婚活をしていると、多くの方がこんな悩みを抱えます。「どうすれば選ばれるのだろう。」「もっと条件が良ければ結婚できるのではないか。」「理想の相手さえ見つかれば幸せになれる。」もちろん、年齢や年収、学歴、容姿、価値観など、結婚相手を選ぶうえで条件は大切です。しかし、それだけで幸せな結婚生活が約束されるわけではありません。そんな「結婚の本質」を考えさせてくれる一冊が、心理学者エーリッヒ・フロムの名著『愛するということ』です。この本は1956年に出版されましたが、70年以上経った今でも世界中で読み継がれている名著です。その理由は、恋愛のテクニックではなく、「人はどうすれば本当に愛し、愛される人間になれるのか」という、人間の本質を描いているからです。本書の最も有名な言葉が、「愛は技術（Art）である」という考え方です。私たちは、「運命の人に出会えば自然に愛が生まれる」と考えがちです。しかしフロムは、それは恋に落ちることであって、「愛すること」とは別だと言います。ピアノやスポーツが練習なしでは上達しないように、愛することも知識を学び、経験を積み、日々実践して身につける「能力」なのです。つまり、結婚相手を探すこと以上に、「愛する力を育てること」が重要だと説いています。婚活では、どうしても「どうすれば選ばれるか」を考えてしまいます。プロフィールを磨く。ファッションを変える。年収や条件を気にする。もちろん、それらも決して無駄ではありません。しかしフロムは、「現代人は愛することではなく、愛されることばかり考えている」と指摘します。本当に大切なのは、「私はどれだけ相手を愛せる人間だろうか」という問いなのです。フロムは、本当の愛には4つの要素が欠かせないと言います。①配慮（Care）相手の幸せや成長を心から願い、行動すること。②責任（Responsibility）義務ではなく、「相手が困っていたら力になりたい」と自然に思える姿勢。③尊重（Respect）相手を自分の思い通りに変えようとせず、一人の人格として認めること。④知識（Knowledge）相手を知ろうと努力し、価値観や気持ちを理解し続けること。これらは交際中だけでなく、結婚生活を何十年も続けるために欠かせない土台です。もう一つ、本書で印象的なのが、「愛とは与えることである」という言葉です。ここでいう「与える」とは、お金や物ではありません。思いやり、感謝、優しさ、時間、関心、励まし、安心感…。自分の中にある豊かさを相手と分かち合うことです。「こんなにしてあげたのに…」という見返りを求める愛ではなく、「相手が幸せでいてほしい」と願える心こそが成熟した愛だとフロムは語っています。結婚相談所を運営していると、「この方はきっと成婚されるだろう」と感じる瞬間があります。それは、条件が優れている方とは限りません。・相手の話をよく聞く人。・感謝を言葉にできる人。・相手を責める前に、自分を振り返ることができる人。・違いを受け入れ、歩み寄ろうとする人。こうした方は、フロムのいう「愛する力」を少しずつ身につけているように感じます。婚活は、結婚相手を探す活動であると同時に、自分自身を成長させる時間でもあります。どんな人と出会うかも大切ですが、それ以上に「どんな自分で相手と向き合えるか」が、幸せな結婚を大きく左右します。『愛するということ』は、恋愛や結婚のハウツー本ではありません。「幸せな結婚とは、愛されることではなく、愛する力を育て続けることから始まる。」そんな人生の本質を教えてくれる一冊です。婚活に迷ったときこそ、一度立ち止まって「私は相手を大切にできる人だろうか」と自分自身に問いかけてみてください。その問いへの答えを探すことが、幸せな結婚への第一歩になるのかもしれません。

