【婚活疲れ】今すぐやめるべき5つの習慣
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婚活疲れの正体は、活動量ではありません。
毎週お見合いしている人でも元気な人はいます。
月に1回しか活動していない人でも疲弊している人はいます。
疲れの原因は、時間でも回数でもなく、習慣です。
知らず知らずのうちに、エネルギーを削っている行動が、毎日の中にある。
それを5つ、書き出します。
1. 帰り道で、相手を採点する習慣
お見合いやデートの帰り道、電車の中で、今日のことを振り返る。
「あの人、身長は合格だったけど、話が微妙だったな」
「学歴はいいけど、趣味が合わない」
「優しかったけど、頼りなさそう」
採点するように、項目ごとに判断していく。
この習慣が、一番エネルギーを使います。
採点というのは、常に「合格点」を設定する行為です。
合格点は、活動が長引くほど上がっていきます。
最初は「年収500万以上」だった基準が、半年後には「600万以上」になり、1年後には「700万以上、かつ、趣味が合って、家族関係が良好で、身長が高くて」になっています。
合格点を上げ続ける採点を、自分でやめてあげてください。
代わりに、こう聞いてみてください。
「今日、楽しかったかな?」
採点ではなく、体の反応を聞く。
ここから疲れが減ります。
2. SNSで既婚者の投稿を見る習慣
婚活中は、SNSが敵になります。
結婚式の写真。マイホームの報告。出産の知らせ。
悪気はありません。幸せな投稿は、幸せな人が自然にしているだけです。
でも、見るたびに、自分が遅れている感覚が積もっていきます。
この感覚は、婚活の質を下げます。
焦っている状態で選ぶ相手は、冷静な自分なら選ばない相手になりがちです。
SNSの投稿は、その人の人生のハイライトだけを切り取ったものです。
日常の苦労も、夫婦喧嘩も、育児の大変さも、投稿されません。
画面の中は、あなたが比べるべき場所ではありません。
少しの間、婚活の期間だけ、SNSを閉じる。これだけで体が軽くなります。
3. 「まだ結婚できていない理由」を探す習慣
なぜ自分は結婚できていないのか。
夜、ベッドの中で、その理由を探し始める。
性格が悪いから?
見た目のせい?
条件が高すぎる?
行動が足りない?
探し始めると、いくらでも出てきます。
自己分析のつもりで、自己否定を深めていく。
この時間は、一切の価値がありません。
なぜなら、「なぜ結婚できていないか」の答えは、ほとんどの場合、「まだ縁がなかっただけ」だからです。
それ以上でも以下でもありません。
縁があるかどうかは、自分では決められません。自分で決められることに集中してください。
夜の自己分析は、明日の自分を弱くするだけです。
4. 相談所のカウンセラーに、遠慮する習慣
「こんなこと言ったら嫌われるかな？」
「贅沢な悩みだと思われないかな？」
「文句ばかり言う会員だと思われないかな。。。」
真面目な方ほど、カウンセラーに気を遣います。
でも、ここは遠慮する場所ではありません。
カウンセラーに遠慮する習慣が身につくと、結婚相手にも遠慮するようになります。
結婚生活で必要なのは、遠慮ではなく、率直さです。
婚活中から、相談所の中で率直さを練習してください。
「この条件、やっぱり譲れないんです」
「この前のお見合い、違和感がありました」
——そのまま言っていいです。
遠慮は、誰のためにもなりません。
5. 「今月中に決めなきゃ」と、自分に締切を設ける習慣
これが最後の、そして一番厄介な習慣です。
「30歳になる前に」
「今年中に」
「夏のうちに」
「親に報告できる時期までに」
締切を自分に課すのは、真面目な証拠です。
でも、結婚相手を選ぶことに関しては、締切は毒です。
締切があると、今いる選択肢の中から選ぼうとします。
本当はまだ来ていない人を、待てなくなります。
急いで選んだ相手と、50年一緒に暮らすのは、あなたです。
親でも友人でも世間でもありません。
締切を自分で決めず、自分のペースを守ってください。
焦りは、婚活で払う代償の中で、一番高い代償です。
最後に一つ、補足させてください。
もしかするとこの5つの習慣、全部当てはまった方もいるかもしれません。
全くも問題ありません。
婚活疲れは、真面目な人の証拠です。
いい加減な人は、疲れません。考えないから。悩まないから。
疲れているあなたは、ちゃんと向き合っている人です。
ただ、向き合い方を少し変えるだけで、同じ婚活が、ずっと楽になります。
今日やることは、5つのうち、まず1つだけやめることです。
全部一度に変えようとしないでください。
1つだけ選んで、やめてください。
それだけで、来週のあなたは、今週より少し軽くなっています。
