婚活SNSの「愚痴」に共感している人が一番成婚から遠い！
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こんにちは。東京都中野区の結婚相談所マーズカフェの増田です。
夜、ベッドの中でスマホを開き、XやInstagramで「婚活アカウント」の投稿を眺めていませんか？
「今日のお見合い相手、割り勘で最悪だった」
「良い人が全然いない。婚活市場はどうなっているの？」
「また交際終了された。もう人間不信……」
そんな投稿を見て、「分かる！」「自分だけじゃないんだ」「変な人ばっかりだよね」とイイネを押し、共感して心を落ち着かせてはいませんか？
辛い気持ちを共有してスッキリしたい気持ちはよく分かります。ですが、カウンセラーとして恐ろしい事実をお伝えしなければなりません。
ネット上の「婚活の愚痴」に共感して安心している人ほど、無意識のうちに自ら成婚から遠ざかっています。
今回は、なぜ婚活SNSの愚痴に浸ることが危険なのか、そして本気で結婚したい人が取るべきSNSとの付き合い方をお話しします。
理由①：「他責思考のフィルター」が脳に焼き付く
SNSでバズりやすい婚活アカウントの投稿は、基本的に「相手の悪口」や「相手の愚痴」です。
それらを日常的に読んでいると、脳が「うまくいかないのは相手や環境のせいだ（他責思考）」という思考回路に染まっていきます。
すると、いざ自分が誰かとお見合いをしたときも、無意識に「この人の嫌なところ（愚痴のネタになるところ）」ばかりを探す癖がついてしまうのです。
婚活で一気に成婚していく人は、「相手の欠点」を探すのではなく「相手の良いところ」を探すのが圧倒的に上手です。愚痴アカウントに共感し続けることは、「相手の欠点探しトレ―ニング」を毎日欠かさずやっているようなものなのです。
理由②：「うまくいっている人」の思考が見えなくなる
SNSのアルゴリズムは、あなたが興味のある投稿（愚痴や悲報）ばかりをタイムラインに流してきます。
その結果、「婚活している人はみんな苦しんでいる」「ろくな異性がいない」という偏った世界観（認知の歪み）が作り上げられます。
しかし、実際の現場では、サクッと3ヶ月〜半年のスピード感で幸せに成婚退会していく会員様が山ほどいます。
愚痴の世界に浸っていると、そうした「うまくいく人のマインドや行動パターン」が視界に入らなくなり、自分が失敗する側（長期化する側）のグループに留まり続けてしまうのです。
理由③：自分自身の「市場価値」を下げるオーラが出る
愚痴や不満に共感して「私は悪くない」と慰め合っている間、人間は一番「変化」から遠ざかります。
「相手が悪いんだから、自分が変わる必要はない」と思ってしまうからです。
しかし、ネガティブな感情や他者への批判を溜め込んでいる人の雰囲気は、言葉に出さなくてもお見合いやデートの場で「暗いオーラ」「棘のある空気感」となって相手に伝わります。
「なんだかこの人といると疲れるな……」と相手に思われてお断りされ、またネットに愚痴を書き込む（または読みに行く）という、恐ろしい負のループが完成してしまいます。
【結論】婚活で勝つ人がやっている「SNS断捨離」
もしあなたが「今年こそは本気で成婚退会したい」と願うなら、今すぐ以下のアクションを起こしてください。
■愚痴・不満メインの婚活アカウントをすべてミュート（またはブロック）する
■ネガティブな婚活ハッシュタグを見ない
■どうしてもSNSを見るなら「成婚報告」や「ノウハウ発信」をしている前向きなアカウントだけを追う
婚活中のSNSは、「傷のなめ合い」に使うのではなく、「成婚者の知恵を借りるツール」として使うのが正解です。
リアルな目の前の「たった一人」と向き合おう
ネットの向こうにいる顔も名前も知らない誰かの「共感」は、あなたを瞬間的に慰めてはくれますが、あなたの将来を幸せにはしてくれません。
ネットのノイズをバッサリと遮断し、目の前にいるお相手、そしてあなたを本気でサポートするカウンセラーとだけ向き合う。
その決断ができた瞬間から、あなたの婚活は一気に「成婚」へと動き出しますよ！
男性カウンセラーが運営するアットホームな相談所
マーズカフェは2人の娘を持つ40代のパパカウンセラーが運営するアットホームな結婚相談所です。
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会員さんには「頑張りましょう」とは言いません。
「楽しんでくださいね！」と言っています。
頑張ろうとするから“婚活疲れ”をするのです。
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些細なことでも相談できる関係を築き、婚活を「楽しかった！」で終わっていただくためにサポートしています。
【成婚率】
2025年 72.5％
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