【婚活】やる気が出ない心の葛藤と拒絶の恐怖の和らげ方
- 婚活のお悩み
- 婚活のコツ
- 男性向け
みなさん、こんばんは✨
千葉県船橋市・大網白里市を中心に、恋愛・婚活・結婚のお悩みを解決しております、みろく結婚相談所の仲人・けんたろうです😊
前回のブログでは、時間対効果（タイパ）を意識した出会いの選び方についてお話ししました。
日々カウンセリングを行っている中で、「頭では結婚したいと分かっているのに、なぜか行動を起こすエネルギーが湧いてこない」というお悩みを打ち明けてくださる方がとても多くいらっしゃいます。
周りからの焦りを感じて婚活アプリを開いてみるものの、すぐに閉じてしまう…💦
そんな自分に対して嫌気がさしてしまうことってありますよね。
でも、それはあなたが怠けているわけでも、結婚への本気度が足りないわけでもないんです。
今回は、動けない本当の原因と、無理なモチベーションに頼らずに少しずつ前を向くための考え方について、少しお話しさせていただきますね。
📋 心を守るためのブレーキ。拒絶される不安と苦手意識の正体
婚活に対して前向きになれない背景には、無意識のうちに働いている「自分自身の防衛本能」があります。
誰しもお見合いでお断りをされたり、交際途中で関係が終わってしまったりすると、心に小さな傷が残るものです。
また、距離を縮める過程でのスキンシップやツーショット写真の撮影などに苦手意識や抵抗感を持つ方も多くいらっしゃいます。
これらはすべて、「また傷ついたらどうしよう」「自分の存在を否定されたら耐えられない」という、過去の経験や拒絶に対する強い恐怖から来ていることがとても多いのです。
人間は傷つくと分かっている場所に飛び込むことを本能的に避けます。
脳が「これ以上傷つかないように」と守ってくれている結果が、今の「やる気が起きない」という状態なのです。
ここで「頑張ってやる気を出さなきゃ」と無理に強制力を課してしまうと、婚活そのものが恐怖の対象となり、さらに動けなくなってしまうという悪循環に陥ってしまうのです。
💡 好きでやっている趣味のように。自然なペースを取り戻す技術
では、どうすればこの重い心のブレーキを緩めてあげることができるのでしょうか。
ここで一度、ご自身の「趣味」に目を向けてみてください。
映画を観たり、ドライブに出かけたり、好きなスポーツを楽しんだりする時、あなたは「よし、やる気を出すぞ」と自分を奮い立たせているでしょうか。
きっと違いますよね。
特別な気負いもなく、もっと自然で心地よい感覚で取り組んでいるはずです。
婚活も、本来はそこまで自分を追い詰めて行うものではありません。
合コンや友人からの紹介、婚活パーティー、マッチングアプリ、そして結婚相談所など、世の中には様々な方法が存在します。
もしこれまで「こうしなければならない」という義務感で疲弊してしまっていたなら、一度そのプレッシャーを手放してみてください。
少しだけ環境や方法を変えてみることで、「これくらいなら無理なく、自然体で参加できるな」と思える心地よいペースが必ず見つかります✨
🤝 あなたの歩幅に合わせて、私がすぐ隣で伴走いたします
いかがでしたでしょうか。
心が疲れている時に、無理にモチベーションを上げる必要はありません😊
みろく結婚相談所では、「もっと行動しましょう」と強引にお背中を押すようなサポートは行いません。
まずは、あなたがこれまで抱えてきた拒絶への恐怖や、言葉にできないモヤモヤしたお気持ちを、そのまま私に打ち明けてみてくださいね。
あなたが一番傷つかずに、安心して自然体で進める方法を私と一緒に考えていきましょう。
一人で抱え込んで悩んでいるお時間を、私とお話しする時間に少しだけ変えてみませんか。
あなたのペースに優しく寄り添いながら、いつでも温かくお待ちしております😊✨
みろく結婚相談所
代表 島田 堅太郎
（千葉県船橋市・大網白里市を中心に全国オンライン対応）
▼みろく結婚相談所（公式サイト）
▼LINE
https://www.instagram.com/369_miroku369/?hl=ja
＼外房エリアの相談も増えてます！／
大網・茂原・いすみ・東金・成東・山武・上総一宮・匝瑳など、
地元の皆さんの素敵なご縁を全力応援中です！
