結婚する意味がないと思っていた私が、人生を共に歩む幸せ

結婚する意味がないと思っていた私が、人生を共に歩む幸せに気づくまで

「結婚って、本当に必要なの？」

「独身でも十分幸せだし、わざわざ結婚する意味がわからない」

「誰かと一緒に暮らすより、一人のほうが自由で気楽」

以前の私は、そんなふうに考えていました。

仕事もある。趣味もある。友人もいる。休日には好きな場所へ出かけられる。

自分で働いて、自分のお金で、自分の好きなように生きる。

それだけで十分幸せだと思っていたのです。

でも、あるとき気づきました。

「一人で幸せに生きられること」と「誰かと幸せを分かち合いたいこと」は、決して矛盾しない。

結婚は、自由を諦めることではなく、自分の人生に新しい幸せの形を加えることなのかもしれません。

今回は、結婚する意味がないと思っていた一人の女性の心の変化をたどりながら、心理学や婚活データを交えて、人生を共に歩む幸せについて考えます。

本文のストーリーは、婚活でよく見られる悩みや価値観をもとに構成した架空のモデルケースです。実在する会員様の体験談ではありません。

結婚する意味がわからなかった私。独身生活は十分幸せだった

自由な時間もお金も、全部自分のために使えた

30代になった頃、私は仕事にも慣れ、経済的にもある程度自立していました。

平日は仕事を頑張り、休日は好きなカフェや旅行を楽しむ。

部屋のインテリアも、食事の時間も、休日の予定も、すべて自分で決められる。

誰かに合わせる必要がない生活は、本当に快適でした。

周囲の友人が次々と結婚していく中でも、焦る気持ちはありませんでした。

むしろ、結婚した友人から家事や夫婦関係の悩みを聞くたびに、こう思っていました。

「やっぱり、一人のほうが気楽で幸せなのかもしれない」

独身生活の魅力はデータにも表れている

国立社会保障・人口問題研究所の「第16回出生動向基本調査（2021年）」によると、18〜34歳の未婚者で独身生活に利点があると回答した人は、男性84.1％、女性90.3％でした。

