ハグの効能は？
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色々な効能！
先日、横浜ＦＭで「たかのてるこ」さんが、熱く自分の「生き方」について、語っていました。
最初のラジオの声はハスキーで関西弁なので、関西のお笑い芸人の男性だと思いました。会話の中で彼女の名前が出て、初めて女性であることがわかりました。
私も彼女について、詳しいわけではありませんが、ご存じない方もいると思いますので、彼女のプロフィールを書きます。
彼女の肩書は「地球の広報」というものです。「生きるって、なに？」という本を自費出版されています。ＯＬを退職後、何か国を旅行され帰国後、大学講師をしているときに教え子から「生きる意味がわからない」と相談され、前向きな言葉を送ったそうです。
その後、その教え子から「誰にも助けを求めることできなかったが、迷惑をかけていいということで救われた」と言われ、人から信頼してもらうことがとてもうれしかった、それが今日につながっていると新聞に書かれていました。
現在、「旅に出て、世界中の人と笑いあおう！！」と彼女の旅のスタイルから「新しい自分」「旅の醍醐味」、楽しさを発見するコツをセミナーや講演会で話されているようです。講演後、来場者と感極まってハグをすることをラジオでも話されていました。
ハグって、なかなか日本人はできないと思います。私もそうです。
効能は以下の通りです。
・βエンドルフィンは、愛情を伴うハグでも分泌されます。“幸福ホルモン”と呼ばれることもある神経伝達物質のひとつです。
・脳内ではドーパミンとセロトニンという2つの物質も放出されます。安心感をもたらす“セロトニン”、快楽物質である“ドーパミン”が分泌され、不安が和らぎ、多幸感を得られるそうです。
・また、絆や社会的行動を高めたり、親子間やカップルの距離を縮める効果があると言われる「オキシトシン」ホルモンも大いに関係しています。
ハグとは違いますが、ＮＨＫでも「オキシトシン」は取り上げていました。認知症の暴言を吐く母親の手を何度もさすることで、表情も穏やかになり、暴言も少なくなったという内容でした。
たかのさんは海外旅行からハグをされること、することの効能を理解され、「新しい自分」「旅の醍醐味」、楽しさを発見されたのだと思います。
そんなハグできるパートナーがいることは本当にこころを豊かにしてくれると思います。そんなパートナーを見つけましょう。
― 皆さんに良いご縁を ―
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