※この記事は、ABEMA『今日、好きになりました。夏休み編2026』の最終回（2026年9月7日放送）までの内容と結果を含みます。まだご覧になっていない方はご注意ください。こんにちは。恋愛心理研究家の関口美奈子です。高校生の恋愛リアリティーショーに、大人の婚活の答えが書いてありました。『今日、好きになりました。夏休み編2026』。シリーズ初のヨーロッパ、フランス・パリを舞台にした3泊4日の旅で、2組のカップルが誕生しました。成立した2組に共通していたのは、派手な演出でも、気の利いた口説き文句でもありません。一途な気持ちを、少しずつ、何度も相手に届け続けたこと。そして最後は、自分の言葉で気持ちを伝えたことです。「大人の婚活と高校生の恋は違う」と感じる方もいるかもしれませんね。でも、好意がどう伝わり、どう信頼に変わるのかという心の仕組みは、年齢に関係なく同じです。今日は結果をわかりやすく整理したうえで、2組が成立した理由を心理学で読み解き、お見合いや仮交際で使える形にしてお届けします。・『今日、好きになりました。夏休み編2026』は、2026年7月27日にABEMAで放送が始まり、9月7日放送の最終回で完結しました。舞台はフランス・パリです。・成立したのは、せいたろうさん×あやかさん、はるかさん×すみれさんの2組です。・せいたろうさんは告白日を待たずにフライング告白をして成立。はるかさんは、すみれさんが告白しようとした場面で、自分から告白して成立しました。・2組に共通するのは、好意を一度で伝えようとせず、小さな行動を積み重ねた「一途の積み立て」です。婚活でも、選ばれるのは積み立てを続けられる人です。この記事を書いた人：関口美奈子（恋愛心理研究家・作家）著書『最初の男になりたがる男最後の女になりたがる女』『気遣いを恋と勘違いする男優しさを愛と勘違いする女』『働く人の悩みを89%解決するコミュニケーションの極意』。KADOKAWAほかより刊行し、中国・韓国・台湾で翻訳出版。TBS「王様のブランチ」のBOOKランキングにも掲載されました。結婚相談所エースブライダルを主宰し、のべ3万人以上の男女と向き合ってきた経験と心理学から書いています。夏休み編2026で成立したのは、せいたろうさん×あやかさん、はるかさん×すみれさんの2組です。①せいたろうさん→あやかさん：第6話でフライング告白をして成立②はるかさん→すみれさん：最終回で、すみれさんが告白しようとした場面ではるかさんが自分から告白して成立③そらさん→たまきさん：最終回でフライング告白をしたものの、不成立④くうがさん、けいさん→みのりさん：みのりさんは告白をしないという選択をし、不成立また、まりさんとゆあさんは、最後の告白を待たずに旅を終える決断をしています。恋が実った人も、実らなかった人も、それぞれが自分の気持ちに正直に向き合った旅でした。不成立は、その人の魅力が足りなかったという意味ではありません。ここは婚活でもとても大切なところなので、あとで詳しくお話ししますね。舞台はフランス・パリ。シリーズとして初めてヨーロッパが舞台になりました。第1話は2026年7月27日の夜9時から初回拡大版で放送され、その後は毎週月曜夜9時に放送されました。参加したのは、これまでの旅から続けて参加した継続メンバー6人と、新しく加わった4人の計10人です。・継続メンバー：はるかさん、せいたろうさん、そらさん、ゆあさん、あやかさん、すみれさん・新メンバー：くうがさん、けいさん、みのりさん、まりさんさらに旅の途中で、以前の旅でそらさんと関わりのあったたまきさんが合流しています。せいたろうさんとあやかさんが成立したのは、出会ったときから最後まで、せいたろうさんの好意が一度もぶれなかったからだと私は読んでいます。第6話、告白日を翌日に控えた夜。せいたろうさんはフライング告白を選び、あやかさんにこう伝えました。「恋愛経験が本当なくて頼りない俺かもしれないけど、絶対に全力であやかちゃんを幸せにします。初めての彼女はあやかちゃんがいいです」あやかさんは「もっと好きにさせてほしい」と応え、2人は成立しました。ORICONNEWSのカップルインタビューで、あやかさんはせいたろうさんに惹かれた理由をこう話しています。「何があってもぶれずに来てくれていたから、安心感がすごいあった」また、「『来てほしかった』って伝えてくれたのが、ものすごくうれしかった」とも。あやかさんにとって、今回は3度目の旅での念願の成立だったそうです。これまでの旅でつらい経験もしてきた人にとって、何よりも心に響いたのは、言葉の上手さではなく「ぶれない」ことでした。私は、一途な気持ちは一回の大きな告白ではなく、小さな行動を積み重ねた「一途の積み立て」で伝わるものだと考えています。毎回話しかけに行く。ほかの人と話していても、気持ちの向き先を変えない。相手が迷っていても、急かさずにそばにいる。一つひとつは小さな行動でも、積み立てた分だけ、相手の中に「この人は大丈夫」という安心が貯まっていきます。あやかさんの「安心感がすごいあった」という言葉は、まさにこの積み立てが満期を迎えた瞬間だったのではないでしょうか。何が起きているか：1986年にカーティスとミラーが発表した研究（JournalofPersonalityandSocialPsychology誌）では、「相手は自分に好意を持っている」と思って会話した人は、自分のことをよく話し、あたたかい態度で接したことが報告されています。そして、その相手も実際に好意を持つようになりました。逆に「嫌われている」と思って接した人は距離を取るような態度になり、相手の反応も冷たくなりました。思い込みが、行動を通して現実になる。好意には、こうした循環があるんです。番組ではどう見えたか：あやかさんに不安が残る様子が見える中でも、せいたろうさんは態度を引いたり試したりせず、まっすぐ好意を伝え続けました。その一貫したあたたかさが、あやかさんの気持ちを少しずつ動かしていったように見えます。婚活ではどう起きるか：お見合いの前に「どうせ断られる」と思っていると、表情がかたくなり、自分の話もしにくくなります。すると相手からも「楽しくなさそうだった」と受け取られ、本当にお断りにつながってしまう。「きっと楽しい時間になる」と信じて臨むだけで、あなたの態度は自然とやわらかくなりますよ。はるかさんが自分から告白したのは、最後の場面で、自分の気持ちを自分の言葉で差し出したかったからです。最終回の告白の場面。すみれさんがはるかさんに告白しようと前に立ったとき、はるかさんはそれを止めて、こう伝えました。「僕はすーちゃんに男らしいところを見せれてないから、今僕がすーちゃんに告白するね」そして2人は成立しました。この告白の前、最後の2ショットで、2人は旅を漢字一文字で表しています。はるかさんは「信」、すみれさんは「笑」。はるかさんは「すーちゃんが好き」と書いてプレゼントし、すみれさんは自分の「取扱説明書」を手渡しました。何が起きているか：2013年にスプレッチャーらが発表した研究（JournalofExperimentalSocialPsychology誌）では、初対面の2人が自分のことを話すとき、1人がまとめて話してもう1人が聞く形よりも、交互に少しずつ打ち明け合う形のほうが、お互いへの好意が高まることが示されました。自己開示は量より「往復」が大切なんです。番組ではどう見えたか：漢字一文字を見せ合い、はるかさんが気持ちを書いて渡し、すみれさんが取扱説明書を渡す。2人は最後の時間に、気持ちを一方通行ではなく、交互に差し出し合っていました。そしてその往復の締めくくりとして、はるかさんが自分から告白した。とてもきれいな流れだったと思います。婚活ではどう起きるか：お見合いで緊張すると、つい自分ばかり話してしまったり、逆に質問ばかりしてしまったりしますよね。相手が自分のことを一つ話してくれたら、自分のことも一つ話す。「私も実はそうなんです」と返すだけで、会話は往復になり、好意が育ちやすくなります。フライング告白は、婚活でいえば「仮交際の途中で、自分から真剣交際を申し込むこと」に近い行動です。決められた日を待たずに気持ちを伝えるのは、勇気がいります。断られるかもしれないし、相手はまだ迷っているかもしれない。それでも伝えるのは、「待っているうちに気持ちが伝わらないまま終わるほうが怖い」と感じるからですよね。ただ、フライング告白がいつも実るわけではありません。夏休み編2026でも、そらさんのフライング告白は不成立でした。ここで大切なのは、告白が早すぎたか遅すぎたかという正解探しではありません。婚活でも、真剣交際の申し込みが実るかどうかは、申し込みの言葉の上手さより、それまでに相手の中にどれだけ安心が積み立てられているかで決まることが多いんです。相手にまだ不安が残っていそうなときは、急いで答えを求めるより、もう少し積み立てを続けるという選択もあります。反対に、気持ちが固まっているのに「断られたら怖いから」と待ち続けるのも、もったいないことです。そして何より、気持ちを伝えたこと自体に価値があります。実らなかった告白は、あなたの価値を下げるものではありません。婚活のお断りも同じです。「あなたが足りない」ではなく、「相手の今と、ぴったり重ならなかった」というだけのことなんです。いちばんの学びは、「一途さは一回の大告白ではなく、ぶれない小さな行動の積み立てで伝わる」ということです。明日からのお見合いと仮交際で使える形にすると、次の5つになります。①好意は小分けにして、毎回届けるデートのたびに「今日も楽しかったです」と一言伝える。それだけで、一途の積み立ては着実に貯まっていきます。②相手が迷っていても、態度を引かない相手の返事がはっきりしないとき、つい距離を取って様子を見たくなりますよね。でも、そこでぶれずにいることこそが、相手の安心になります。③自己開示は「一つ聞いたら、一つ話す」お見合いでは、質問攻めにも自分語りにもならないように、交互に少しずつ打ち明け合うことを意識してみてください。