さらに、独身生活の利点として「行動や生き方が自由」を挙げた人は、男性70.6％、女性78.7％。

つまり、多くの未婚者が、独身生活の自由さに魅力を感じているのです。

私が結婚に必要性を感じなかったことも、決して特別な考え方ではなかったのだと思います。

しかし、「今の生活に満足していること」と「これからもずっと同じ幸せを望んでいること」は、必ずしも同じではありませんでした。

結婚したいと思わなかった私が、初めて将来を考えた日

何気ない出来事が、自分の本当の気持ちに気づかせてくれた

ある日、仕事で大きな失敗をしました。

普段なら一人で気持ちを切り替えられるのに、その日はなぜか心が沈んでいました。

帰宅して、いつもの部屋で一人、夕食を食べているとき。

ふと思ったのです。

「今日あったことを、誰かに話したいな」

もちろん、友人に電話することもできます。

でも、そのとき求めていたのは、特別なアドバイスではありませんでした。

ただ「大変だったね」と言ってくれる人。

何も話さなくても、隣にいてくれる人。

そんな存在がいたら、心が少し軽くなるのかもしれない。

それが、私が初めて結婚について真剣に考えた瞬間でした。

心理学が示す、人とのつながりの大切さ

心理学では、人間関係から得られる精神的・実際的な支援を「ソーシャルサポート」と呼びます。

2010年に医学誌『PLOS Medicine』に発表された研究では、148研究、合計30万8,849人のデータを分析しました。

その結果、社会的なつながりが強い人は、弱い人に比べて追跡期間中の生存オッズが約1.5倍という関連が示されました。

ただし、この研究は結婚そのものが寿命を延ばすと証明したものではありません。友人や家族などとの良好なつながりも含まれています。

この研究から考えたいのは、**人は一人で生きる力だけでなく、誰かと支え合える関係からも安心を得られる**ということです。

私は、結婚が必要なのではなく、信頼できる人との深いつながりを求めていたのかもしれません。

結婚の本当の意味に気づいた3つの瞬間

1．幸せは、一人で味わうだけでなく共有できる

ある休日、友人夫婦の家に遊びに行ったときのことです。

特別な料理が並んでいたわけでも、豪華な暮らしをしていたわけでもありません。

ただ二人が何気なく会話をし、笑い合っている姿が印象に残りました。

「この前の旅行、楽しかったね」

「今度はあそこに行ってみようか」

そんな普通の会話が、なぜかとても温かく感じられたのです。

私はそれまで、幸せは自分でつくるものだと思っていました。

でも、誰かと共有することで生まれる幸せもある。

結婚とは、自分の幸せを相手に委ねることではなく、二人で新しい幸せを育てることなのだと気づきました。

2．完璧な相手より、自然体でいられる相手が大切

以前の私は、結婚相手にはたくさんの条件が必要だと思っていました。

安定した収入。

価値観の一致。

趣味が合うこと。

理想的な外見や生活スタイル。

しかし、実際に結婚を考えるようになると、少しずつ大切にしたいことが変わっていきました。

一緒にいて疲れないこと。

意見が違っても話し合えること。

弱い部分を見せても安心できること。

心理学では、良好なパートナーシップを築くうえで、相互理解や相手への応答性が重要な要素として研究されています。

すべての条件が一致していなくても、お互いを尊重できる関係は築けます。

結婚相手に必要なのは、理想の条件をすべて満たすことではなく、人生を一緒につくっていこうと思えることなのです。

3．人生の困難を、二人で考えられることに価値がある

20代の頃は、未来について深く考えることがありませんでした。

しかし30代になると、仕事、健康、親の介護、老後など、将来について考える機会が増えてきました。

もちろん、独身でも豊かな人生を送ることはできます。

しかし、私はいつしか、自分の未来について一緒に話し合える人がいたらいいなと思うようになりました。

仕事で悩んだとき。

新しいことに挑戦するとき。

体調を崩したとき。

一人で考えていた問題を、二人で考えられること。

それは、私が想像していた以上に大きな価値でした。

結婚に意味がないと思う人が増えている？現代の結婚観を数字で考える

結婚を希望する人は減少している

2021年の第16回出生動向基本調査では、18〜34歳の未婚者で「いずれ結婚するつもり」と回答した割合は、男性81.4％、女性84.3％でした。

前回の2015年調査では、男性85.7％、女性89.3％でした。

つまり、結婚を希望する割合は男性で4.3ポイント、女性で5.0ポイント低下したことになります。

また、結婚に利点があると回答した未婚者は、男性63.3％、女性70.9％でした。

結婚に価値を見いだす人がいる一方で、必ずしも結婚を必要としない価値観も広がっています。

ここで大切なのは、結婚しない人生を否定しないことです。

結婚しなくても、幸せな人生は築けます。

一方で、もし心のどこかに「誰かと人生を共有したい」という気持ちがあるなら、その気持ちを大切にすることにも意味があります。

結婚するかどうかは、世間の常識ではなく、自分自身の価値観で決めてよいのです。

婚活を始めて気づいたこと。結婚相手探しは自分を知ることでもある

理想の相手を探す前に、自分の幸せを理解する

結婚を意識するようになった私は、初めて「自分が求めるパートナー」について具体的に考え始めました。

そのとき気づいたことがあります。

自分が何を大切にしているのか、意外とわかっていなかったのです。

年収や年齢などの希望条件はすぐに挙げられても、どんな生活を送りたいのか、どんな関係なら安心できるのかは、簡単に答えられませんでした。

そこで、次の3つを考えるようにしました。

1．どんなときに自分は幸せを感じるのか？

2．パートナーと、どんな毎日を送りたいのか？

