。個性的で少し我の強いリコさんに振り回される彼が頼りなく映っていたようです。せっかくのデートで部屋探しをしてみたものの、お互いの好みをどちらも譲らず、喧嘩別れした日もありました。

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。No.78をお送りします。「自己肯定感」の高低が婚活の場面でどう作用したり結果に影響を与えるのか？考察しています。自己肯定感の低い方達が、婚活でどんな問題に直面し、どんな経過を辿り、どう乗り超えていったのか？仮名・アンナさんとリコさんの婚活事例を物語風に紹介しています。共に30過ぎの若いふつうのOL女性です。前回の記事はこちら：「いつも誰かと比較してしまう！〜アンナとリコ。No.77」 https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/28308/ アンナさんとリコさん自己肯定感が低いと共に自己価値も低く、自責の強いタイプでした。人と比較して自分を責める自虐のパターンがあります。消極的ですべてにわたって自信がないのも似ています。きょうはアンナさんの心象風景に迫ってみたいと思います。ある日のセンションで提供したワークの中で明かされた彼女の心象風景は、数年経ったいまも鮮烈で、殺伐としていて忘れられないものでした。Q.そこはどこ？どこにいるの？海辺の波打ち際で。溺れてもがいてる。Q.そこに自分はいる？いない。自分の姿は見えない。Q.なにが聴こえる？ののしっている声が！「だから、あんたはダメなんだ！いつもメソメソして。」お母さんに叱られている私と、「自分はダメ！」自分で自分を責めてる声と。もう一人、「やればできる！」と励ましている自分の声も聴こえる。

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。No.77をお送りします。自己肯定感の有無が婚活でどう働くかをお伝えしています。前回はこちら：「嘘のようなホントの話〜アンナとリコの場合。No.76」 https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/28307/ では自己肯定感とはなにか？ありのままの自分で大丈夫。1回や2回の失敗でくよくよはするものの根っこのところで最後は大丈夫、なんとかなる、最後はきっとうまく行くと自然に立ち直れる方が、自己肯定感の高い方です。一方で世の中には、恋愛だけでなく、受験や仕事で大きな失敗を1つしただけで「自分はダメだ」「自分には価値がない」と自分を責めてしまい引きずる人達もいます。自己肯定感の低い人達と言えます。前者は他人の欠点や失敗にも寛容でいられます。後者の困ったところは、他人にも厳しくて不寛容なだけでなく、いつも誰かと比べては自分をディスって苦しめているところです。まるで自虐的という意味でマゾヒストそのものです。前回から紹介しているアンナさんとリコさん（共に30過ぎのOL女性）、性格が瓜二つなのですがアンナさんの方が自虐の程度が酷かったです。その違いは交際中の彼氏への態度にも顕著で、アンナさんの方が依存的な分、甘え上手で、リコさんは自立している分、いつも彼とのケンカが絶えませんでした。マゾヒストはまた自分への期待値が異様に高い人でもあるので（自分はもっとできるはずだ）、綺麗な薔薇にはトゲがあるように一見華奢でベビーフェイスのアンナさん、実は相当な負けず嫌いな自分を隠していました。セッションの度にいつもメソメソ泣いていました。

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。No.76をお送りします。前回は「自己肯定感が低い＋自己価値が高い」方をめぐってルカさん（30代後半・女性）の成婚事例を紹介してみました。「必ず最後に愛は勝つ！No.75」： https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/28189/ きょうからは「自己肯定感が低い＋自己価値が低い」グループに入れられる方の事例を取り上げてゆきますね。仮名アンナさんとリコさん。共に30を超えたばかりで、登録はせずカウンセリングだけを受けつづけるコンサルティング会員として、時を置かず相前後して入会してきました。このおふたり年恰好ばかりか、性格もカウンセリングのテーマも似ていました。交際中の彼氏がいて「結婚するかどうか迷っている」恋愛事情も双子のように同じでした。結果は？アンナさんは想い描いたビジョンが実現し、彼氏にプロポーズをさせることに成功し、同時に念願だった転職も手に入れ卒業していきました。リコさんは、職場で心機一転、新しいポジションを任せられたのを機に、さらなるキャリアアップのために彼氏を手放す決心をし卒業していきました。どちらがどうのという優劣はなく、たまたまリコさんは結婚への心の準備がまだ整っていなかったというだけです。