④自分の「取扱説明書」を少しずつ渡す「実は人見知りで、慣れるまで少し時間がかかるんです」「落ち込んだときは、一人の時間があると回復します」自分の扱い方を先に伝えておくと、相手は安心してあなたに近づけます。⑤最後は、自分の言葉で伝える真剣交際に進みたいと思ったら、相手に言わせるのを待たずに、自分から伝えてみてください。はるかさんのように、最後の一歩を自分で踏み出せる人は、相手の記憶にずっと残ります。一途に積み立てているつもりでも、それが相手に届いているかどうかは、自分ではなかなかわかりにくいものです。結婚相談所では、カウンセラーがお相手の担当者と連絡を取り合いながら、交際の進み具合を一緒に確認していきます。エースブライダルでも、仮交際から真剣交際へ進むタイミングのご相談を多くお受けしています。気になる方は、無料相談で今の状況をお聞かせくださいね。一途さを大切にしようとすると、相手の反応に一喜一憂しやすくなります。誤読しやすいのは、次の3つです。①返事を保留される＝脈なし、とは限らないあやかさんがそうだったように、過去の経験から慎重になっている人は、すぐに答えを出せないことがあります。保留は「まだ安心が足りない」というサインのことも多いんです。②相手から来てくれない＝好意がない、とは限らない自分から動くのが苦手な人もいます。すみれさんが自分の取扱説明書を渡したように、言葉以外の形で気持ちを表している場合もあるので、小さなサインを見逃さないでください。③一度断られた＝もう終わり、とは限らない恋愛リアリティーショーでも婚活でも、タイミングが合わなかっただけということはあります。ただし婚活では、お断りを受けたら相手の気持ちを尊重して、きちんと区切りをつけることが大切です。その誠実さは、次のご縁で必ずあなたの魅力になります。いちばん避けたいのは、「フライング告白で勝負を決める」ことだけを真似してしまうことです。せいたろうさんの告白が実ったのは、告白そのものが劇的だったからではなく、それまでにぶれない態度を積み立てていたからでした。積み立てがないまま、お見合いの直後や仮交際の初期に真剣交際を迫ると、相手は驚いて身を引いてしまいます。もう一つ、「相手に告白させようと待ち続ける」ことも避けたいところです。はるかさんは、すみれさんが告白しようとした場面で、あえて自分から気持ちを伝えました。相手に言わせるのではなく、自分から差し出す。先に与えられる余裕を持つ人こそが、選ばれる持てる人なのだと思います。Q．今日好き夏休み編2026で成立したカップルは？A．せいたろうさん×あやかさん、はるかさん×すみれさんの2組です。せいたろうさんは第6話のフライング告白で、はるかさんは最終回で自分から告白して成立しました。Q．今日好き夏休み編2026の舞台はどこ？A．フランス・パリです。『今日、好きになりました。』シリーズとして初めてヨーロッパが舞台になりました。Q．今日好き夏休み編2026はいつからいつまで放送された？A．2026年7月27日に初回拡大版で放送が始まり、毎週月曜夜9時にABEMAで放送されました。最終回は9月7日に放送されています。Q．フライング告白とは？A．最後の告白の日を待たずに、旅の途中で気持ちを伝える告白のことです。夏休み編2026では、せいたろうさんのフライング告白が成立し、そらさんのフライング告白は不成立でした。Q．今日好きから婚活で学べることは？A．一途さは一回の大きな告白ではなく、ぶれない小さな行動の積み重ねで伝わるということです。お見合いや仮交際では、好意を小分けにして毎回伝え、自己開示を交互にし、最後は自分の言葉で気持ちを伝えることを意識してみてください。・Curtis,R.C.,&Miller,K.(1986).Believinganotherlikesordislikesyou:Behaviorsmakingthebeliefscometrue.JournalofPersonalityandSocialPsychology,51(2),284-290.・Sprecher,S.,Treger,S.,Wondra,J.D.,Hilaire,N.,&Wallpe,K.(2013).Takingturns:Reciprocalself-disclosurepromoteslikingininitialinteractions.JournalofExperimentalSocialPsychology,49(5),860-866.・モデルプレス「『今日好き』夏休み編2026最終回、女子からの告白前に急展開」 https://mdpr.jp/news/detail/4840807 ・モデルプレス「『今日好き』夏休み編2026、フライング告白の行方4人が旅終了」 https://mdpr.jp/news/detail/4837410 ・ABEMATIMES「『今日好き』夏休み編2026第6話」 https://times.abema.tv/articles/ -/10270052・ORICONNEWS「『今日好き』夏休み編2026カップルインタビューVol.2」（山陽新聞デジタル掲載） https://www.sanyonews.jp/article/1985767 ・ORICONNEWS「『今日、好きになりました。夏休み編2026』がスタート舞台は“フランス・パリ”」 https://www.oricon.co.jp/news/2470308/full/ 恋を叶えるのは、一度の大きな勇気だけではありません。毎回の「楽しかったです」、ぶれない態度、交互に打ち明け合う時間。その積み立ての先で、最後に自分の言葉を差し出せる人が、選ばれていきます。仮交際の進め方や、真剣交際に進むタイミングで迷ったときは、どうぞ一人で抱えずにご相談ください。恋愛経験ゼロから入会した方のうち98%が交際に進んでいます（※結婚相談所エースブライダルの実績。集計期間2025年1月〜2026年9月26日、仮交際を含む）。エースブライダルの無料相談はこちらこの記事を書いた人関口美奈子（せきぐちみなこ）恋愛心理研究家・作家。結婚相談所エースブライダルとメンズ眉毛サロンWinsome（新宿・吉祥寺・高円寺）を運営。のべ3万人以上の男女と向き合ってきた現場経験と心理学をもとに恋愛・結婚・人間関係・コミュニケーションを執筆し、自治体や企業、官公庁でも講演。著書はKADOKAWAほかより刊行、中国韓国台湾で翻訳出版。公式サイト https://sekiguchiminako.com/ 著書：『最初の男になりたがる男最後の女になりたがる女』『気遣いを恋と勘違いする男優しさを愛と勘違いする女』『働く人の悩みを89%解決するコミュニケーションの極意』

※この記事は、ABEMA『ラブキャッチャージャパン3』第4話（2026年9月22日放送）までのルールや仕掛けに触れています。誰がマネーキャッチャーなのかといった正体のネタバレは書いていませんので、安心して読み進めてくださいね。こんにちは。恋愛心理研究家の関口美奈子です。本気かどうかは、言葉を聞いても見抜けません。見抜く手がかりになるのは、その人がどれだけ「手間」を払っているかです。いま話題の『ラブキャッチャージャパン3』。愛を探しに来た人と、賞金1,000万円を狙う人が、正体を隠したまま同じ家で暮らしています。スタジオのMC陣も視聴者も、毎週「この人は本気？それとも演技？」と頭を抱えていますよね。実はこの悩み、婚活中の方が仮交際で抱える不安とそっくりなんです。「優しい言葉をくれるけど、本当に私を見てくれているのかな」「真剣交際に進みたいと言われたけど、信じていいのかな」今日は番組のルールをわかりやすく整理したうえで、恋愛心理の研究から「本気の人の見抜き方」を読み解き、お見合い・仮交際・真剣交際で使える形にしてお届けします。・『ラブキャッチャージャパン3』は、ABEMAで2026年9月1日から毎週火曜夜9時に放送されている恋愛リアリティーショーです。全8話、舞台は沖縄のリゾート、参加者は男女12名です。・参加者は、愛を求める「ラブキャッチャー」か、賞金1,000万円を狙う「マネーキャッチャー」のどちらかを自分で選び、正体を隠して共同生活を送ります。・心理学の研究では、人が話しぶりだけで嘘と本当を見分けられる確率は、平均すると五分五分より少し上くらいです。・だから本気を見抜くなら、言葉ではなく「本気の手間賃」を見ます。時間、未来の具体性、一貫性、断られるリスク。この手間を払い続けられる人が、婚活でも本気の人です。この記事を書いた人：関口美奈子（恋愛心理研究家・作家）著書『最初の男になりたがる男最後の女になりたがる女』『気遣いを恋と勘違いする男優しさを愛と勘違いする女』『働く人の悩みを89%解決するコミュニケーションの極意』。KADOKAWAほかより刊行し、中国・韓国・台湾で翻訳出版。TBS「王様のブランチ」のBOOKランキングにも掲載されました。結婚相談所エースブライダルを主宰し、のべ3万人以上の男女と向き合ってきた経験と心理学から書いています。『ラブキャッチャージャパン3』は、ABEMAオリジナルの恋愛リアリティーショーで、2026年9月1日から毎週火曜夜9時に無料放送されています。韓国のCJENM傘下「Mnet」の人気番組『ラブキャッチャー』の日本版で、シーズン1は2023年12月、シーズン2は2025年9月に放送されました。今回のシーズン3は全8話。沖縄のリゾートを舞台に、男女12名が共同生活を送ります。スタジオMCは、見取り図の盛山晋太郎さんとリリーさん、木村昴さん、そして今シーズンから新たに加わった高橋メアリージュンさんとなえなのさんです。・女性：天羽希純さん、大久保桜子さん、paniさん、小島みゆさん、櫻井りんかさん、レイさん・男性：坂本貴一郎さん、今村泰成さん、高須賀大地さん、八木文哉さん、安藤勇雅さん、山北れもんさん俳優やモデル、クリエイター、インフルエンサーなど、人前で表情をつくることに慣れた方が多いのも今回の特徴です。