ストレスなんて吹っ飛ばそう!
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目次
- ストレスは必ず溜まるものなんです。
- キーワードは◯◯◯を動かす
- ストレスなんて吹っ飛ばそう!
ストレスは必ず溜まるものなんです。
13KHYB 1年以内の結婚を決めたら、
必ずはじめに読むブログ vol11
こんにちは!
YCM mariageの水野 雅子です。
今日もこのブログをお読みいただいてありがとうございます。
13KHYB 1年以内の結婚を決めたら必ずはじめに読むブログ
あなたはストレスはありますか?
って聞いて、特にないですけどって方はなかなかいないのでは?
毎日のお仕事に加えて、婚活をしているわけですから、疲れちゃいますよね!
ストレスを抱えながら、お相手と会ったっていい結果になる気はしませんよね。
だから、ストレスは必ず溜まるものとして、
1週間や1ヶ月の予定の中に
あなたなりのストレス発散法を組み込んじゃいましょう!ってお話。
キーワードは◯◯◯を動かす
あなたのストレス発散法はありますか?
なんだっていいんです。
もしあるのなら、それを定期的にあなたの予定に組み込んでください。
でも、ストレス発散法って言われて、パッと浮かばない方のために。
キーワードは◯◯◯を動かす
まずは、カラダを動かす。
スポーツジムに行ったり、テニスをしたり。
カラオケなんかもここに入るんですかねえ。
次に、アタマを動かす。
お手軽なところではゲーム。
今の時代、スマホゲームだけでも、いろんな種類のものがありますからね。
あとは将棋や囲碁、オセロ、パズルとか。
最後は、ココロを動かす。
映画を観に行ったり、旅行に行ったり、本を読んだりと。お手軽なところではお酒を飲むのもここに入るんでしょうか?
なんでもいいみたいです。
それをやっている間、普段のことが忘れられれば。
ストレスなんて吹っ飛ばそう!
大切なのは、ストレスは溜めないこと。
今日のお見合いどうだったかなぁ?
できればまた会いたいけどなぁ。
ってことを月に何度かしてたら、
そりゃあストレスなんてすぐ溜まります。
メンタルを鍛えるっていっても、アスリートじゃないんで限界はあります。
あなたなりのストレス発散法を作って、
ストレスなんて吹っ飛ばそう!
どんなにイヤなことがあっても、反省することは反省して、次に向けて、前を向いて進みましょう!
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