「最近は結婚する人が減っているから、結婚自体が珍しい時代なんですよね？」婚活中の方から、そんな言葉を聞くことがあります。確かに、ひと昔前と比べると結婚する人の数は大きく減りました。1970年代には年間100万組を超える夫婦が誕生していましたが、近年は50万組前後で推移しています。その数字だけを見ると、「結婚はどんどん難しくなっている」と感じるかもしれません。しかし、2025年の最新データを見ると、少し違った見方もできます。厚生労働省が公表した「令和7（2025）年人口動態統計月報年計（概数）」によると、2025年の婚姻件数は48万9,119組。前年の48万5,092組を上回り、2年連続で増加しました。もちろん、劇的な増加ではありません。それでも、「結婚する人は減り続けている」というイメージとは異なる結果です。結婚相談所を運営していると感じるのは、「結婚したくない人が増えた」というよりも、「出会う機会が減った」と感じている方が多いということです。学生時代の友人関係、職場恋愛、知人からの紹介など、以前は自然な出会いの機会がたくさんありました。しかし、働き方の変化や価値観の多様化によって、そのような出会いは少なくなっています。実際には結婚を望んでいるにもかかわらず、「仕事が忙しい」「気づけば職場に異性がいない」「紹介してくれる人がいない」「どう動けばいいかわからない」そんな理由で、最初の一歩を踏み出せない方も少なくありません。つまり、結婚への意欲がなくなったのではなく、結婚につながるきっかけが変化しているのです。2025年に約49万組の夫婦が誕生したということは、裏を返せば、それだけ多くの人が「行動した」ということでもあります。マッチングアプリを始めた人。結婚相談所に入会した人。友人の紹介を受けた人。婚活パーティーに参加した人。出会い方は人それぞれですが、共通しているのは「待っているだけではなく、自分から動いた」ということです。婚活では、「もっと痩せてから」「仕事が落ち着いてから」「もう少し若いうちに始めていれば…」という声もよく耳にします。でも、完璧なタイミングを待っているうちに、1年、2年と時間が過ぎてしまうこともあります。反対に、「まずは話だけでも聞いてみよう」「できることから始めてみよう」と行動した方は、少しずつ状況が変わっていきます。結婚相談所に来られる方の中には、「もっと早く来ればよかった」「相談所って最後の手段だと思っていた」「思っていたより普通の人が多くて安心した」とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。婚活は、特別な人だけがするものではありません。結婚したいと思った人が、その願いを叶えるために行動する場所です。2025年の婚姻件数の増加は、「結婚したい」という気持ちそのものは、今も多くの人の中にあることを示しているように感じます。結婚は、誰かが用意してくれるものではありません。でも、行動した先に出会いがあり、その出会いの先に結婚があります。「いつか結婚したい」と思っているなら、その“いつか”を少しだけ今日に近づけてみませんか。今の一歩が、数年後の人生を大きく変えるきっかけになるかもしれません。

婚活中の男性からよく聞くのが、「初デートだから良いお店を予約した方がいいですよね？」「女性に喜んでもらうには高級なお店の方がいいですよね？」というご相談です。もちろん、お相手を喜ばせたいという気持ちは素晴らしいことです。しかし、結婚相談所で数多くの交際を見てきた経験からお伝えすると、初デートで気合いを入れすぎるほど、かえってうまくいかなくなるケースが少なくありません。初デートの目的を勘違いしていませんか？多くの方が、「どうやって好印象を与えるか」「どうやって他の男性と差別化するか」を考えます。しかし、婚活の初デートで本当に大切なのはそこではありません。初デートの目的は、『この人ともう一度会いたいな』と思ってもらうこと。それだけです。結婚相手を探している女性は、レストランの評価をしているわけではありません。一緒にいて居心地が良いか。自然体で話せる相手か。今後も関係を深めていけそうか。そういった部分を見ています。つまり、お店そのものよりも、「その人と過ごした時間が心地良かったかどうか」の方が圧倒的に重要なのです。高級店が逆効果になる理由①お互いに緊張してしまう高級レストランや格式の高いお店は、どうしても緊張感が生まれます。慣れている方なら問題ありませんが、多くの人にとっては、「マナー大丈夫かな」「服装これで良かったかな」「食べ方変じゃないかな」と余計なことが気になってしまいます。その結果、本来一番大切な会話に集中できなくなります。②女性も気を遣ってしまう男性側は良かれと思って高級店を選んでいます。しかし女性からすると、「こんな高いお店をご馳走してもらって申し訳ない」「期待に応えなきゃいけないのかな」とプレッシャーを感じることがあります。婚活では、安心感や自然体でいられる空気感が大切です。初回から特別感を演出しすぎると、かえって距離感が難しくなってしまいます。③次回のハードルが上がる初回で1万円以上するお店に行ってしまうと、次回以降のお店選びが難しくなります。2回目、3回目と関係が続いていく中で、「前回より良い店を選ばなきゃ」という無駄なプレッシャーが生まれることもあります。婚活は短距離走ではなくマラソンです。無理を続けると疲れてしまいます。初デートにおすすめのお店では、どんな場所が良いのでしょうか。おすすめは、・落ち着いたカフェ・会話しやすい喫茶店・静かめの居酒屋・カジュアルなレストランです。共通しているのは、「会話の邪魔をしない場所」ということ。席同士が近すぎない。店内がうるさすぎない。長居しやすい。こういった条件の方が、交際につながりやすい傾向があります。初デートは2時間程度で十分初デートでありがちなのが、「せっかく会えたから長時間一緒にいた方が良い」という考え方です。しかし実際は逆です。話が盛り上がっていても、2時間前後で切り上げるくらいがちょうど良いことが多いです。少し物足りないくらいで終わると、「また会いたいな」という気持ちが残ります。逆に長時間になりすぎると、お互いに疲れてしまい、良い印象だったはずなのに最後の方で集中力が切れてしまうこともあります。女性が見ているのはお店ではない女性が初デートで見ているのは、・話をしっかり聞いてくれるか・一緒にいて安心できるか・店員さんへの態度はどうか・気遣いができるか・価値観が合いそうかといった部分です。高級店を予約したことよりも、「話しやすかった」「楽しかった」「また会いたい」と思ってもらえる方が何倍も大切です。まとめ婚活の初デートで目指すべきなのは、『最高のデート』ではなく、『次につながるデート』です。高級レストランや特別な演出は、関係が深まってからでも十分間に合います。まずはお互いを知ること。そのためには、・会話しやすい場所を選ぶ・2時間程度で解散する・相手を知ることに集中するこの3つを意識してみてください。初デートで成功する男性は、女性を感動させようとする人ではありません。女性が自然体で過ごせる時間を作れる人です。結婚相談所ステラノットでは、交際成立後のデートプランやお店選びについてもサポートしています。「どんなお店を選べばいいか分からない」「初デートで何を話せばいいか不安」という方は、お気軽にご相談ください。