だからこそ「顔を見ても本心がわからない」難しさが、いつも以上に際立っています。参加者は、真実の愛を求める「ラブキャッチャー」か、賞金を狙う「マネーキャッチャー」のどちらかを事前に自分で選び、その正体をほかの参加者に明かさないまま過ごします。シリーズの基本ルールでは、最終日に想いを伝え合い、結ばれた2人の正体の組み合わせで結末が決まります。①ラブキャッチャー同士が結ばれる：真実の愛のカップルが誕生②マネーキャッチャーがラブキャッチャーと結ばれる：マネーキャッチャーが賞金を獲得③マネーキャッチャー同士が結ばれる：愛も賞金も得られないつまりラブキャッチャーは「マネーキャッチャーに騙されずに本当の愛を見つけること」が、マネーキャッチャーは「ラブキャッチャーを見極めて、偽りのカップルを成立させること」が目的になります。全員の正体は、最後の告白の場面で明らかになります。この仕組みがよくできているのは、マネーキャッチャーにとっても「相手が本気かどうか」を見抜くことが勝敗を分ける点です。全員が、相手の本気を読もうとしている。そして同時に、自分の本気をどう見せるかにも悩んでいる。これは婚活の仮交際で、誰もが一度は経験する心の動きではないでしょうか。フライングセレモニーとは、最終日を待たずに、意中の相手へ告白できる特別な仕組みです。ABEMAの発表によると、第4話で行われたフライングセレモニーでは、告白できるのは1名のみ。成立すれば2人で旅を終え、不成立でも告白した側は旅を終えなければならない、というルールでした。ここに、本気を見抜くためのとても大事なヒントが隠れています。フライングセレモニーでの告白は、断られたら自分が去るという「代償」がついた告白なんです。このあと詳しくお話ししますが、心理学では、代償を払う行動ほど本気のサインとして信頼されやすいと考えられています。残念ながら、話しぶりや表情だけで嘘と本当を見分ける力は、私たちが思っているよりずっと低いことがわかっています。2006年にボンドとデパウロが発表した研究（PersonalityandSocialPsychologyReview誌）は、嘘を見抜く判断についての多くの研究をまとめて分析したものです。その結果、人が嘘と本当を正しく見分けられた割合は、平均で54%でした。コインを投げて当てるのとあまり変わらない数字ですよね。さらにこの研究では、人は相手の言葉を「本当」と判断しやすく、嘘を嘘と見抜くほうが苦手な傾向も示されています。だから、スタジオのMC陣が正体の予想を外しても、視聴者の推理が外れても、まったく不思議ではありません。そしてこれは、婚活のお相手を見るときも同じです。「目を見ればわかる」「話し方でわかる」という感覚は、残念ながらあまり当てになりません。では、何を見ればいいのか。答えは、言葉の中身ではなく、言葉の外側にあります。本気の人を見抜く手がかりは、その人が相手のために払っている「本気の手間賃」です。本気の手間賃とは、時間や労力、断られるリスクなど、好意を示すために本人が支払っているコストのこと。言葉はタダで、誰にでも言えます。でも手間は、本気でなければ払い続けられません。2005年にソゾウとシーモアが発表した研究（ProceedingsoftheRoyalSocietyB誌）では、求愛の場面を数理モデルで分析しています。そこでは、贈る側にとってはコストが大きいのに、受け取る側にとっては換金しにくい贈り物が、長く付き合うつもりのある相手と、見返りだけが目当ての相手とを見分ける手がかりになりうることが示されました。本気かどうかは、何を言うかより、何を払うかに表れる。ラブキャッチャーの世界も婚活の世界も、この原理で読み解けます。何が起きているか：時間は誰にとっても有限で、ほかの予定と取り合いになる資源です。だからこそ、自分の都合を少し曲げてでも会う時間をつくる行動は、言葉よりも信頼できるサインになります。婚活ではどう見えるか：仮交際で「来週どこか空いていますか？」と、相手のほうから日程を具体的に出してくれる。忙しい時期でも「短い時間でもいいので会えませんか」と工夫してくれる。こうした行動は、条件の良さよりずっと確かな本気のサインです。見分けポイント：「会いたいですね」という言葉だけで、日程の話になると急に曖昧になる場合は、まだ気持ちが固まっていないのかもしれません。言葉と日程がそろっているかを見てください。何が起きているか：未来の話を具体的にするのは、実は手間のかかることです。住む場所、仕事の続け方、休日の過ごし方。具体的にするほど、自分の考えをさらけ出すことになり、相手と合わない部分も見えてしまうからです。婚活ではどう見えるか：真剣交際に近づくと、本気の人ほど「もし一緒に暮らすなら」という話が、ふわっとした夢から具体的な相談に変わっていきます。「いつか旅行に行きたいね」が「年末に1泊で行けそうな場所を探してみたんだけど」に変わる。この変化が、本気の手間賃です。見分けポイント：何度会っても未来の話が「いつか」「そのうち」のままなら、焦らずにあなたから一つ具体的な質問をしてみてください。答えにくそうでも、真剣に考えようとしてくれるなら大丈夫です。何が起きているか：一度だけ優しくするのは簡単です。難しいのは、疲れている日も、うまくいかない日も、同じ温度で向き合い続けること。演技は短期間ならできても、長く続けるほど負担が大きくなります。番組ではどう見えるか：『ラブキャッチャージャパン3』は旅の期間が限られているからこそ、演技を続けることもできてしまう設定です。それでも視聴者が「この人は本物っぽい」と感じるのは、誰も見ていない場面や、ほかの人と話しているときの態度にぶれがない人ではないでしょうか。婚活ではどう見えるか：仮交際は数か月続くこともあります。最初のデートと3回目のデートで、LINEの温度や気づかいが大きく変わらない人は信頼できます。何が起きているか：好きな相手の前でだけ感じよく振る舞うのは、それほど難しくありません。本当の人柄は、利害のない相手への態度に表れやすいものです。婚活ではどう見えるか：お見合いのラウンジで店員さんにどう話しかけるか。デートの予約が取れていなかったとき、お店の方にどう対応するか。こうした場面の小さな丁寧さは、結婚生活の中で毎日あなたに向けられる態度そのものです。何が起きているか：フライングセレモニーの告白がなぜ重く見えるのか。それは、断られたら自分が去るという代償を引き受けているからです。自分が傷つくかもしれない場面で気持ちを差し出すことは、いちばん高い手間賃だと私は思います。婚活ではどう見えるか：仮交際の段階で「あなたと真剣交際に進みたいと思っています」と自分から伝えるのは、とても勇気がいることです。相手がまだ複数の方とお会いしているとわかっていても言葉にしてくれる人は、それだけ覚悟を持っています。見分けポイント：相手の返事を待ってから自分も言おうとする人が悪いわけではありません。ただ、最後まで「あなたはどう思っているの？」と相手に言わせようとする場合は、まだ覚悟が固まっていないのかもしれません。一人で相手の気持ちを読もうとすると、どうしても不安が大きくなりますよね。結婚相談所では、カウンセラーがお相手側の担当者とやりとりしながら、交際の状況を一緒に確認していきます。エースブライダルでも、仮交際で相手の本気が見えずに迷っている方のご相談を多くお受けしています。気になる方は、無料相談で今の状況をお聞かせくださいね。結婚相談所での婚活は、番組のように「正体を隠して参加する」ことが起きにくい仕組みになっています。IBJの公式サイトでも解説されているとおり、結婚相談所に入会するときは、独身であることを証明する独身証明書や収入証明などの書類提出が求められます。身元や独身であることが確認された人同士が出会うので、番組のような「お金目当てで恋を演じる人」を最初から疑ってかかる必要は、ほとんどありません。むしろ婚活で起きやすいのは、逆のすれ違いです。本気なのに、それが相手に伝わっていない。疑われたくなくて、かえって慎重になりすぎる。本気の手間賃を払っているつもりでも、相手からは見えていないことがあるんです。だから婚活で大切なのは、相手を見抜く目と同じくらい、自分の本気を「見える形」にすることです。日程を自分から出す、未来の話を一つ具体的にしてみる、断られるかもしれない場面で気持ちを言葉にする。見抜かれるのを待つより、先に差し出す人のほうが、ずっと早く信頼されます。『ラブキャッチャージャパン3』を見ていると、つい相手の言動をすべて「演技かも」と疑いたくなりますよね。でも婚活では、疑いすぎがいちばんのご縁の損失になります。誤読しやすいのは、次の3つです。①褒め言葉が多い＝口がうまいだけ、とは限らない褒め言葉が多いのは、緊張をやわらげようとする気づかいのこともあります。言葉だけで判断せず、そのあと日程や行動がついてくるかを見てください。②返信が遅い＝本気じゃない、とは限らない仕事の忙しさや生活リズムで、連絡のペースは人それぞれです。返信の速さより、約束を守るか、会ったときの態度が一貫しているかのほうが大切です。③将来の話を急がない＝遊び、とは限らない慎重な人ほど、軽々しく未来の約束をしません。それは誠実さの裏返しであることも多いんです。気になるときは、あなたから「こういう暮らしが理想なんです」と先に話してみてください。いちばん避けたいのは、相手の本気を確かめるために、わざと試すような行動をとることです。たとえば、ほかにも良い人がいるとほのめかして反応を見る。わざと連絡を返さずに、追いかけてくるか確かめる。こうした「試し行動」は、番組の心理戦なら盛り上がるかもしれません。でも婚活では、相手に「信頼されていない」と感じさせ、せっかくのご縁を遠ざけてしまいます。本気は、試して引き出すものではなく、自分から先に差し出すことで引き出されるものです。あなたが本気の手間賃を先に払えば、相手も安心して自分の手間賃を払えるようになります。先に与える余裕を持てる人。それが、最後に選ばれる持てる人の器だと私は思います。