投稿日：2026/07/23

結婚相談所に入って最初の3ヶ月でやっておくべき5つのこと

結婚準備
自分磨き
婚活のコツ

「入会したはいいけど、何から手をつければいいんだろう？」——そんな戸惑いを感じている方は、決して少なくありません。結婚相談所に入会後の流れは、最初に全体像をつかんでおくかどうかで、その後の動き方が大きく変わってきます。最初の3ヶ月は「成果を急ぐ期間」ではなく、「土台をつくる準備期」と捉えると、気持ちがずっとラクになります。

■ ステップ1〜2：最初の1週間で「見せ方」を整える

まず着手してほしいのが、プロフィール写真と自己紹介文の整備ですね。相手に最初に届く情報はこの2つで、ここの質が申し込み数に直接響いてきます。写真は清潔感と自然な表情が大切で、スマートフォンのセルフィーよりも、知人に屋外で撮ってもらった一枚の方が印象がよくなる傾向があります。費用をかけてプロのカメラマンに依頼する方も多いです。

自己紹介文は、趣味や仕事をただ並べるだけだと「自己スペック（自分の経歴や条件）の羅列」になりがちです。「なぜ結婚を考えているのか」「どんな日常を一緒に過ごしたいか」といった、価値観の見える言葉を一文でも入れると、相手の心に届きやすくなります。「自分をアピールしよう」と意気込みすぎると自慢話になってしまうことが多いので、「相手に自分を想像してもらう」くらいの気持ちで書くといいかもしれません。

■ ステップ3〜4：申し込みとお見合いを「学びの場」にする

入会直後は「たくさん申し込まなければ」と焦る気持ちになりやすいですよね。でも婚活の最初のうちは、量より「方向性」を意識した方がよいです。たとえば10人に申し込むより、自分が本当に会ってみたいと思える3〜5人に丁寧に申し込む方が、お見合い（＝相談所が設定する初回の対面）の質が上がります。

お見合いを重ねるうちに、カウンセラー（＝担当のアドバイザー）からフィードバックをもらえる仕組みが多くの相談所にあります。「どんな印象を持たれたか」「どこが好印象だったか」といった情報は、次の機会に活かせる貴重なデータです。フィードバックを「評価」として受け取るのではなく、「自分の見せ方を磨くヒント」として活用すると、少しずつ精度が上がっていきます。

■ ステップ5：カウンセラーと関係をつくり、「3ヶ月での成果」を期待しすぎない

カウンセラーとの関係づくりは、婚活の成否に意外なほど影響します。担当者はあなたの状況を一番近くで見ているパートナーです。「うまくいっていないことを隠す」よりも、「正直に相談する」方が的確なサポートを受けやすくなります。月1回の面談だけでなく、気になったことはメッセージで気軽に聞いてみるといいかもしれません。

そして何より伝えたいのが、「最初の3ヶ月で成果が出なくても普通」という感覚です。IBJ（日本最大級の結婚相談所連盟）の加盟相談所でも、交際に発展するまでに平均で数ヶ月かかるケースは珍しくありません。入会直後の3ヶ月は、自分を知り、相手を知り、婚活の感覚をつかむ期間です。「この3ヶ月は種まきの時期だった」と後から思えるくらいで、ちょうどいいです。