結婚相談所で多くの方を見てきて、「もったいない…！」と思う婚活の失敗があります。少し意識を変えるだけで、結果は大きく変わりますので、今回はその中で5つ紹介いたします。「子どもは何人欲しいですか？」「親との同居は？」「家はどこに買いますか？」結婚を真剣に考えているからこそ聞きたい気持ちは分かります。でも、初回から条件確認ばかりだと、“面接感”が出てしまい、お相手は疲れてしまいます。まずは「この人と一緒にいると心地良い」と思ってもらうことが先。結婚の話は、関係性ができてからでも遅くありません。②過去の恋愛話を長くしてしまう元恋人の話、離婚理由、過去の辛い経験…。悪気はなくても、話しすぎると「まだ整理できていない人」という印象になることがあります。婚活で大事なのは“過去”より“未来”。「これからどんな人生を歩みたいか」を話せる人は魅力的に映ります。③“結婚したい”が強すぎて、お相手を見れていない年齢、条件、焦り…。婚活では気持ちが急ぎやすくなります。でも、「誰でもいいから結婚したい」が伝わると、お相手は不安になります。大事なのは、“結婚すること”ではなく“誰とどんな結婚生活を送りたいか”。ゴールだけを見るより、目の前のお相手をちゃんと知ろうとする姿勢が信頼に繋がります。④自分磨きを止めてしまう婚活は中身が大事。でも実際は、第一印象で損をしている人も多いです。清潔感、服装、髪型、表情、話し方。これは“見た目の良さ”ではなく、「相手への思いやり」が表れる部分。ほんの少し整えるだけで、出会いの質は変わります。⑤“良い人が現れたら”と待っている婚活で結果が出る人ほど、実はよく動いています。申し込みをする。プロフィールを見直す。改善を素直に取り入れる。待つ人より、行動した人がご縁を掴んでいく。婚活は、「選ばれる」だけではなく「自分から掴みにいく」ものです。結婚は“運”だけではなく、“行動”で変えられる部分がたくさんあります。「自分にも当てはまるかも…」と思ったら、そこが改善ポイントかもしれません。結婚相談所ステラノットでは、あなたに合った婚活の進め方を一緒に考えています！

男性の場合、ストレスを感じると無口になり、「どうやって論理的にこの問題を解決できるか」を考えようとする傾向があります。頭を働かせ、黙って解決策を練ります。そして、論理的な答えを導き出したときに、初めて安心して息抜きができるのです。一方、女性の場合、ストレスを感じると、誰かに話すことで気持ちを整理し、発散したい傾向があります。話すことでストレスが軽くなり、気持ちが落ち着いていきます。逆に、話せずに気持ちを抱え込んでしまうと、感情があふれて涙が出てしまうこともあります。こうなると男性は、「え？なんで泣いているの？」「いきなりどうしたの？」「俺、何かしてしまった？」と、あたふたしてしまいます。すると女性は、「あなたはいつも一人で黙って考えて、私のことを全然理解してくれない」と感じてしまうことがあります。「ちゃんと分かり合えている」と思っていた男性ほど、困惑してしまうこともあるでしょう。夫婦コミュニケーション調査によると、夫婦の会話時間は1日80.6分が理想的とも言われています。最低でも1時間程度の会話時間を確保できると、結婚生活の満足度にも良い影響があるようです。話の内容は、そこまで難しく考えなくて大丈夫です。女性は、「話すこと」そのものによって気持ちが整理されることがあります。なので、「今日はどんな一日だった？」「何かあった？」と聞いてあげるだけでも十分です。男性は「会話＝解決のためのもの」と考えがちですが、女性にとっては、会話そのものに価値がある場合があります。「ただ聞いてもらえた」それだけで安心できることも多いのです。だからこそ男性は、家に帰ったあと、奥さんや交際相手との「1時間会話するという仕事」が残っていることを理解しておきましょう。