いちばんの学びは、「本気は言葉ではなく、払っている手間で伝わる」ということです。明日からのお見合いと仮交際で使える形にすると、次の5つになります。①次の日程は、自分から具体的に出す「また会いたいです」のあとに、「来週の土曜か日曜はいかがですか」と続けるだけで、本気は伝わります。②未来の話を一つだけ具体的にしてみるいきなり重い話でなくて大丈夫です。「休日は家でゆっくりしたい派ですか？」のような小さな問いから、暮らしのイメージを少しずつ重ねていきましょう。③3回目のデートで、1回目の温度を思い出す慣れてきたころこそ、最初の気づかいを続けられているかを振り返ってみてください。一貫性は、相手の安心感になります。④店員さんやスタッフへの丁寧さを忘れないあなたの人柄は、お相手以外への態度で伝わっています。⑤断られるかもしれない場面で、先に気持ちを言う真剣交際に進みたいと思ったら、相手の出方を待つより、自分の言葉で伝えてみてください。その勇気こそ、いちばん信頼される本気の手間賃です。Q．ラブキャッチャージャパン3はいつ、どこで見られる？A．ABEMAで2026年9月1日から毎週火曜夜9時に無料放送されています。全8話の予定です。Q．ラブキャッチャーとマネーキャッチャーの違いは？A．ラブキャッチャーは真実の愛を求めて参加している人、マネーキャッチャーは賞金1,000万円を狙って参加している人です。参加者はどちらかを自分で選び、正体を隠したまま共同生活を送ります。Q．マネーキャッチャーは最後にどうなると賞金をもらえる？A．シリーズの基本ルールでは、マネーキャッチャーがラブキャッチャーとカップルになると賞金を獲得します。マネーキャッチャー同士で結ばれた場合は、愛も賞金も得られません。Q．人は嘘を見抜けるもの？A．ボンドとデパウロの2006年の研究では、人が嘘と本当を正しく見分けられた割合は平均54%でした。話しぶりや表情だけで判断するより、時間の使い方や態度の一貫性など、行動を見るほうが確かです。Q．婚活で相手が本気かどうか不安なときは？A．相手の言葉を疑うより、日程を具体的に出してくれるか、未来の話が具体的になっていくか、態度がぶれないかを見てください。結婚相談所なら、カウンセラーを通してお相手の担当者と状況を確認することもできます。・Bond,C.F.,Jr.,&DePaulo,B.M.(2006).Accuracyofdeceptionjudgments.PersonalityandSocialPsychologyReview,10(3),214-234.・Sozou,P.D.,&Seymour,R.M.(2005).Costlybutworthlessgiftsfacilitatecourtship.ProceedingsoftheRoyalSocietyB:BiologicalSciences,272,1877-1884.・株式会社AbemaTVプレスリリース「ABEMAオリジナル恋愛リアリティーショー『ラブキャッチャージャパン3』を9月1日（火）夜9時より無料放送決定！」 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000003823.000064643.html ・株式会社AbemaTVプレスリリース『ラブキャッチャージャパン3』第4話 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000004007.000064643.html ・モデルプレス「ABEMA『ラブキャッチャージャパン3』12人の参加メンバー発表」 https://mdpr.jp/news/detail/4834364 ・株式会社サイバーエージェント「『ラブキャッチャージャパン2』、2025年9月16日（火）夜9時より放送決定」 https://www.cyberagent.co.jp/news/detail/id =32440・IBJ「結婚相談所の入会審査とは？必要な条件と書類を徹底解説」 https://www.ibjapan.com/marriage/p_6101/ 本気かどうかを見抜こうとするほど、恋は疑いの目で曇っていきます。見抜くより、先に差し出す。それができる人のまわりには、自然と本気の人が集まってくるものです。お相手の気持ちが読めずに迷ったときは、どうぞ一人で抱えずにご相談ください。恋愛経験ゼロから入会した方のうち98%が交際に進んでいます（※結婚相談所エースブライダルの実績。集計期間2025年1月〜2026年9月26日、仮交際を含む）。エースブライダルの無料相談はこちらこの記事を書いた人関口美奈子（せきぐちみなこ）恋愛心理研究家・作家。結婚相談所エースブライダルとメンズ眉毛サロンWinsome（新宿・吉祥寺・高円寺）を運営。のべ3万人以上の男女と向き合ってきた現場経験と心理学をもとに恋愛・結婚・人間関係・コミュニケーションを執筆し、自治体や企業、官公庁でも講演。著書はKADOKAWAほかより刊行、中国韓国台湾で翻訳出版。公式サイト https://sekiguchiminako.com/ 著書：『最初の男になりたがる男最後の女になりたがる女』『気遣いを恋と勘違いする男優しさを愛と勘違いする女』『働く人の悩みを89%解決するコミュニケーションの極意』

こんにちは。恋愛心理研究家の関口美奈子です。「楽しかったです、また会いたいです」とLINEが来たのに、次の日程がなかなか決まらない。逆に、口数は少ないのに、なぜか毎回ちゃんと会いに来てくれる人もいる。どちらが本気なのか、わからなくなりますよね。最初に、少し意外な結論をお伝えします。男性の「好き」は、言葉にはほとんど出ません。出るのは、その人が使った時間とお金と手間、つまり「好意の家計簿」のほうです。言葉はタダで、誰にでも配れます。でも、土曜の午後をあなたのために空けること、あなたの最寄り駅まで電車を乗り継いで来ること、あなたが話した苦手な食べ物を覚えてお店を選ぶことは、限りある財布から払う「支出」です。男性の本命度は、この支出の記録にこそ正直に表れます。のべ3万人以上の男女と向き合ってきた中で、本当にそう感じます。この記事では、視線や距離のような小さなサインから、仮交際での行動、LINEの質まで、20のサインを「お見合い当日／仮交際／LINE」の場面別に整理しました。それぞれに「ただのマナーや社交辞令との見分け方」もつけています。この記事の結論・男性の脈ありサインは、言葉よりも「時間・移動・調べ物・記憶」への支出に出ます。・お見合いでは視線と体の向き、会話が未来形になるかを見ます。仮交際では、日程を先に出す・あなたの側へ来る・前回の話を覚えている、が本命度の高いサインです。・LINEは頻度より「質問で返ってくるか」「話が続きものになっているか」で判断します。・婚活では男性も複数の方と並行しています。「誰にでもする親切」か「あなただけ仕様」かを見分けるのが、いちばん大切な視点です。この記事を書いた人：関口美奈子（恋愛心理研究家・作家）著書『最初の男になりたがる男最後の女になりたがる女』『気遣いを恋と勘違いする男優しさを愛と勘違いする女』『働く人の悩みを89%解決するコミュニケーションの極意』。KADOKAWAほかより刊行し、中国・韓国・台湾で翻訳出版。TBS「王様のブランチ」のBOOKランキングにも掲載されました。結婚相談所エースブライダルを主宰し、のべ3万人以上の男女と向き合ってきた経験と心理学から書いています。答えは、時間とコストは「ごまかしにくい」からです。「楽しかったです」は、気が乗らない相手にも言えます。でも、忙しい週にわざわざ予定を組み直すことは、気のない相手にはなかなかできません。進化の視点でも、これは説明がつきます。ソゾウとシーモアという研究者は、求愛の場面で男性が「自分には高くつくけれど、相手にとっては実用的な価値の小さい贈りもの」をする意味を数理モデルで分析しました（Sozou&Seymour,2005）。その例として挙げられているのが、食事や観劇のチケットです。こうした支出は、長く付き合うつもりのない男性にとっては割に合わないので、結果として「本気の証明」として働く、という考え方です。婚活の場面に置き換えると、わかりやすいですよね。高価なプレゼントより、あなたのために使われた時間・移動・調べ物・記憶のほうが、ずっと信頼できる本命サインです。この4つを覚えておくだけで、このあと紹介する20のサインが全部つながって見えてくるはずです。もうひとつ、知っておいてほしいことがあります。女性は、男性の「本気度」を実際より低めに見積もる傾向がある、とする研究があるんです（Haselton&Buss,2000）。傷つかないための慎重さとしては自然なことですが、婚活では「本当は脈ありなのに、脈なしと読んで自分から引いてしまう」原因にもなります。だからこそ、気分ではなく家計簿で見る。これが、この記事でいちばんお伝えしたいことです。お見合い当日は、視線・体の向き・会話が「未来形」になるかの3点を見れば、かなりのことがわかります。お見合いは1時間ほどの短い時間で、お互いに緊張もしています。だからこそ、言葉より体の反応のほうが本音に近いんです。何が起きているか：人は関心のあるものをよく見ます。心理学者ヘスは、関心の高いものを見ると瞳孔が開きやすいことを報告しました（Hess,1965）。近年の大規模な追試では、心を動かす刺激で瞳孔が開くことは確かめられた一方、ヘスの結果の一部は再現されませんでした（deWinteretal.,2021）。瞳孔は照明でも変わるので、ここだけで判断せず「視線がどこに止まるか」を見るのが確実です。お見合いでの見え方：自分が話しているときだけでなく、あなたが話しているときに視線が止まっているか。スマホや時計、店内に視線が流れないか。脈なしとの見分け：礼儀として目を見る男性もいます。見分けるポイントは「あなたが笑ったときに、つられて笑顔になるか」です。マナーの視線は表情が動きません。