痩せたいのに痩せない人の共通点
- 自分磨き
痩せたいのに痩せない人の共通点
「甘いものも我慢してる」
「夜ご飯も減らしてる」
「ちゃんと頑張ってるのに痩せない…」
そんな女性、すごく多いです。
でもエステ施術をしていると分かるんです。
痩せない人ほど、
実は “頑張りすぎ” ています。
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・食べたらダメ
・間食したら終わり
・毎日運動しなきゃ
・体重増えた最悪…😂
こんなふうに、
ずっと自分を責め続けている人が多いんです。
でも、ストレスが強い状態って
身体はずっと緊張モード
すると、
✔ むくみやすい
✔ 代謝が落ちる
✔ 食欲が乱れる
✔ 脂肪を溜め込みやすくなる
実は「痩せにくい身体」を
自分で作ってしまうこともあるんですよね
逆に、
スルッと痩せる人って
「まぁいっか☺️」
が上手。私もお酒もワインも飲みますし食べる時は食べますよ！
完璧じゃないんです。
・今日は食べたから明日戻そう
・疲れたから今日は休もう
・少しでも出来たらOK
こんなふうに、
身体を追い込まずに続けています。
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痩せるって、
自分をいじめることじゃなくて
「ちゃんと大切にすること」
なんですよね。
だからまずは、
✔ 睡眠をちゃんととる
✔ 水を飲む
✔ 身体を冷やさない
✔ 自分を責めない
ここからで大丈夫です🎵
焦らなくても、
身体はちゃんと変わります。変わらない時はいつでもサロンにお越しくださいませ