実は、男性の「好き」というのは、基本的には瞬間的な感情であり、その瞬間は永遠に続くようで、そうとは限りません。男性には「一瞬だけ好き」といことが成立するので、言葉での「好き」をあまり重視しない傾向があります。言い換えれば、口に出して「好き」という言葉を言わなくても、男性は行動で愛情を示すため、忙しい中でも時間を作って会ってくれていたり、関係を大切にしようとする姿勢が見えるのであれば、心配しなくともちゃんと愛情があると考えてよいです。一方、女性にとって「好き」という言葉は絶対的なものです。特に恋愛経験が少ないほど神聖視する傾向があり、「好き」という感情はある程度の時間をかけて育まれるものだと考えている人が多いです。だからこそ、男性が性的衝動に駆られたときなど、その場限りの感情で「好き」という言葉を口にしてしまうと、後で大変なことになるので注意が必要です。その分、本当に大切にしたい女性には毎日でも「好き」と伝えることが重要です！！男性は行動で愛情を示す生き物ですが、やはり女性は言葉で伝えてもらいたい生き物です。そうやって言葉で伝えられて「愛されている」と確信することは女性のエネルギーになります。本当に大切な相手なら、「言わなくてもわかるだろう」ではなく、ちゃんと言葉で伝えることが、相手を大事にするということなのです。

出産後、妻から突然リクエストがありました。「生ハムとブッラータチーズと中トロ買ってきて」しかも、「大量に」とのこと。どうやら妊娠中、ずっと我慢していたらしくついにその欲求が爆発したようです。妊娠中は・生ハム・ナチュラルチーズ・生魚などは控えていたので、本人の中ではすべて禁断の食材。約10か月の我慢の末、ついに解禁です。ということで私は松戸のロピアへ。生ハム。花畑牧場のブッラータチーズ。中トロ握り。カゴに入れていくうちに思いました。「これ…完全にホームパーティーの量では？」しかし妻のリクエストなのでそのまま購入。帰宅してテーブルに並べると妻の目がキラキラ。「うわぁ…！」と嬉しそうにしながら生ハムを一口。そしてブッラータチーズ。さらに中トロ。「これこれ―！！」と本当に幸せそうに食べています。実は妻は出産の際、問題がおきてかなり出血が多く退院後もいまだ絶不調でした。それでも「これ妊娠中ずっと食べたかったんだよね」と言いながら嬉しそうに食べている姿を見ると、「本当に頑張ったんだな」と改めて思いました。ちなみにブッラータチーズは「こんなに美味しかったっけ？」と感動していました。いや、それはきっと約10か月ぶりだからです。こうして我が家では“禁断食材解禁パーティー”が開催され妻は大満足。出産は本当に大仕事。母体へのダメージも大きいのでまだまだ無理はできませんが、こういう小さな楽しみが少しでも元気につながればいいなと思っています。それにしても、こんなに嬉しそうに食べるならまた買ってこようかな、と話しました。そしたら、「次は馬刺しがいい」とのこと。馬刺しってどこで買えるんだろ。