何が起きているか：メラビアンは、相手との距離・視線・体の向き・前傾姿勢などが、相手への好意的な態度と結びつくことを研究の整理から示しました（Mehrabian,1969）。お見合いでの見え方：ラウンジのソファでも、上半身があなたに向いている。話が盛り上がると、テーブルに少し身を乗り出す。脈なしとの見分け：最初の10分は誰でも姿勢を正しています。見るべきは後半です。時間が経つほど背もたれに沈んでいくなら、気持ちも引いているかもしれません。何が起きているか：人は無意識に相手の姿勢やしぐさをまねることがあり、まねされた側は相手への好感が上がる、という実験があります（Chartrand&Bargh,1999）。いわゆるミラーリングです。お見合いでの見え方：あなたがカップを持つと彼も持つ。あなたがゆっくり話すと、彼の話すスピードも落ち着いてくる。脈なしとの見分け：わざとらしく同じ動きをするのはテクニックです。自然に起きているものだけを数えてください。何が起きているか：質問の深さは、相手をもっと知りたいという関心の量です。お見合いでの見え方：「お休みは何をしていますか」で終わらず、「どうしてそれを始めたんですか」「最近いちばん楽しかったのは」と、2段目・3段目の質問が来る。脈なしとの見分け：プロフィールに書いてある項目を順番に聞くだけなら、面接の型です。あなたの答えを受けて次の質問が生まれているかを見てください。何が起きているか：男性は頭の中で、すでにあなたとの次の場面をシミュレーションしています。お見合いでの見え方：「そのお店、今度行ってみたいですね」「〇〇が好きなら、あの展示は合いそう」と、主語に「私たち」がにじむ会話。脈なしとの見分け：「いつか行けたらいいですね」は社交辞令のことが多いです。固有名詞や季節が入っているかが分かれ目です。「秋の〇〇」「来月の〇〇」まで具体的なら、本気度は高めです。何が起きているか：自己開示と好意の関係をまとめた研究では、人は好意を持った相手により多くを打ち明け、打ち明けた相手をさらに好きになることが示されています（Collins&Miller,1994）。お見合いでの見え方：「実は料理が全然できなくて」「仕事で大失敗したことがあって」と、格好悪い話を笑いながら出してくる。脈なしとの見分け：重すぎる打ち明け話を初回から一方的に続ける場合は、好意というより「聞いてほしい」だけのこともあります。あなたにも同じくらい話す余白を渡してくれるかで見分けましょう。何が起きているか：時間という「支出」を、もっと払いたいというサインです。お見合いでの見え方：1時間が過ぎたことに彼が先に気づかない。お開きのときに「あっという間でしたね」と言う。脈なしとの見分け：ちなみに、IBJのお見合いではお茶代は男性が払うのがルールで、その場での連絡先交換もしないことになっています。お茶代を払ってくれたことは脈の材料にはなりません。見るべきは支払いではなく、時間を惜しんでいるかどうかです。仮交際では、「日程を先に出す」「あなたの側まで来る」「前回の話を覚えている」の3つが、本命度のいちばん高いサインです。ここからは好意の家計簿が、いよいよ目に見える形で動き出します。何が起きているか：男性にとって予定は、仕事と同じ優先順位で組まれる「枠」です。その枠をあなたに先に割り当てるのは、優先順位が高い証拠です。仮交際での見え方：デートの帰り道や当日の夜に「来週の土曜か日曜、どちらか空いていますか」と、候補日つきで聞いてくる。脈なしとの見分け：「また都合のいいときに」は、ボールをあなたに預けて様子を見ている状態です。候補日が2つ以上あるかで本気度が変わります。何が起きているか：移動は、時間と体力とお金の3つを同時に払う支出です。仮交際での見え方：「〇〇さんの帰りやすいところにしましょう」と場所をあなたの側に寄せる。遠くても「全然大丈夫です」と来てくれる。脈なしとの見分け：毎回「僕の会社の近くで」になる場合、気持ちがないというより、あなたの優先順位がまだ低いのかもしれません。何が起きているか：調べ物は、目に見えない時間の支出です。仮交際での見え方：「辛いものが苦手って言っていたので、こっちにしました」「前に話していた〇〇料理のお店です」と、選んだ理由にあなたが出てくる。脈なしとの見分け：有名店やおしゃれなお店かどうかは関係ありません。どんなに素敵なお店でも、誰と行っても同じ店なら、それは彼の定番です。何が起きているか：記憶は、あなたの話に注意を払っていたという証拠です。仮交際での見え方：「そういえば、あのプレゼンどうなりました？」「お母さんの体調、その後大丈夫ですか」脈なしとの見分け：仮交際では男性も複数の方と会っていることがあります。話を混同せず、あなたの話として覚えていること自体が、実はとても強いサインなんです。何が起きているか：人は、繰り返し接するものに好意を持ちやすくなります。ザイアンスが示した単純接触効果です（Zajonc,1968）。男性が自分から会う回数を増やそうとするのは、この流れに自ら乗ろうとしている状態です。仮交際での見え方：2週間に1回だったのが週1回に。「平日の夜、1時間だけでも」と短い時間でも会おうとする。脈なしとの見分け：頻度が変わらなくても、忙しい時期は仕方ありません。減っていないか、会えない理由の説明があるかを見てください。何が起きているか：行きつけのお店、大切な友人の話、家族の話。これは「自分の生活圏にあなたがいる未来」を試している行動です。仮交際での見え方：「僕がよく行く喫茶店があって」「友だちに話したら、いい人そうだねって言われて」脈なしとの見分け：家族の話を「うちの親がうるさくて」と愚痴だけで終えるなら、まだ距離があります。あなたをそこに登場させているかがポイントです。何が起きているか：婚活での最大の支出は「人生の設計図を見せること」です。仮交際での見え方：住みたい街、仕事の今後、休日の過ごし方の希望など、結婚後の生活に直結する話を自分からする。あなたの希望も聞いてくる。脈なしとの見分け：「結婚したら楽しそうですよね」は一般論です。「僕は〇〇だけど、〇〇さんはどう？」とすり合わせに来ているかで、真剣交際への意欲がわかります。LINEは、頻度や返信の速さより「質問で返ってくるか」「話が続きものになっているか」で判断するのが正解です。返信の速さは、仕事や性格で大きく変わります。家計簿で見るなら、LINEの中身に払われた手間のほうを数えましょう。何が起きているか：会話を終わらせない意思表示です。LINEでの見え方：「僕は昨日ジムでした。〇〇さんは週末どうでした？」脈なしとの見分け：毎回「了解です」「いいですね」で止まるなら、会話の続きはあなた任せです。何が起きているか：⑪の記憶のLINE版です。LINEでの見え方：「この前話していた映画、観てみました」「言っていたパン屋さん、前を通りましたよ」脈なしとの見分け：毎回リセットされた天気の話や定型のあいさつなら、まだ「あなただけ仕様」になっていません。何が起きているか：用事のない連絡は、会っていない時間にもあなたを思い出しているサインです。LINEでの見え方：ランチの写真、空の写真、「これ〇〇さん好きそう」と見つけたもの。脈なしとの見分け：写真だけでコメントがない場合は、日記の延長のこともあります。あなたに向けた一言があるかを見てください。何が起きているか：⑧の日程提示が、文字でも起きている状態です。LINEでの見え方：「来週の金曜、19時に〇〇駅でどうですか。お店は予約しておきます」脈なしとの見分け：やり取りは続くのに日程の話になると止まる男性は、「LINE相手としては楽しい」段階にとどまっています。何が起きているか：文章が短い男性は多いです。でも、あなたが書いた単語を拾って返しているなら、ちゃんと読んでいます。LINEでの見え方：「仕事でバタバタでした」に「バタバタの中、連絡ありがとう。無理しないでくださいね」。脈なしとの見分け：長文でも、自分の話だけで埋まっているなら、あなたへの関心より自己アピールです。何が起きているか：デートの記憶を、もう一度あなたと共有したいという気持ちです。LINEでの見え方：「今日はありがとうございました」だけでなく、「〇〇の話、めちゃくちゃ笑いました」とその日の場面が入っている。脈なしとの見分け：お礼のLINEはマナーとして誰にでも送ります。その日の場面が1つでも入っているかが、社交辞令との境目です。見抜くポイントは、その行動が「誰にでもする親切」なのか「あなただけ仕様」なのかです。IBJの仮交際では、複数の方と同時にお付き合いすることが認められています。ですから、「やさしい」「マメ」だけでは本命の証拠になりません。スピードデーティングの研究で、とても示唆的な結果があります。参加者は、誰にでも好意を示す相手より、ほかの人ではなく自分に特別な好意を向けてくれる相手に惹かれ、その好意を返しやすかったのです（Eastwicketal.,2007）。逆に、誰にでも同じように好意的な人は、かえって魅力が伝わりにくかったと報告されています。これを男性の脈ありサインに当てはめると、見るべきは行動の「固有名詞率」です。・お店選びに、あなたの好みが入っているか（⑩）・LINEに、あなたとの会話の続きが入っているか（⑯）・将来の話に、あなたの希望をすり合わせに来ているか（⑭）定型文やどの女性にも通用する店選びは、並行交際中の男性なら全員に同じように使えます。でも、あなたの名前や、あなたが話したことが入った行動は、あなた以外には使い回せません。好意の家計簿の中でも、「あなた宛て」と書かれた支出を数えてみてください。脈ありなのに脈なしと読んでしまうケースは、実はとても多いです。先ほどお伝えしたとおり、女性は男性の本気度を低めに見積もる傾向があると言われています。よくある誤読を4つ挙げますね。好意がある相手ほど、目を合わせるのが恥ずかしくなる男性もいます。目をそらしても、体があなたを向いている、質問が続いている、次の日程を出してくる。この3つがそろっていれば、視線だけで判断しないでください。