忘れられない過去の恋愛、ありませんか？①
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忘れられない過去の恋愛、ありませんか？
「昔付き合っていた人のことを、今でもふと思い出す」
「新しい人と出会っても、どうしても元彼・元彼女と比べてしまう」
そんな経験がある方は、意外と多いのではないでしょうか。
実際、当相談所でも、
「過去の恋愛を引きずってしまい、次の恋愛に進めない」
「良い人と出会っても、昔の恋人と比べてしまう」
「恋愛しても長続きしない」
といったご相談を受けることがあります。
中には失恋で深く落ち込み、仕事にも影響が出てしまったという方もいらっしゃいました。
それだけ「人を好きになる」ということは、人生に大きな影響を与えるものなのだと思います。
私自身にも、忘れられない恋愛がありました
実は私自身も、20年以上前に過去の恋愛をなかなか忘れられず、長く引きずった経験があります。
当時はかなり落ち込み、自分を追い込んでいたように思います。
そして、そんな過去の恋愛から私を救ってくれたのが、今の妻でした。
この話をすると長くなってしまいますので、また別の機会に（苦笑）。
今振り返ると、過去を完全に「忘れた」というよりも、新しい出会いや時間の積み重ねによって、少しずつ過去になっていったのだと思います。
思い出は、時間とともに美化される
過去の恋愛を引きずってしまう方のお話を聞いていると、一つ感じることがあります。
それは、
「良かった思い出ばかりが残り、時間とともにどんどん美化されていく」
ということです。
「あの人以上の人はいない」
「あの頃が一番幸せだった」
そう思ってしまうと、新しく出会った人を過去の恋人と比べるようになってしまいます。
でも、少し冷静に振り返ってみてください。
別れたということは、楽しかったことだけではなく、辛かったこと、合わなかったこと、苦しかったこともあったはずです。
過去の恋愛は時間が経つほど、良いところだけが残りやすいものです。
「過去の思い出の中の人」と「今、目の前にいる人」を比べても、なかなか勝負にはなりません。
忘れようとしすぎなくてもいい
私自身の経験と、これまで多くの恋愛・婚活相談を受けてきた中で感じるのは、無理に忘れようとしなくてもいいということです。
私がおすすめしたいのは、
・時間が解決してくれるのを待つ
・仕事や趣味など、目の前の生活を充実させる
・新しい出会いに少しずつ目を向けてみる
・過去の恋愛を無理に消そうとしない
ということ。
そして、新しい恋愛が始まれば、過去を「上書き保存」するのではなく、**「名前を付けて保存」**するくらいでいいのかもしれません。
過去は過去として残っていてもいい。
大切なのは、その思い出の中にずっと留まらないことです。
それだけ人を好きになれた自分を認めてあげる
”忘れられないほど誰かを好きになったということは、それだけ真剣に人を好きになれたということ”でもあります。
私は、それ自体は素晴らしいことだと思っています。
一度それだけ人を好きになれた人なら、また誰かを好きになれる可能性があります。
「まだ忘れられない自分はダメだ」
と思うのではなく、
「自分はそれだけ人を大切に思える人間なんだ」
と、少し自分を認めてあげてもいいのではないでしょうか。
20年以上前の私は、とことん落ち込み、同じ歌を何度も聴きながら、自分を追い込んでいました（笑）。
決しておすすめできる方法ではありませんが、今思えばそれも、
「時間が解決してくれるのを待つこと」
「無理に忘れようとしないこと」
だったのかもしれません。
婚活をしていても、過去の恋愛が邪魔をして前へ進めなくなることがあります。
そんなときは、過去を無理に消そうとする必要はありません。
過去を忘れることと、次へ進むことは別です。
思い出は思い出として大切にしながら、少しずつ新しい人、新しい時間に目を向けてみてください。
もしかすると、その先に「過去の恋愛を忘れさせてくれる人」ではなく、
「過去も含めて、これから一緒に歩いていきたいと思える人」
が待っているかもしれません。
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