1日のスタート
- カウンセラーの日常
散歩
私の一日は、愛犬との散歩からスタートします。
ゴールデン ドゥードゥルという大型犬なので、暑さが超苦手。
夏の暑い時期は、特に早朝5時台に言っています。その習慣がほぼ1年同じです。まさに、今の寒い冬場は、寝坊したい～と思いますが、そうも言っていられません。わんこの体調が悪くなって後悔するよりはと、何とか奮い立たせています。帰宅時は、体が温まってきて、脳も目もハッキリしてきます。基本、就寝時間も早いです。この早朝散歩と早寝で自分の体調管理が出来ていると思います。
5時台に行く必要はないですが、早朝散歩オススメです。
Lagom Gift