こんにちは。松戸市の結婚相談所ステラノットです。私事ではございますが、このたび我が家に長男が誕生いたしました。ママは産後のダメージがまだ大きく残っていますが、息子は元気な状態で無事にこの日を迎えることができました。まずは支えてくれた家族、そして関わってくださったすべての方に、心から感謝。当初、僕たち夫婦はなかなか子宝に恵まれませんでした。「もし自分たちに子どもができないのなら――結婚したい人をサポートする仕事をしよう」誰かが出会い、結婚し、幸せな家庭を築く。そして、その先に新しい命が生まれる。そんな瞬間に関われたなら、それが僕の生きた証になるのではないか。そう思って始めたのが結婚相談所ステラノット。そんな僕たちのもとに、子どもをあきらめかけていた頃、小さな命がやってきてくれました。小さな手。小さな泣き声。その存在だけで、家の空気がふっと温かくなるような、不思議な感覚があります。生まれてきたばかりの小さな命を抱いたとき、「家族が増える」ということの重みと幸せを、改めて感じました。結婚相談所の仕事をしていると、多くの方が「結婚」をゴールのように感じている場面に出会います。ですが実際には、結婚はゴールではなく人生を一緒に歩むパートナーとのスタートです。一緒に食事をして、たわいもない会話をして、時にはケンカをして、それでもまた同じ家に帰ってくる。そんな日常の積み重ねが、家族を作っていくのだと思います。今回、自分自身が父親になったことで「家族がいる日常」というものの温かさを、より深く実感しました。婚活をしている方へ婚活をしていると、「本当にいい人と出会えるのだろうか」「このまま結婚できるのかな」そんな不安を感じる瞬間もあると思います。ですが、これまで多くの婚活を見てきて思うのは、ご縁は本当に不思議なタイミングで訪れるということです。そして結婚を決めた方の多くが口をそろえて言うのは「この人となら、普通の毎日が幸せそう」という感覚でした。結婚は、特別な出来事の連続ではなく、普通の毎日を一緒に過ごす人を見つけることなのかもしれません。これからもステラノットはご縁をつなぎます松戸の結婚相談所ステラノットでは、これからも会員様一人ひとりが「この人となら、普通の毎日が幸せ」そう思えるパートナーと出会えるよう、全力でサポートしてまいります。今回、家族が増えたことで、より一層「結婚」や「家族」というものの大切さを感じています。これからも、松戸・柏エリアで婚活をされている方のご縁をつなぐお手伝いができれば幸いです。今後とも、結婚相談所ステラノットをどうぞよろしくお願いいたします。

ステラノットではこの度、新しいサポートとしてをスタートいたしました。婚活では時に、耳の痛いアドバイスが必要になることもあります。例えば・その条件ではお見合いが成立しにくいかもしれません・今の容姿・服装・写真だと、少し損をしているかもしれません・そのLINEはお相手が迷ってしまうかもしれませんしかし、こうしたことは、会員様の気分を害してしまう可能性もあるためなかなか本音で言ってもらえないことがあります。そこでステラノットでは「遠慮なく本音でアドバイスしてほしい」という方のために忖度なしオプションをご用意しました。このオプションでは①お相手の条件希望条件が婚活市場と合っているかを客観的にアドバイスします。②見た目・清潔感プロフィール写真や第一印象について率直なフィードバックを行います。③コミュニケーション会話やLINEなど、交際がうまくいくための改善点をお伝えします。もちろん、これまで通り寄り添い型のサポートも行っております。婚活の進め方は人それぞれです。・本音でアドバイスしてほしい方・優しくサポートしてほしい方ご自身に合ったスタイルをお選びいただけます。なお、忖度なしオプションは無料で選択可能ですが、トラブル防止の観点から、専用の書面にご署名をいただいております。※忖度なく指摘をされてもご気分を害さない方のみお願いします。婚活をより前向きに進めるための新しいサポートとしてご活用ください。

女性が落ち込んだときは「寄り添う」人が落ち込んだときに「どうしてほしいか」は、男女で大きく傾向が異なります。男性の場合男性が落ち込むときは、たいてい明確な“原因”があります。そしてその原因が解決しない限り、気持ちはなかなか回復しません。そのため、気休めに「大丈夫だよ」と言われても納得できず、むしろイライラしてしまう人もいます。つまり男性は、落ち込んでいるときは“そっとしておいてほしい”タイプが多いのです。弱い姿を見られることを嫌う傾向もあるため、無理に励ますよりも、静かに距離を保つことが優しさになる場合があります。それでも元気づけたいときは、おいしいご飯をご馳走するなど、言葉ではなく行動で「応援しているよ」「いつもありがとう」という気持ちを伝えるのが効果的です。女性の場合一方で女性は、落ち込んだときに「放っておかれる」ことを一番つらく感じやすい傾向があります。ただし注意が必要です。「なんで落ち込んでいるの？」「じゃあ、こうすればいいよ」と原因を追及したり、すぐに解決策を提示したりするのは逆効果。女性が求めているのは“解決”ではなく、まずは“共感”だからです。・大変だったね・それはつらいよね・そばにいるよその姿勢を見せるだけで十分なのです。もちろん、女性側から「どうしたらいいと思う？」と具体的に聞いてきた場合は、そこで初めてアドバイスをすればOK。それまでは、感情に寄り添うことが何より大切です。女性は「味方がいる」と感じられるだけで、心がふっと軽くなるものなのです。婚活でも、恋愛でも、結婚生活でも。大切なのは「正しいことを言うこと」ではなく、「相手が今、何を求めているかを理解すること」。それができる人が、最終的に選ばれる人なのです。