「40代からの婚活」｜「結婚する」と決めなくていい

📝 今の毎日は悪くない。でも、ときどき未来が気になる

仕事帰りにスーパーへ寄って、好きなものを買って帰る。

休日になれば、友達とランチをしたり、一人で買い物を楽しんだり、家でのんびり過ごしたり。

仕事もある。

自分の時間もある。

今の生活に、大きな不満があるわけではない。

それでも。

友人から家族旅行の写真が送られてきた夜。

体調を崩して、一人で寝込んだ休日。

誕生日を迎えて、また一つ年齢が増えたとき。

ふと、

「私、この先もずっと一人なのかな」

と思うことはありませんか。

そして、そのあとすぐに、

「でも、今さら婚活って……」

「アプリはちょっと抵抗があるし……」

「結婚相談所へ行くほど、本気なのかも分からない」

と考えて、その気持ちを心の奥へしまってしまう。

30代後半から40代になると、そんな揺れる気持ちが出てくるのは、とても自然なことだと思います。

だから私は、

最初から「結婚する」と決めなくていい

とお伝えしています。

💭 まずは「結婚という選択肢」をのぞいてみる

婚活を始めるというと、

「私は結婚します」

と覚悟を決めることのように感じる方もいます。

でも、本当はそんなに重く考えなくてもいいのです。

婚活は、

「私はどんな人生を送りたいんだろう」

を確かめる時間でもあります。

どんな人となら、一緒にご飯を食べたいのか。

どんな人なら、疲れて帰ってきた日に「おかえり」と言ってもらえたら嬉しいのか。

休日は、どんなふうに過ごしたいのか。

一人で考えているだけでは分からなかったことが、人と会うことで少しずつ見えてくることがあります。

ですから最初に決めるのは、

「結婚する」

ではなく、

「結婚という選択肢を、一度ちゃんと見てみよう」

くらいでいいのです。

旅行だってそうですよね。

気になる場所があったら、まず写真を見たり、ホテルを調べたり、

「ここ、楽しそうだな」

と想像するところから始まります。

結婚も、最初はそれくらい軽やかでいいと思うのです。

🌱 私も39歳で、初めて自分の結婚を真剣に考えました

私自身、婚活を始めたのは39歳でした。

それまで結婚したくなかったわけではありません。

どこかで、

「そのうちご縁があれば結婚するだろう」

と思っていました。

でも気がつけば39歳。

待っているだけでは、何も変わらないかもしれない。

そこで初めて、自分の人生として結婚を考え、婚活を始めました。

もちろん最初から、

「こんな人と、こんな家庭を築いて……」

と未来が全部見えていたわけではありません。

実際に人と会ってみると、

「こういう考え方の人とは話しやすいな」

「私はこんなことを大事にしていたんだ」

と、自分自身について気づくこともたくさんありました。

そして、婚活を始めて約1年後、結婚しました。

今は夫婦で結婚相談所を運営しています。

振り返ってみると、

39歳のあの日に必要だったのは、

「絶対に結婚する」という大きな決断ではありませんでした。

必要だったのは、

「一度、自分の可能性を見に行ってみよう」

という、小さな決断だったのだと思います。

あのとき動かなかったら、今の生活はありません。

だから婚活を迷っている方を見ると、

「未来を全部決めてから動かなくても大丈夫ですよ」

と伝えたくなるのです。

🔍 まず試してほしい「10年後の普通の一日」

40代からの婚活を考えるときに、ぜひ一度やってみてほしいことがあります。

それは、

10年後の「普通の一日」を想像すること。

結婚式でも、新婚旅行でもありません。

何でもない平日です。

10年後のある日の夜。

あなたは仕事から帰ってきます。

玄関を開けたとき、

家の中はどんな景色でしょうか。

一人で静かに夕食を食べている。

それも素敵な人生です。

でも、

「今日、こんなことがあってね」

と話す相手がいる。

「週末どうする？」

と相談する人がいる。

スーパーで、

「これ美味しそうだから買って帰ろうか」

とLINEをする相手がいる。

そんな毎日を想像したとき、

