婚活に疲れた時、やめる前に確認したいこと
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婚活レスキュー隊です。
「もう婚活やめようかな。」
婚活を続けていると、そんな日が来ることがあります。
アプリを開くのもしんどい。
申し込みをする気になれない。
また初対面の人と一から話すのも疲れた。
せっかく交際になっても終わってしまう。
そして、だんだん、
「結婚したいのかすら分からなくなってきた。」
ここまで疲れてしまうと、
「婚活を続ける」か「婚活をやめる」か。
二択で考えてしまいがちです。
でも、その決断をする前に一つ確認してほしいことがあります。
あなたは本当に、
婚活をやめたいのでしょうか。
それとも、
今の婚活のやり方に疲れているのでしょうか。
この二つは、似ているようで違います。
「婚活をやめたい」と「婚活に疲れた」は違う
婚活がしんどくなると、
「もう全部やめたい。」
と思うことがあります。
でも、少し掘り下げてみると、
結婚したくなくなったわけではない。
一人で生きていくと決めたわけでもない。
ただ、
毎日のメッセージに疲れた。
お断りされることに疲れた。
初対面から関係をつくることに疲れた。
期待して、またダメになることに疲れた。
という場合があります。
つまり、
結婚を諦めたいのではなく、今の婚活を続けることが苦しくなっている。
そんな状態かもしれません。
疲れている時に、婚活そのものを続けるかどうかまで決めなくてもいいと思います。
婚活は「出会えない」だけで疲れるわけではありません
婚活疲れというと、
「なかなか出会えないから疲れる。」
と思われがちです。
でも実際には、出会えていても疲れることがあります。
お見合いは成立する。
デートにも行っている。
仮交際にも進んでいる。
数字だけを見ると順調。
それでも、
「また断られたらどうしよう。」
「この人でいいのかな。」
「次のデートでは何を話せばいい？」
「もっと頑張らないと。」
と考え続けていると、心は少しずつ消耗します。
だから、
出会えている＝婚活が順調
とも限りません。
活動量だけでは分からない疲れがあります。
婚活に疲れた時に確認したい4つのこと
「もうしんどい。」
そう感じたら、すぐに退会や婚活終了を決める前に、今どこで疲れているのかを確認してみてください。
活動量に疲れていないか。
申し込み、お見合い、LINE、デート。
予定を詰め込みすぎて、婚活が生活の大部分を占めていないでしょうか。
お断りに疲れていないか。
一つひとつの結果を、
「自分には魅力がない。」
と受け取っていないでしょうか。
判断することに疲れていないか。
この人でいい？
もっといい人がいる？
好きになれる？
毎回正解を出そうとして、疲れていることもあります。
一人で考えることに疲れていないか。
相手のLINE。
デート後の違和感。
交際を続けるか。
全部を一人で考えていると、婚活そのものより「考え続けること」に疲れる場合があります。
「婚活疲れ」と一言で言っても、
どこで疲れているかによって、必要な対処は違います。
婚活を休むことは諦めることではありません
疲れている時に、
「ここで休んだら時間を無駄にする。」
と不安になる方もいます。
特に年齢が気になっていると、
「一日でも早く動かなければ。」
と思うかもしれません。
でも、疲れ切った状態で無理に活動を続けると、
本来ならもう少し知ってみたい相手まで、
「もういい。」
と切ってしまったり、
逆に、
考えること自体がしんどくなって、何となく交際を続けてしまったりすることもあります。
休む。
申し込み数を減らす。
デートの予定を少し減らす。
婚活を考えない日をつくる。
「続ける」か「やめる」だけではなく、活動量を調整するという選択肢もあります。
婚活疲れで自己肯定感まで下げない
婚活が長くなると、
結果と自分の価値を結びつけてしまうことがあります。
お見合いを断られた。
↓
私に魅力がない。
交際終了になった。
↓
私は誰からも選ばれない。
婚活がうまくいかない。
↓
自分は結婚に向いていない。
でも、お断りや交際終了は、
あなたという人間全体の評価ではありません。
相性やタイミング、結婚観など、さまざまな理由があります。
婚活の結果が出ていない時ほど、
「婚活がうまくいっていない」と、
「自分には価値がない」を分けることが大切です。
「もっと頑張る」が逆効果になる時もあります
婚活がうまくいかない時、
真面目な人ほど、
「もっと申し込もう。」
「もっとデートしよう。」
「もっと自分を変えよう。」
と考えます。
もちろん、行動量が必要な時もあります。
でも、
すでに疲れている人に必要なのは、
さらにアクセルを踏むことではないかもしれません。
まず確認したいのは、
今の自分に何が起きているのか。
活動量が多すぎるなら減らす。
同じところで交際終了しているなら進め方を振り返る。
お断りで心が削られているなら、一度気持ちを整理する。
婚活は、
頑張った量だけで決まるものではありません。
Forever Mateは月次婚活チェックで不調を確認します
婚活中の気持ちは、毎月同じではありません。
先月は、
「頑張ろう。」
と思えていた。
でも今月は、
「もう何もしたくない。」
と思っている。
そんな変化もあります。
Forever Mateでは、月次婚活チェックを通して、
お見合いや交際といった活動状況だけではなく、
気持ち・疲れ・迷いの変化も確認します。
私たちが考える月次婚活チェックは、
単なるアンケートではありません。
言うならば、
婚活の健康診断です。
本人が、
「まだ大丈夫。」
と思っている段階でも、
少しずつ疲れが溜まっていることがあります。
だからこそ、
限界になってから相談してもらうのではなく、
限界になる前に変化を見つける。
そこを大切にしています。
婚活は心が折れてから助けるのではなく、折れる前に気づく
「もう婚活をやめたい。」
そう思った時、
無理に続ける必要はありません。
でも、
すぐに婚活そのものを諦める必要もありません。
本当に結婚したくなくなったのか。
今の活動量に疲れているのか。
お断りで自信を失っているのか。
判断することに疲れているのか。
一人で抱えることに疲れているのか。
まず、
自分がどこで疲れているのかを知る。
そこから、
休むのか。
活動量を減らすのか。
やり方を変えるのか。
もう一度続けるのか。
考えても遅くありません。
婚活は、
頑張れなくなってから助けを求めるのではなく、
頑張れなくなる前に、誰かと現在地を確認してもいい。
私たちは、そう考えています。
Forever Mate-結婚相談所-
Forever Mate-結婚相談所-は、兵庫県尼崎市を拠点に夫婦で婚活をサポートしています。
「婚活に疲れてしまった」
「もうやめた方がいいのか分からない」
「お断りが続いて自信がなくなった」
「活動しているのに気持ちがついてこない」
そんな状態も、一人で抱え込む必要はありません。
活動状況だけではなく、月次婚活チェックなどを通して気持ちの変化も確認しながら、必要な時には夫婦それぞれの視点から一緒に状況を整理します。
責めない。でも、放置もしない。
心が折れてから助けるのではなく、心が折れる前に不調に気づける婚活サポートを大切にしています。
尼崎・西宮・伊丹・宝塚・大阪エリアで婚活を考えている方も、お気軽にご相談ください。
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