LINEを「連絡手段」としか考えていない男性は少なくありません。会ったときに楽しそうで、日程が具体的に進むなら、LINEの短さは性格です。LINEより会っているときの支出を信じましょう。繁忙期に頻度が落ちるのは自然なことです。見るべきは「来月の後半なら落ち着きます」と、空白に期限をつけてくれているかどうか。期限つきの空白は、あなたの枠を確保している証拠です。慎重な男性ほど、言葉にするのは真剣交際を決めてからです。言葉が出てこない時期こそ、時間・移動・調べ物・記憶の4つを見てください。ここが動いているなら、言葉はあとからついてきます。反対に、脈ありに見えて実は社交辞令なのは、「また行きましょう」だけで日程が出ない、褒め言葉は多いのに質問がない、LINEは毎日来るのに内容がいつも同じ、といったケースです。言葉は多いのに家計簿が動いていない。そんなときは、少し冷静に見ておくと安心です。いちばん避けたいのは、彼の気持ちを「試す」ことです。脈ありサインを見つけると、安心したくて確かめたくなりますよね。その気持ちはとても自然です。でも、次のような行動は、せっかく動き始めた家計簿を止めてしまいます。・わざと返信を遅らせて、追いかけてくるか試す・ほかのお相手の存在をほのめかして、焦らせようとする・「私のこと、どう思ってるんですか」と早い段階で答え合わせを求める・彼が選んだお店や日程に、毎回小さなダメ出しをする・返信がないときに、続けてLINEを送る男性にとって、デートの日程を出す、お店を調べるといった行動は、小さな勇気と手間の支出です。その支出に対して「試された」「評価された」と感じると、人は次の支出をためらいます。家計簿は、受け取り方しだいで増えも減りもするんです。本命に育てる女性は、男性の支出を「ちゃんと受け取って、言葉で返している」人です。サインを見抜くことはゴールではありません。見抜いたあとに、どんな器で受け取るか。ここに、持てる人とそうでない人の差が出ます。「今日はありがとうございました」ではなく、「私が辛いの苦手って覚えていてくれたんですね。うれしかったです」。彼が払った手間を、あなたが見ていたことが伝わると、男性は「この人のためなら、また頑張ろう」と思えます。彼の最寄りに近いお店を提案してみる。前回の話の続きを、あなたから聞いてみる。大きなことは要りません。好意の家計簿は、片方だけが払い続けると、いつか赤字になります。お互いが少しずつ払い合う関係が、真剣交際に進んでいく関係です。「今度〇〇に行きたいですね」と言われたら、「いいですね、いつにしましょう」と一歩進めてあげる。男性の未来形を、あなたが現実の予定に変えてあげると、話がぐっと進みます。持てる人は、相手の反応だけに一喜一憂しません。仕事や趣味、友人との時間を楽しんでいる女性は、LINEの返信を待つ時間もゆったりしていますし、その余裕が安心感として男性に伝わります。男性が「この人と一緒にいると落ち着く」と感じる相手は、たいてい自分の人生をちゃんと楽しんでいる人です。サインを読むのは、ひとりだとどうしても不安に引っぱられがちです。「この行動は脈ありなのかな」と迷ったとき、第三者の目で一緒に家計簿を読んでくれる人がいると、気持ちがずいぶん楽になります。エースブライダルでは、お見合いや仮交際で迷ったときの読み解きも、カウンセラーが一緒に考えています。まずは無料相談で、今の状況をお話ししてみてくださいね。男性の脈ありサインは、「好き」という言葉より、あなたのために使われた時間・移動・調べ物・記憶に表れます。お見合いでは視線と体の向きと未来形の会話、仮交際では日程・場所・記憶、LINEでは質問と話の続き。そして並行交際中の婚活では、「あなた宛て」の支出かどうかを見てください。見抜いたあとは、試さずに受け取り、あなたからも小さく返す。そのやり取りの積み重ねが、脈ありを本命に育てていきます。家計簿を読める女性は、きっと、自分の家計簿も豊かにできる人です。Q．お見合いのあと、男性から「交際希望」が来たら脈ありですか？A．交際希望は「もう一度会ってみたい」という意思表示で、脈ありのスタート地点です。ただ、仮交際では複数の方に交際希望を出していることもあります。本命かどうかは、その後の日程の出し方やお店選びなど、仮交際での行動で見ていきましょう。Q．LINEの返信が遅い男性は脈なしですか？A．返信の速さだけでは判断できません。仕事や性格で大きく変わるからです。返信が遅くても、質問で返ってくる、前回の話の続きになっている、日程が具体的に進む、のどれかがあれば脈ありの可能性は十分あります。Q．デート代を払ってくれるのは脈ありサインですか？A．お見合いのお茶代は男性が払うルールなので、判断材料にはなりません。仮交際のデート代も、マナーとして払う男性は多いです。金額より、お店選びにあなたの好みが入っているか、あなたの行きやすい場所を選んでくれているかのほうが、本気度をよく表します。Q．仮交際中の男性が、ほかの女性とも会っているか気になります。A．仮交際では複数の方と並行するのが一般的なので、会っていること自体は気にしすぎなくて大丈夫です。見るべきは、あなたへの行動が「誰にでも使える定型」か「あなただけ仕様」かです。あなたの話を覚えている、あなたに合わせた提案がある、なら優先順位は高いと考えてよいと思います。Q．脈ありサインがあるのに、なかなか告白や真剣交際の話にならないのはなぜですか？A．慎重な男性ほど、言葉にするまでに時間がかかります。時間・移動・調べ物・記憶への支出が続いているなら、気持ちは育っていることが多いです。将来の話を少しずつ具体的にしてみたり、カウンセラーを通して意向を確認したりするのもひとつの方法です。Q．自分から脈ありサインを出すと、軽く見られませんか？A．具体的なお礼や、前回の話の続きを聞くといった小さな好意は、軽く見られるどころか安心感につながります。避けたいのは、気持ちを試すような駆け引きです。受け取り上手で、少しだけ返せる女性は、男性にとって「一緒にいて楽な人」になります。・Hess,E.H.(1965).Attitudeandpupilsize.ScientificAmerican,212(4),46-54.・deWinter,J.C.F.,Petermeijer,S.M.,Kooijman,L.,&Dodou,D.(2021).ReplicatingfivepupillometrystudiesofEckhardHess.InternationalJournalofPsychophysiology,165,145-205.・Mehrabian,A.(1969).Significanceofpostureandpositioninthecommunicationofattitudeandstatusrelationships.PsychologicalBulletin,71(5),359-372.・Chartrand,T.L.,&Bargh,J.A.(1999).Thechameleoneffect:Theperception-behaviorlinkandsocialinteraction.JournalofPersonalityandSocialPsychology,76(6),893-910.・Zajonc,R.B.(1968).Attitudinaleffectsofmereexposure.JournalofPersonalityandSocialPsychologyMonographSupplement,9(2),1-27.・Collins,N.L.,&Miller,L.C.(1994).Self-disclosureandliking:Ameta-analyticreview.PsychologicalBulletin,116(3),457-475.・Haselton,M.G.,&Buss,D.M.(2000).Errormanagementtheory:Anewperspectiveonbiasesincross-sexmindreading.JournalofPersonalityandSocialPsychology,78(1),81-91.・Sozou,P.D.,&Seymour,R.M.(2005).Costlybutworthlessgiftsfacilitatecourtship.ProceedingsoftheRoyalSocietyB,272,1877-1884.・Eastwick,P.W.,Finkel,E.J.,Mochon,D.,&Ariely,D.(2007).Selectiveversusunselectiveromanticdesire:Notallreciprocityiscreatedequal.PsychologicalScience,18(4),317-319.この記事を書いた人関口美奈子（せきぐちみなこ）恋愛心理研究家・作家。結婚相談所エースブライダルとメンズ眉毛サロンWinsome（新宿・吉祥寺・高円寺）を運営。のべ3万人以上の男女と向き合ってきた現場経験と心理学をもとに恋愛・結婚・人間関係・コミュニケーションを執筆し、自治体や企業、官公庁でも講演。著書はKADOKAWAほかより刊行、中国韓国台湾で翻訳出版。公式サイト https://sekiguchiminako.com/ 著書：『最初の男になりたがる男最後の女になりたがる女』『気遣いを恋と勘違いする男優しさを愛と勘違いする女』『働く人の悩みを89%解決するコミュニケーションの極意』「この人の行動、脈ありなのかな」とひとりで悩んでいるなら、一度プロと一緒に読み解いてみませんか。エースブライダルでは、恋愛経験ゼロから入会した方のうち98%が交際に進んでいます（※結婚相談所エースブライダルの実績。集計期間2025年1月〜2026年9月26日、仮交際を含む）。無理な勧誘はしませんので、気軽にお話しにいらしてくださいね。結婚相談所エースブライダルの無料相談はこちら

