“恋に臆病”はもう卒業♡自分に自信を持つ方法
- 自分磨き
目次
- 恋に自信が持てない原因
- 恋に臆病な自分に自信を持つには？
恋に自信が持てない原因
・恋愛経験が少ない
・過去に辛い失恋をした
・容姿にコンプレックスがある
・物事をネガティブに捉えやすい性格
・完璧主義で自分にも他人にも理想を求め過ぎる傾向がある
こういった理由から自信が持てずにいると、恋愛の進展の妨げとなります。
恋に臆病な自分に自信を持つには？
＜自分と人を比べない＞
あの人みたいに綺麗じゃない、賢くない、面白くない……。
無意識に自分を人を比べたりしていませんか？
有名人と、あるいは知人、友人と自分を比較する必要はありません。
比較してどうではなく、自分がどうありたいかでいいのです。
「自分はどうなりたいのか」考えるくせをつけましょう。
自分には自分にしかない「魅力」があることを忘れないで。
＜ときどき自分を褒めてみる＞
自分の長所を2個でも3個でも探して褒めてあげましょう。
「忙しくても自炊を欠かさない」「お年寄りに優しい」「意外と肌がきれい」
なんでもいいのです◎。
声に出したり、鏡に映った自分に向かって言うのが効果的。
＜完璧を求めず自分を許す＞
理想を求め、そこに向かって努力するのは決して悪いことではありません。
しかし、「こうでなくては」「ああするべき」という気持ちが、 自分をがんじがらめに苦しめていませんか？
リラックスして、「そこそこで許す」「ほどほどに受け入れる」という許可を 自分に与えてあげましょう。
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