これはひとつの見立てですので、遊び感覚で、そのつもりでお読みくださいね。人相学的にはこんな感じですね。・楽しいことが好きで、いつも忙しくしている多忙なタイプ。・自然体が魅力です。率直さが身上で、気さくです。・多才でもあります。俳優が本職ですが、趣味は、お琴、テニス、ピアノだそうです。・反応がずば抜けて良い。反応が敏感で、共鳴しやすいので、俳優は天職ですね。言語感覚に優れています。・新し物好きで、情報通。特に食べ物の美味しい所、最新の情報にうるさい。・欲しがり屋さん、頑張り屋さん。仕事でも、私生活でも、もっと先を追求する貪欲さにあふれています。・衝動的になったり、短気に襲われるかも。

言いたいことはただひとつ。婚活で、男性に選ばれる女性になろうとして、無理を重ねないでくださいね。その気もちの下に「自分はダメだから」という自己卑下があると、婚活疲労の因（もと）になるからです。それでも現状は、圧倒的に男性に選ばれようとする女性が多いですよね。婚活市場では、登録者が男性よりも女性の方が多いからとか、もう歳だから急がねばとか。でもこれって変ですよね。もしかしたら、自ら「男性を選ぶ」自信がないのかしら？ちょっと立ち止まって、考えてみると良いかも。

カウンセリングの中で、よく「お相手とつながった感じがしなくて困ってます。」そんな悩みを打ち明けられる方が増えています。男女を問わずにです。「人とつながるってどういうことですか？」と真顔で聴いてくる方も居らして。つまり、人と親密になるのが難しい。親密感を感じるのが苦手だと言っているわけですね。あなたは大丈夫ですか？親密感を感じられる人になるには、無意識にうちに抑え込んできた感情を癒して、解放してあげる必要があるのです。親密感が味わえて初めて、人との絆や、つながりが体験できます。

これって、一種の不安商法だと思うんですよね。不安を煽（あお）って、物を買わせるあれですよね。恐怖商法とも言うようです。YouTube動画でしたが。いわく「40代前半女性は、結婚できる確率が５％」だと言うんですね。なのでその５％に入るために、男性受けする服を着て、お化粧をして、男性に気に入られることを何でもやりなさいと。９５％でいたいなら、一生独身でいる覚悟を持てと。

こういう方、案外多いですよね。自分は、がんばらないと結婚できないと思い込んでいます。どちらかというと、優等生タイプで、まじめ過ぎるくらい生まじめな性格の方。うちの会員さんにも多いです。では、「自分はダメ」のいちばんの理由は？「私は女としての魅力がないので。」皆さん異口同音にそうおっしゃる。

問題の下には、ギフトが隠されている。一度は、聴いたことがお有りかも。ギフトとは、文字通り、天からの贈り物とか、才能のことです。ギフトと言われても、現実は厳しいですから、今現在、悩んでいる方には、リアルじゃなく、素直には届かないかもしれません。ギフトのことはいったん脇に置いて、論を進めますね。男女関係で失敗感がある方、努力はしたものの、欲しいものが手に入らなかったことで、その失敗から得られた間違った思い込みがあるはずです。その思い込みの内容は、10人いたら、10人違うと思います。ステレオタイプなやり方で、アドバイスをしてみても、却って婚活疲労に陥るばかりかも。気もちの上で焦ってみても、今までのパターンは、自力でなかなか変えられるものではありません。行動上のパターン（癖）は、努力で変えられるとしても、観念上のパターンはよほど手強いです。観念上の癖がどんなブレーキになっているのかをひとりでは気づくことさえ大変。

きのうはモーニングページという、ひたすら自分の内面を見つめるワークを実践し、人生を好転させた多恵さん（仮名）の事例を紹介しました。「頭の中のデトックスをしてから、1日を始めてみよう！」： https://www.ibjapan.com/area/tokyo/73022/blog/40752/ （バックナンバーを読んでいなくても大丈夫です。）人生脚本という言葉を、一度は聴いたことがあると思います。人生脚本とは、映画のシナリオのような、私たちが無意識で書いている自分の人生という名の脚本のことです。自分の人生には、なんか同じことが起きるな、そういうことありませんか？恋愛でしたら、終わり方が、なんかいつも同じだなみたいな。いつも繰り返してしまう、同じパターンがありそうだと気づいている方もいるかと。自分が一体、どんな人生脚本を書いているのか？ちょっと立ち止まって考えてみるのも、悪くないかもしれませんよ。

