お見合い前日の準備で差がつく！当日の目標の決め方
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こんにちは。岐阜の結婚相談所BlissBridal代表の廣瀬です。お見合いの前日は、当日の段取りを整えることと、「好かれること」ではなく「相手を知ること」を目標に決めておくことが大切です。前日に準備を終えておくと、当日は目の前の相手に集中でき、それが好印象につながっていきます。
「前の晩になると急にそわそわして、何から準備すればいいか分からなくなる」。そんな声をよくうかがいます。今日は、前日の準備がなぜ大切なのかを選択理論心理学から読み解き、具体的に整えておきたいことをお伝えします。
お見合いの前日に準備が大切なのはなぜ？
理由は、当日の心配を減らしておくほど、相手に向けられる心の余裕が増えるからです。
選択理論では、人は安心・安全でいたいという欲求を持っていると考えます。道に迷わないか、服装は大丈夫か、時間に間に合うか。こうした小さな心配がいくつも頭に残っていると、この欲求が落ち着かず、会話に気持ちを向けにくくなります。
お見合いで好印象を持たれる人は、特別な話術を持っているというより、当日を安心して迎えられるよう前もって整えている人です。前日の準備は、自分のためであると同時に、相手と向き合う時間を守るための準備でもあります。
前日に整えておきたい段取りは？
場所と道順、服装と身だしなみ、持ち物の三つです。
場所は、会場の入口やラウンジの位置まで確かめておきます。当日は少し余裕をもって着ける時間に家を出ると決めておけば、慌てずに済みます。
服装は、前日のうちに一式そろえて、しわや汚れがないかを見ておきます。靴まで含めて確かめておくと安心です。持ち物は、ハンカチや身だしなみを整える小物、連絡用のスマホの充電などを、かばんに入れておきましょう。
最後に、相手のプロフィールを一度だけ読み返し、聞いてみたいことを一つメモしておくと、当日の会話の入口ができます。
お見合い当日の目標は、何にすればいい？
目標は、「相手に好かれること」ではなく、「相手のことを一つ知ること」にするのがおすすめです。
選択理論では、人は他人の気持ちを直接コントロールできないと考えます。好かれるかどうかは、最終的に相手が選ぶことです。そこを目標にすると、自分では動かせないものを追いかけることになり、緊張が強くなってしまいます。
一方、「相手が大切にしていることを一つ知る」なら、自分の行為で達成できます。帰り道に「今日はこれが分かった」と確かめられるので、力・価値の欲求、つまり自分はできたと感じたい気持ちも満たされます。目標を選べるものに置き換えるだけで、お見合いはずっと楽になります。
前日の夜は、体を休めることを優先する
選択理論の全行動では、行為、思考、感情、生理反応の四つがセットで動き、直接選べるのは行為と思考だと考えます。
寝不足や疲れといった生理反応は、直接変えることができません。けれど、早めに湯船につかる、寝る前にスマホを置くといった行為を選ぶことで、体は少しずつ整っていきます。
前の晩に想定問答をくり返すより、準備を終えたら切り上げて休む。そう決めておくほうが、当日の表情はやわらかくなります。
準備の手順を毎回同じにしておくと、どのお見合いでも同じ状態で臨めるようになります。これも、婚活を技術として整えるということです。
今日からできる一歩
次のお見合いの前日に、「段取り」「当日の目標」「休む時間」を一行ずつ書いた準備メモを作ってみてください。
「会場の入口を確認」「相手の好きなことを一つ知る」「十一時には布団に入る」。このくらい短くて十分です。
よくある質問
Q. お見合いの前日に緊張して眠れない時は、どうすればいいですか？
A. 眠ろうと頑張りすぎないことが大切です。明かりを落として横になり、ゆっくり呼吸をするだけでも、体は休まっていきます。準備はもう済んでいると自分に声をかけてあげてください。
Q. 前日に、会話の話題はどれくらい準備すればいいですか？
A. 聞いてみたいことを二つか三つ用意すれば十分です。たくさん用意すると、当日はそれをこなすことに気を取られてしまいます。あとは、相手の答えを一つ深く聞くことを意識しましょう。
まとめ
お見合いの前日は、場所と道順、服装、持ち物という段取りを整え、当日の目標を「相手を一つ知ること」に決めておきましょう。夜は準備を切り上げて体を休めることを優先します。前日に心配を減らしておくほど、当日は目の前の相手に集中できます。準備の型を持つことが、落ち着いたお見合いへの近道です。
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