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。No.75をお送りします。婚活で成婚を左右する大事なキーワード「自己肯定感」についてお伝えしています。前回は自己肯定感が低くて、自己価値が高い方の事例を紹介してみました。「婚活版カインとアベル〜自己肯定感をめぐって。No.74」 https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/28188/ 整理すると、1.自己肯定感が低い＋自己価値が低い2.自己肯定感が低い＋自己価値が高い3.自己肯定感が高い＋自己価値が低い4.自己肯定感が高い＋自己価値が高いこの４つの組み合わせが考えられます。前回の事例のカインさんとアベルさんは共にこの2番の「自己肯定感が低い＋自己価値が高い」のグループに分けられます。自己肯定感が低いままで、自己価値が高い方は社会的にハイスペックだとしても、補償行為でやっているので、なにかを一つ手に入れても「まだまだ、その次」となる可能性が大です。どこまで行っても満足できず、幸福感もあまり得られない。婚活でも同じことが繰り返される可能性がありますね。さてきょうは3番の「自己肯定感が高い＋自己価値が低い」方の事例を取り上げてみたいと思います。ルカさん（30代後半・女性）は争いごとや人との競争が嫌いな穏やかで控えめな性格の女性です。「容姿も劣るし女子力も高くない」と思い込んでいるので、自己価値が低く、入会当初は自己肯定感にも自信がありませんでした。どこか人の善い性格なので、言い寄られた元彼との間での金銭トラブルがあったのを苦にしていて、自分を責めていました。よくよく聴いていくと、交際経験の少なさが災いし、彼の言葉を鵜呑みにして類が友人に及んでしまい、好かれたいばっかりに自己主張できなかったのが理由でした。相手を見る目がなかったわけです。

こんにちは。東京・恵比寿の「婚活カウンセリングのリアルラブ」カウンセラーのヒロです。No.74をお送りします。さいきん注目のキーワード「自己肯定感」についてお伝えしています。はたから見てたった一つの失敗が大きな挫折につながる方というのは、全人格を否定されたような、そんな痛みかもしれません。部分を否定されただけなのに、あたかも全体を否定されたと取ってしまう心理構造になっているんですね。それに対して自己肯定感の高い方というのは「自分は自分なので自分のままでいい」と思えているので、他人をもそういう視線で観ることができます。人格は異なるが自分と同じ人間として、他人を丸ごと受け容れることが自然にできています。自己肯定感の低さを自己価値の高さで補っている方達の事例を紹介したいと思います。自己肯定感の低さがブレーキとして働くか（カインさん）アクセルとして働くか（アベルさん）。カインさんとアベルさん両者の明暗を分けたものは？アベルさんは40代前半の男性で、カインさんは30代後半の男性でした。アベルさんは一回り下の女性から惚れられて成婚して行きました。相思相愛のお似合いのカップルでした。共に世渡り上手で向上心があって成功志向の強い価値観がとても良く似ていました。カインさんとアベルさんのいちばんの違いは男女経験の有無でした。カインさんは長く交際した体験がゼロに近く、アベルさんには同棲体験がありました。つまりカインさんは女性から受け容れられた体験が乏しかったわけです。それには理由がありました。初めは抵抗していましたが、アベルさんには結婚できなかった原因が自分にもあったと受け容れ、学びに変えて行きたいという謙虚さがありました。男女が一緒に暮らすことの酸いも甘いも少しは知っていました。一方のカインさんには違う建物に住んではいるものの実質親との同居状態で、家事を依存している弱みがありました。人から痛いところを突かれると、返事をしないで受動攻撃に出る子供っぽいところが見受けられました。ちゃぶ台返しをして相手を睨みつけている図です。ご本人的には自分がどんな形相をしているかわかってはいないのですが。