少し心が温かくなるなら、

そこにあなたの本当の気持ちが隠れているかもしれません。

実際、婚活のご相談でも、

「結婚したいのか自分でも分からない」

と話していた方が、

結婚式ではなく、10年後の普通の生活を想像してみることで、

「私、結婚したいというより、何でもない毎日を誰かと過ごしたかったんですね」

と、自分の気持ちに気づくことがあります。

条件を並べる前に、

まずは、

「私は、どんな毎日なら幸せだろう」

と考えてみる。

これは、とても大切な婚活のコツです。

もう一つおすすめしたいのは、婚活について実際の情報を知ってみること。

「40代だと、どんな婚活になるの？」

「どんな男性が活動しているの？」

「アプリとは何が違うの？」

「私の場合は、どんな可能性があるの？」

まずは知る。

そして、それから考える。

知る→想像する→選ぶ。

この順番なら、婚活の第一歩はずっと軽くなります。

✨ 自己肯定感とは、自分の本音を否定しないこと

婚活では、よく自己肯定感という言葉が出てきます。

でも自己肯定感とは、

「私は魅力的だから大丈夫！」

と無理に自信を持つことではありません。

私は、

自分の本当の気持ちを、自分自身が否定しないこと

も自己肯定感の大切な部分だと考えています。

「本当は結婚してみたい」

「誰かと一緒に暮らしたい」

「でも断られるのは怖い」

「この年齢から始めて大丈夫なのかな」

どれも本当の気持ちです。

そこで、

「こんなことで不安になるなんてダメ」

「もっと若いうちに動けばよかった」

と自分を責める必要はありません。

まずは、

「私、本当はそう思っていたんだね」

と受け止めてあげる。

そこからでいいのです。

40代からの婚活は、今までの人生を否定して始めるものではありません。

これまで頑張ってきた人生に、

「誰かと一緒に生きる未来」という新しい選択肢を一つ加えてみること。

そう考えると、婚活は少し違って見えてくるのではないでしょうか。

💎 まとめ｜未来のわたしを、少しだけ楽しみにしてみる

結婚するかどうか。

今すぐ決めなくても大丈夫です。

結婚相談所へ行ったからといって、必ず結婚しなければならないわけでもありません。

まずは、

「私は10年後、どんな毎日を送りたい？」

と考えてみる。

そして、

「結婚という人生もあるんだな」

と少しのぞいてみる。

それだけでも、十分な一歩です。

その先には、

朝、一緒にコーヒーを飲む人がいるかもしれない。

仕事で嫌なことがあった日に、

「今日は大変だったね」

と言ってくれる人がいるかもしれない。

休日に、

「今日は何する？」

と二人で相談する朝があるかもしれない。

もちろん、結婚すれば毎日が特別になるわけではありません。

でも私は、

結婚の幸せは、何でもない毎日を誰かと一緒に過ごせること

にもあると思っています。

だから、

「もう40代だから」

ではなく、

「これからの人生、どんなふうになったら楽しいかな」

と考えてみてください。

未来は、今ここですべて決めなくてもいい。

ただ、

未来のわたしを、もう少しだけ楽しみにしてみる。

そこから始めてみませんか。

📩 「まだ結婚したいか分からない」でも大丈夫です

「アプリには抵抗がある」

「結婚相談所って少し敷居が高そう」

「私の年齢でも本当に出会えるの？」

「そもそも結婚したいのか、自分でも分からない」

そんな段階でご相談いただいても大丈夫です。

パートナーシップサポート とことわ～常永遠～では、

まず入会ありきではなく、

「これからどんな人生を送りたいのか」

を一緒に考えることを大切にしています。

私たち夫婦自身も、結婚相談所での婚活を経験して結婚しました。

だからこそ、

婚活を始める前の迷いも、

人に会う緊張も、

思うようにいかないときの気持ちも、

その先で、

「この人と出会えてよかった」

と思える喜びも知っています。

今すぐ「結婚する」と決めなくていい。

まずは、

「結婚という選択肢」を一度のぞいてみる。

そこから、

今まで想像していなかった新しい未来が始まるかもしれません。