※この記事は、Netflix『ラヴ上等』シーズン2の最終回（エピソード20）までの内容と結末を含みます。まだご覧になっていない方はご注意ください。こんにちは。恋愛心理研究家の関口美奈子です。最後に選ばれたのは、いちばん押した人でも、いちばんドキドキさせた人でもありませんでした。『ラヴ上等』シーズン2の卒業式。転校生のみみさんには、3人の男性が同時に想いを伝えました。そして彼女が手を取ったのは、ルネさんでした。「え、そっち？」と感じた方も、「やっぱりね」と思った方もいたはずです。でも恋愛心理の目で見ると、この結末にはちゃんと筋道があります。しかもその筋道は、お見合いや仮交際で毎週のように起きていることと、驚くほど同じなんです。今日は結末をわかりやすく整理したうえで、「なぜその人が選ばれたのか」を心理学で読み解き、婚活中のあなたが明日から使える形にしてお届けしますね。・『ラヴ上等』シーズン2は全20話。2026年9月8日配信のエピソード17〜20で完結しました。・第二期で成立したのは、カマケンさん×りんりんさん、りょーぴーさん×サラさん、ルネさん×みみさんの3組です。・第一期で成立したのは、マー君さん×あっすんさん、アリーさん×ひかるさん、かずくんさん×るるさんの3組です。・みみさんはルネさん、たいちゃんさん、まるさんの3人から告白を受け、ルネさんを選びました。決め手は「この人のことをもっと知りたいと思えるか」だったと、本人がインタビューで語っています。この記事を書いた人：関口美奈子（恋愛心理研究家・作家）著書『最初の男になりたがる男最後の女になりたがる女』『気遣いを恋と勘違いする男優しさを愛と勘違いする女』『働く人の悩みを89%解決するコミュニケーションの極意』。KADOKAWAほかより刊行し、中国・韓国・台湾で翻訳出版。TBS「王様のブランチ」のBOOKランキングにも掲載されました。結婚相談所エースブライダルを主宰し、のべ3万人以上の男女と向き合ってきた経験と心理学から書いています。第二期の卒業式で成立したのは、カマケンさん×りんりんさん、りょーぴーさん×サラさん、ルネさん×みみさんの3組です。シーズン2は少し変わった構成でした。沖縄の「羅武上等マリーンアカデミー」を舞台に、8月4日から18日にかけてエピソード1〜10（第一期）を配信。第一期の卒業式のあと、たいちゃんさんが「留年」して残り、新しいメンバーや転校生と合流した第二期（エピソード11〜20）が8月25日から9月8日にかけて配信されました。①カマケンさん→りんりんさん：成立②りょーぴーさん・カズマさん→サラさん：サラさんはりょーぴーさんを選び、成立③ルネさん・たいちゃんさん・まるさん→みみさん：みみさんはルネさんを選び、成立④シャランさん→たいちゃんさん：不成立⑤かほちさん→カズマさん：不成立⑥あやちぇるさん→まるさん：不成立・マー君さん×あっすんさん・アリーさん×ひかるさん・かずくんさん×るるさんつまりシーズン2全体では、第一期3組と第二期3組、あわせて6組が成立したことになります。ここで注目したいのは、第二期の告白の「形」です。サラさんには2人、みみさんには3人が同時に想いを伝えました。複数の人から選ばれる立場になったとき、人は何を基準に選ぶのか。これは、お申し込みが集中する会員さんが仮交際で直面する悩みとそっくりなんです。みみさんが選んだのはルネさんです。卒業式でルネさん、たいちゃんさん、まるさんの3人から告白を受け、ルネさんの手を取りました。みみさんは第二期から加わった転校生で、大阪・北新地のキャバクラ勤務として紹介されました。番組の途中ではカマケンさんを含め、4人の男性から想いを寄せられていたことを、本人がモデルプレスのインタビューで振り返っています。ルネさんを選んだ理由について、みみさんはこう話しています。「告白の言葉や想いを聞いた時に、そのまっすぐな気持ちがすごく伝わってきて。『もっとこの人のことを知りたい』『向き合ってみたい』と思えた」また、1泊2日のデートで改めて感じたのは、ルネさんが学校にいるときと変わらず「優しく思いやりがあり、話をちゃんと聞いてくれる」人だったことだそうです。一方、たいちゃんさんには「すごく一番、素直にドキドキさせられました」と伝えたうえで、「私は、やっぱり冒険できないのかなと思います」と返事をしたと報じられています。そして番組が終わったあとも、2人の関係は続いています。2026年9月17日のモデルプレスの記事では、ルネさんが「僕らも結構仲良いですね」と話し、デートをしたヴィラにもう一度2人で行ってきたと報告しています。みみさんがルネさんを選んだのは、ルネさんの好意が「名指しの本気」だったからだと私は読んでいます。名指しの本気とは、「誰でもいいから恋をしたい」ではなく、「あなただから好き」という向きがはっきりした好意のこと。たくさんの好意を向けられる人ほど、この向きの違いにとても敏感です。3つに分けて見ていきますね。何が起きているか：2007年にイーストウィックらが行ったスピードデーティングの研究（PsychologicalScience誌）があります。その場で出会う相手のほとんどに好意を示した人は、相手から好意を返されにくい。逆に「この人にだけ」特別な関心を向けた人は、相手からも好かれやすい。好意は量より「向き」で受け取られる、ということがデータで示されました。番組ではどう見えたか：みみさんが挙げた決め手は「まっすぐな気持ち」でした。告白の言葉の上手さではなく、その好意が自分に向いているかどうか。複数の人から想いを向けられていたからこそ、みみさんはここを見ていたのだと思います。婚活ではどう起きるか：お見合いで「どなたともお会いしてみたくて」という空気の方と、「あなたのプロフィールの、この一文が気になって」と話す方。印象に残るのは、ほぼ確実に後者です。仮交際で複数の方とお会いしていても大丈夫。大切なのは、目の前のその人にしか言えない言葉を一つ持っていくことなんです。何が起きているか：2011年にウィッチャーチ、ウィルソン、ギルバートが発表した研究（PsychologicalScience誌）では、相手が「自分をどのくらい好きかわからない」状態に置かれた女性が、「とても好かれている」と知らされた女性よりも、相手をより魅力的に感じたと報告されています。わからないからこそ、何度も相手のことを考えてしまう。不確かさは、気持ちに火をつけることがあるんです。番組ではどう見えたか：ルネさんはインタビューで、終盤に「自分からばかりではなく、相手からも来てほしい」と感じ、気持ちが冷めかけたと振り返っています。そこで自分から話しかけるのをやめたところ、みみさんから「なんで一言も喋ってくれないの、寂しいんだけど」と言われ、「やっぱり俺多分マジで好きだな」と気づいたそうです。この沈黙が、みみさんの中で彼の存在を大きくした場面だったのかもしれません。でも、ここを読み違えないでくださいね。最後にみみさんが選んだ理由は「寂しくさせられたから」ではなく、「まっすぐな気持ちが伝わったから」でした。揺さぶりは相手の意識を向ける火種にはなっても、選ばれる決め手は、結局まっすぐさなんです。婚活ではどう起きるか：LINEの返信をわざと遅らせる、デートの誘いを一度断ってみる。こうした駆け引きは、仮交際の序盤で相手の気持ちを揺らすことはあります。ただ、結婚相談所の仮交際は期間が区切られていて、相手も並行して複数の方とお会いしていることが多い。不安にさせたまま時間が過ぎると、そのまま「交際終了」の連絡が来ることも少なくありません。駆け引きより、「楽しかったです。また会いたいです」と先に伝えるほうが、ずっと結果につながります。何が起きているか：1997年にアーロンらが発表した研究（PersonalityandSocialPsychologyBulletin誌）では、初対面の2人が、少しずつ深くなる質問に交互に答え合うだけで、雑談をした2人よりも親密さが高まることが示されました。いわゆる「36の質問」のもとになった研究です。自分のことを少しずつ打ち明け、相手がそれを受けとめる。その往復が、距離を縮めていきます。番組ではどう見えたか：ルネさんはインタビューで、みみさんが「ふとした瞬間に悲しそう」に見えたことがきっかけで「守ってあげたい」と感じたと話しています。1泊2日のデートでは、家族やペットの話から共通点を見つけたそうです。みみさんも、ルネさんは「話をちゃんと聞いてくれる」人だったと語っています。派手な演出ではなく、「話す」「聞く」の往復が、2人の関係の土台になっていたように見えます。婚活ではどう起きるか：お見合いの1時間は、趣味や仕事の話で終わりがちです。それ自体は悪くありません。ただ、仮交際の2回目、3回目で「実は昔こんなことで悩んでいて」という話が出たとき、それをどう受けとめるか。ここで評価やアドバイスをせず、「話してくれてうれしいです」と返せる人は、一気に「特別な人」の枠に入ります。たいちゃんさんが選ばれなかったのは、魅力が足りなかったからではなく、「ときめき」と「一緒に歩めるという安心」が、みみさんの中で別の場所にあったからだと私は考えています。みみさんは、たいちゃんさんに「すごく一番、素直にドキドキさせられました」と伝えています。いちばんドキドキした人を、選ばない。これは恋愛リアリティショーだけの話ではありません。婚活の現場でも、「一番ときめいたのはAさん。でも、結婚を考えて一緒にいられるのはBさん」という声は本当によく聞きます。みみさんの「冒険できない」という言葉は、ときめきを否定したのではなく、自分が今いちばん必要としているものを正直に見つめた言葉だったのではないでしょうか。そして、たいちゃんさんのことも少しだけ。第一期から唯一留年を選び、最後まで想いを伝えきった姿に、心を動かされた視聴者は多かったはずです。告白が実らなかったことは、その人の価値が低いという意味ではありません。婚活でお断りを受けたときも同じです。お断りは「あなたが足りない」ではなく、「相手の今と、ぴったり重ならなかった」というだけのことなんです。