その人のお名前は多恵さん（仮名）。「今度こそ、相思相愛の迷いのない結婚がしたい」そうおっしゃって入会されました。ところが。多恵さんは、人見知りの口下手。ホンネが言えない。心の底で、自分が何を望んでいるのかがわからない。誰と会っても、疲れ果ててしまい、楽しめません。「他人と仲良くなんかなりたくない！」とうとう癇癪を起こしたことも。これでいいのか？毎日、自分を責めつづけていました。今の自分のままで、結婚なんかできるはずがない！月2回のカウンセリングでは、「どうしたいか？」「どうなりたいか？」暗いトンネルの中を、一緒に答えを探りつづける日々でした。ある日のこと。多恵さんが昔、文学少女だったという話になり、パッと閃くものがありました。私が読んだばかりの本の中にあったワークを薦めてみたのです。

男が求める「結婚したい女」とは？皆さん一度は想像したことがお有りでは？それがわかったら苦労しない？男性100人に聴いたら、100通りの答えが出るかもしれませんが。でも、美人だとか、優しい人だとか、思いやりのある人だとかの最大公約数的な、一般論では面白くないですよね。結婚カウンセラーとして、いろんなカップルを観てきました。成婚に辿り着くためには、「居心地の良い女性」がひとつの答えです。これは女性にも言えますね。女性だって、「居心地の良い男性」がいちばん。それは変わりません。なにが「居心地が良い」と感じさせるかは、本人にしかわかりません。答えはあなただけが知っています。しかし、結婚して、家族になって、人生を一緒に歩む、人生の伴侶、パートナーとなると、別なものが欲しくなってきます。私は結婚して20年です。居心地の良さだけでは、退屈してました、きっと。外形だけならなおさらです。年齢を重ねるに従い、社会的な責任も大きくなり、考え方も大きく変わって、「居心地の良さ」の中身自体が変わってきますからね。あなた自身が人生に求めるもので、変わってきます。相手に何を求めるのかは。

ついきのうのYahoo!ニュースで「HSP」というワードがやたら目に付いた時間帯がありました。気になったので調べてみたら、芸能人がらみのトピックスでした。ベッキー「HSPだ。わたしも」「知ることができてよかった。」田村淳「気質だと知って楽に」要潤「うわ、完全に俺もHSPかも」松本人志の「ワイドナショー」（フジTV）でHSPを取り上げた際の反応のようです。世間にHSPを知ってもらうには良い機会ですので、この際、本ブログでも取り上げておこうと思います。皆さまはこんな悩みを抱えていませんか？職場や家庭で、日常生活の中で、・物音やまぶしい光、強い臭い、味、触覚に敏感・人の言葉に傷つきやすい・人の機嫌に敏感で、気分に左右されてしまう・物事を必要以上に深く捉えるので、不安度が高い・相手のお世辞や嘲笑に敏感・ちょっとしたことに驚き、動揺してしまうそのため、何らかの回避行動を取ったり、気疲れしやすく、生きづらさを感じている。それ、もしかしたらHSPかもしれません。英語では、HighlySensitivePerson（人一倍繊細な人）、頭文字を取ってHSPと呼びます。高敏感性、高感受性という呼称もあります。米国のエレイン・アーロン博士が1990年代初めに学説を発表し、その本が世界中で注目されました。生得の「人の気質」を表す名称で、約5人に1人が該当するとされ、面白いのはヒトだけでなく、犬・猫・鳥・霊長類ほか、他の動物にも観られるそうです。なので「繊細さ」は生存本能の一種で、生き残るための戦略なのではとも言われています。何だか、有毒ガスの見張り役として使われた「炭鉱のカナリヤ」を想起させる話です。