婚活は自己肯定感ですべて決まる
- 婚活のコツ
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- 恋愛の法則
目次
- そもそも自己肯定感とは？
- 自己肯定感と自信の違い
- 自己肯定感を高めるには？
- まとめ
そもそも自己肯定感とは？
他人と比較するのではなく、ありのままの自分を認め
自分自身に価値を感じられる心の状態の事を指します。
そして、謙虚、謙遜などの国民性も関係して日本人は自己肯定感が低いと言われています。
あと、『自信』と混同されがちですがちょっと違います。
自己肯定感と自信の違い
自己肯定感は
『根拠ではなく自身を肯定できる感覚』
自信は
『経験やステータスを根拠にした感覚』
そして大半の人が
『自信』はあっても『自己肯定感』がない人が多く、言い換えると自己肯定感の無さを自信でカバーしている状況なんです。
《自己肯定感が低い人の特徴》
* 物事をネガティブに捉えやすい
* できないと決めつけてしまう
* すぐに他人と比較してしまう
* 周囲への依存が強い
* 困難な状況から逃げてしまう
⇧
この特徴が当てはまる人ほど婚活で苦戦します
《自己肯定感が高い人の特徴》
* 前向きな考え方に方向転換できる
* できない事をできる様に考える
* 他人に対して寛容になれる
* ブレない自分の軸をもっている
* 困難を逃げずに受け止める
⇧
先ほどとは逆で、この特徴が当てはまる人ほど婚活が上手くいきます
自己肯定感を高めるには？
step1『弱点と向き合う』
恋愛関係やそれ以外でも、自分の苦手な事、他人に指摘された事を洗い出してみましょう。
もちろん紙に書いてもいいですし
重要なのは改めて自分自身の弱点に向き合うことが大切です。
step2『弱点を受け入れる』
自分の弱点と向き合えたら次はその弱点を受け入れましょう。
例えば
『私は〇〇が今はまだ上手くできない』
『私は◯◯が無理だと思い込んでいる』
自身を否定せず発展途上だと認識しましょう。
まとめ
自己肯定感はその人の心の土台のようなもので、
恋愛、婚活、仕事などでもそうですが自分に余裕がない時や追い詰められた時に差がでます。
経験、実績、プライドなどの自信をつけても
心の土台が不安定なら同じ失敗を繰り返してしまいます。
なので婚活には小手先のテクニックよりも先に自己肯定感を育てる事が重要なんです。