3．意見が違ったとき、どのように向き合いたいのか？

結婚相手探しは、相手を選ぶ作業であると同時に、自分自身を深く理解する機会でもあると感じました。

2025年IBJ成婚白書が示す、結婚を決めた人たちの行動

成婚者は11回のお見合いと約4か月の交際で結婚を判断

2026年4月に公開された「2025年IBJ成婚白書」では、2025年に成婚した19,112人のデータが分析されています。

代表的な成婚者像は、次のとおりです。

【男性の成婚データ】

年齢：35歳

在籍期間：276日

お見合い回数：11回

交際成立数：5人

成婚相手との交際期間：125日

【女性の成婚データ】

年齢：33歳

在籍期間：230日

お見合い回数：11回

交際成立数：4人

成婚相手との交際期間：124日

さらに、成婚した人のお見合い数は、成婚に至らなかった人の約2.7倍でした。

これらはIBJで活動した人の代表的な傾向であり、同じ回数や期間で成婚できることを保証するものではありません。

しかし、出会いの機会をつくり、相手と向き合うことの大切さを考える参考になります。

結婚とは、運命の相手が現れるのを待つだけではなく、自分から出会いに向かい、関係を育てていくことでもあるのです。

プロデュース×婚活AIで、自分らしい結婚への道筋を見つける

「結婚する意味がわからなかったけれど、少し気持ちが変わってきた」

「自分に合う相手を知りたい」

「婚活を始めたいけれど、何から行動すればいいかわからない」

そんな方にこそ、私たちが大切にしている婚活の考え方を知っていただきたいと思います。

私たちが掲げるコンセプトは、

「プロデュース×婚活AIが、成婚を攻略する。」

膨大な婚活データとAI分析、そして数十人のカリスマを生み出してきたプロデュース力。

その二つを掛け合わせ、一人ひとりの魅力や価値観を大切にした婚活を目指します。

AI分析で、自分では気づきにくい可能性を考える

婚活では、自分の希望条件だけでなく、性格、価値観、コミュニケーションの傾向などを理解することも重要です。

婚活データやAI分析を活用することで、自分の傾向や活動の方向性を客観的に整理する手がかりが得られます。

プロデュース力で、あなた本来の魅力を引き出す

魅力があっても、その魅力が相手に十分伝わらないことがあります。

プロフィールの見せ方。

第一印象。

会話の進め方。

相手との距離の縮め方。

プロデュースの視点を取り入れることで、自分らしさを大切にしながら魅力を表現する方法を考えます。

データで可能性を分析し、プロデュース力で魅力を引き出す。

それが、私たちの目指す「成婚アルゴリズム」です。

AIだけで相性や成婚を保証できるわけではありません。だからこそ、一人ひとりの気持ちや価値観を尊重しながら、納得できる婚活を進めることが大切なのです。

結婚する意味がないと思っていた私が、最後に気づいたこと

以前の私は、結婚する意味がわかりませんでした。

一人でも生活できる。

仕事も趣味も充実している。

誰かに頼らなくても生きていける。

それなのに、なぜ結婚する必要があるのだろう。

ずっとそう思っていました。

でも、今は少し違います。

一人で生きることができるからこそ、誰かと生きることを自分の意思で選べる。

そこに、結婚の大きな価値があるのだと思います。

結婚すれば必ず幸せになれるわけではありません。

価値観の違いもあれば、困難な出来事もあるでしょう。

それでも、一緒に笑い、悩み、支え合いながら人生を重ねていける相手がいること。

それは、お金や条件だけでは測れない幸せなのかもしれません。

結婚は、一人では幸せになれないからするものではありません。

一人でも幸せだけれど、誰かと一緒なら、まだ知らなかった幸せに出会えるかもしれない。

私が気づいた結婚の意味は、そこにありました。

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そんな気持ちを抱えている方も、今すぐ答えを出す必要はありません。

まずは、自分がどんな人生を送りたいのか、どんな人となら自然体でいられるのかを考えることから始めましょう。

私たちは、婚活データとAI分析、プロデュースの視点を掛け合わせ、一人ひとりの魅力と可能性を大切にした婚活を目指しています。

結婚することだけがゴールではありません。

あなた自身が納得できる幸せを見つけることが、何より大切なのです。

「結婚する意味がない」と思っていたその気持ちが、いつか「この人と人生を歩みたい」に変わるかもしれません。

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参考資料・エビデンス

1．国立社会保障・人口問題研究所

「第16回出生動向基本調査（2021年）」

https://www.ipss.go.jp/ps-doukou/j/doukou16/doukou16_gaiyo.asp

2．公益財団法人生命保険文化センター

「結婚観が変化してきている？」

https://www.jili.or.jp/lifeplan/lifeevent/812.html

3．IBJ

「2025年IBJ成婚白書」（2026年4月公開）

https://www.ibjapan.jp/information/2026/04/%EF%BC%91-10.html

4．IBJ

「数字でIBJチェック！」

https://www.ibjapan.com/ibj/data/

5．Holt-Lunstadほか（2010）

「Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review」

PLOS Medicine, 7(7), e1000316

https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1000316