途中から加わった人が恋の流れを大きく変えるのは、比べる相手が増えることで、それまでの気持ちがもう一度「選び直し」にかけられるからです。第二期では、みみさんやかほちさん、カマケンさんといった転校生の合流で、それまでの関係図が一気に動きました。最終的にカマケンさんとりんりんさんが成立し、みみさんには3人が告白した。途中参加の人たちが、恋の地図そのものを描き直したシーズンだったと言えます。ここで知っておきたいのが、2002年にシュワルツらが発表した研究（JournalofPersonalityandSocialPsychology誌）です。いつも「もっと良い選択肢があるはず」と最善を探し続ける傾向の強い人は、そうでない人に比べて、選んだ結果への満足感が低く、後悔を感じやすいことが報告されています。婚活に置き換えると、こういうことです。仮交際中に新しいお見合いが入ると、それまで順調だったお相手が急に色あせて見えることがあります。これは気持ちが冷めたのではなく、比較の目線が一時的に強くなっているだけ、ということも多いんです。モテる人、お申し込みの多い人ほど、選ぶのが遅くなりがちです。それは慎重だからというより、比べる材料が多すぎて、決め手が見えにくくなるから。みみさんが最後に使った物差しは、とてもシンプルでした。「この人のことを、もっと知りたいと思えるか」。迷ったときほど、比べるのをいったんやめて、この一つの問いに戻ってみてください。いちばん大きな学びは、「選ばれる人は、上手に口説く人ではなく、名指しの本気を伝えられる人」ということです。明日からのお見合いと仮交際で使える形にすると、次の5つになります。①お見合いには「その人にしか言えない一言」を一つ持っていくプロフィールを読んで気になった一文を、最初の10分のうちに話題にしてみてください。「ちゃんと自分を見てくれている」という感覚は、どんな褒め言葉より伝わります。②仮交際の序盤は、好意を先に言葉にする「今日楽しかったです。また会いたいです」。これを先に言える人は、相手の不安を減らし、次のデートの約束を取りやすくなります。先に与えられる余裕こそ、持てる人の強さです。③話を「評価」せず「受けとめる」相手が少し深い話をしてくれたら、アドバイスより先に「話してくれてうれしいです」と返してみてください。ルネさんが「話をちゃんと聞いてくれる」と言われたように、聞く力は選ばれる力です。④ときめきと安心を、別々に書き出してみる複数の方と仮交際をしていて迷ったら、「ドキドキする人」と「一緒にいて素の自分でいられる人」を分けて考えてみてください。どちらが正しいではなく、今の自分がどちらを必要としているかが見えてきます。⑤迷ったら「もっと知りたいか」だけで決める条件の比較が止まらなくなったら、みみさんの物差しを借りましょう。もう一度会って、もっと知りたいと思えるか。答えが「はい」なら、それが今のあなたの本音です。一人で考えていると、比べる材料ばかりが増えて、自分の本音が見えにくくなることもありますよね。エースブライダルでは、お見合いや仮交際で迷ったときの「選び方」の整理から一緒に考えています。気になる方は、無料相談で今の状況をお聞かせください。ラヴ上等2を見て「駆け引きが効く」と受け取ってしまうと、婚活では思わぬすれ違いが起きます。誤読しやすいのは、次の3つです。①急に連絡が減った＝脈なし、とは限らないルネさんが話しかけるのをやめたのは、気持ちが消えたからではなく、「相手からも来てほしい」という気持ちの裏返しでした。仮交際でも、相手の連絡が減ったときは「私からも会いたいと思っている」ことが伝わっていない可能性があります。まず自分から一度、素直に誘ってみてください。②ドキドキしない＝好きじゃない、とは限らないみみさんが選んだのは、いちばんドキドキした人ではありませんでした。穏やかで話しやすい相手に「ときめかないから」と早めにお断りを出してしまうのは、とてももったいないことです。③たくさん告白される＝モテている、とは限らない好意の数が多いほど、選ぶのは難しくなります。数より、「自分が選びたい人から、名指しの本気を向けられているか」を見てください。いちばん避けたいのは、「わざと冷たくして追わせる」戦略を意図的に使うことです。ルネさんの沈黙がみみさんの気持ちを動かしたのは、限られた共同生活の中で毎日顔を合わせ、関係がすでに深まっていたからこそです。結婚相談所の仮交際は、会う回数も連絡の頻度もまだ少ない段階。そこで距離を取ると、相手は「脈がないのかな」と判断し、他の方との交際に気持ちを移してしまいます。もう一つ、「全員に同じ熱量で接する」ことも避けたいところです。並行して複数の方とお会いしていても、それぞれに違う言葉を用意すること。「誰にでも」の好意は届きにくいと、研究でも番組でも示されていましたよね。駆け引きで相手を揺らすより、自分の好意を先に差し出せる人。選ぶ側になっても、選ばれなかった相手への敬意を忘れない人。最後に選ばれるのは、そういう器を持った人なのだと思います。Q．ラヴ上等シーズン2は何話まで？いつ完結した？A．シーズン2は全20話です。8月4日から第一期（エピソード1〜10）、8月25日から第二期（エピソード11〜20）が配信され、2026年9月8日配信のエピソード17〜20で完結しました。Q．ラヴ上等はどこで見られる？A．Netflixで独占配信されています。プロデュースはMEGUMIさんで、シーズン2のMCはMEGUMIさん、永野さん、Awichさんです。Q．ラヴ上等のシーズン3はある？A．シーズン3の制作や配信について、Netflixからの公式発表はありません（2026年9月26日時点）。発表があれば、Netflix公式サイトや公式SNSで告知されると考えられます。Q．ルネとみみはその後どうなった？A．2026年9月17日のモデルプレスの記事で、ルネさんが「僕らも結構仲良いですね」と話し、関係が続いていることを明かしています。デートをしたヴィラにもう一度2人で訪れたとも報告されています。Q．第一期で成立したカップルは？A．第一期の卒業式（エピソード10）では、マー君さん×あっすんさん、アリーさん×ひかるさん、かずくんさん×るるさんの3組が成立しました。たいちゃんさんは第一期から唯一留年し、第二期に参加しています。・Eastwick,P.W.,Finkel,E.J.,Mochon,D.,&Ariely,D.(2007).Selectiveversusunselectiveromanticdesire:Notallreciprocityiscreatedequal.PsychologicalScience,18(4),317-319.・Whitchurch,E.R.,Wilson,T.D.,&Gilbert,D.T.(2011)."Helovesme,helovesmenot...":Uncertaintycanincreaseromanticattraction.PsychologicalScience,22(2),172-175.・Aron,A.,Melinat,E.,Aron,E.N.,Vallone,R.D.,&Bator,R.J.(1997).Theexperimentalgenerationofinterpersonalcloseness:Aprocedureandsomepreliminaryfindings.PersonalityandSocialPsychologyBulletin,23(4),363-377.・Schwartz,B.,Ward,A.,Monterosso,J.,Lyubomirsky,S.,White,K.,&Lehman,D.R.(2002).Maximizingversussatisficing:Happinessisamatterofchoice.JournalofPersonalityandSocialPsychology,83(5),1178-1197.・AboutNetflix「Netflixリアリティシリーズ『ラヴ上等』シーズン2、8月4日（火）より配信開始！」 https://about.netflix.com/ja/news/badly -in-love-season-2-teaser-art・モデルプレス「Netflix『ラヴ上等』シーズン2インタビューVol.11みみ」 https://mdpr.jp/interview/detail/4835962 ・モデルプレス「Netflix『ラヴ上等』シーズン2インタビューVol.12ルネ」 https://mdpr.jp/interview/detail/4835963 ・マイナビニュース「『ラヴ上等』シーズン2ついに完結」 https://news.mynavi.jp/article/20260909 -4939638/恋は、選ぶ側に立ったときにこそ、その人の器が出ます。比べすぎず、自分の本音に正直に、そして選ばなかった相手にも敬意を。お見合いや仮交際で迷ったときは、どうぞ一人で抱えずにご相談ください。恋愛経験ゼロから入会した方のうち98%が交際に進んでいます（※結婚相談所エースブライダルの実績。集計期間2025年1月〜2026年9月26日、仮交際を含む）。エースブライダルの無料相談はこちらこの記事を書いた人関口美奈子（せきぐちみなこ）恋愛心理研究家・作家。結婚相談所エースブライダルとメンズ眉毛サロンWinsome（新宿・吉祥寺・高円寺）を運営。のべ3万人以上の男女と向き合ってきた現場経験と心理学をもとに恋愛・結婚・人間関係・コミュニケーションを執筆し、自治体や企業、官公庁でも講演。著書はKADOKAWAほかより刊行、中国韓国台湾で翻訳出版。公式サイト https://sekiguchiminako.com/ 著書：『最初の男になりたがる男最後の女になりたがる女』『気遣いを恋と勘違いする男優しさを愛と勘違いする女』『働く人の悩みを89%解決するコミュニケーションの極意』