恋愛の失敗はもう終わり。自分と仲良くなれる婚活のコツ
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「一生懸命向き合っているのに、いつも同じ理由でお別れしてしまう……」
「自分の直すべきところは分かっているけれど、向き合うのが怖くて蓋をしてしまうんです」
婚活を考え始めた方から、そんな切実なご相談をよくいただきます。
結婚相談所を「人生最後の砦」のように感じているからこそ、
「もしここでもダメだったら……」と不安で足がすくんでしまうお気持ち、痛いほどよくわかります。
こんにちは。心理婚活カウンセラーの浅野です。
でも、焦って婚活テクニックを磨いたり、自分を偽って活動を始める前に、ちょっとだけ立ち止まってみませんか？
何よりも大切なのは、「本当の自分を知ること」です。
今回は、恋愛がうまくいかない時の心の癖と、幸せな結婚生活を引き寄せるための「自分との向き合い方」について、心を込めてお話ししますね。
幸せな恋を遠ざける、5つの「心の癖」に気づいていますか？
「いいな」と思うお相手には振り向いてもらえないのに、タイプではない人からばかりアプローチされる。
お付き合いが始まっても、なぜか短期間でギクシャクして、疲れてしまう……。
もしそんなお悩みがあるなら、あなたの中に、無意識のうちに繰り返してしまっている「心の癖」があるかもしれません。
☑「嫌われたくない」一心で、自分の本音を押し殺してしまう
☑お相手に自分を丸ごと委ねて、依存してしまう
☑条件（年収や外見）を優先しすぎて、肝心の「心の居心地」を後回しにしている
☑過去の苦い経験をすべて「お相手のせい」にして、自分の課題から目を逸らしている
☑「完璧なパートナー」を追い求めすぎて、等身大の自分を見失っている
これらの癖に共通しているのは、実は「自分自身のことを深く理解できていないこと」なのです。
自分が何を本当に大切にしていて、どんな瞬間に心から満たされるのか。
それが自分でも言葉にできていないと、お相手選びの軸がブレてしまい、結局また同じような場所でつまずいてしまいます。
焦って婚活を始める前に。自分と向き合う「4つのステップ」
結婚相談所で「この人だ！」というお相手に出会い、幸せな結婚を手に入れるための鍵は、
入会前にどれだけ「自分自身と仲良くなれているか」にかかっています。
まずは、この4つのステップを試してみてくださいね。
1. 過去の恋を、そっと振り返ってみる
「なんであのお別れは、あんなに辛かったのかな？」
「本当はどうしてほしかったんだろう？」
と、心に優しく問いかけてみてください。
そこに、あなたの「愛の求めている形」が隠れています。
2. あなただけの「幸せの基準」を見つける
年収や職業も大切ですが、もっと深い部分。
「休日はどんな空気感で過ごしたい？」
「トラブルが起きたとき、ちゃんと話し合える？」
といった、あなたが心から「ホッ」とできる基準を探してみましょう。
3. 自分の「素」を丸ごと認めてあげる
あなた自身が感じる「長所」も、つい隠したくなる「短所」も、
「これが私なんだな」って、まずは丸ごと抱きしめてあげることから始まります。
4. プロと一緒に「今の自分」を客観視してみる
あなたの希望が、今の婚活市場でどのように映るのかを知ることも大切です。
これはあなたを否定するためではなく、一番いいルートでゴールへ向かうための「地図」を手に入れる作業なのです。
実はね、私もかつては「自分を隠して」大失敗していました
偉そうにアドバイスしている私ですが、実は昔、自分を出すのが本当に怖くて、恋愛でボロボロになった経験があります。
「本音を言ったら嫌われるかもしれない」
「一人になるのが怖くて、ついお相手に合わせてしまう」……。
そんな思いから、我慢したり、平気なふりをして無理に背伸びをしたりしていました。
でもね、そうやって作った「偽物の自分」でお付き合いをしても、心はちっとも温まらなかった。
結局、最後はうまくいかなくなるのです。
「あの頃の私は、どこにもいなかった」
今の主人と出会ってようやく気づけたのは、
「自然体でいられること」「心から安心できること」。
これこそが、一生を共にするパートナーに一番必要なことなんだって。
背伸びをして手に入れた関係は、一生背伸びをし続けないと維持できません。
それって、あなたが本当に望んでいる「幸せ」でしょうか？
私はカウンセラーとして、あなたが「繕わない、ありのままの姿」で愛されるお相手と出会ってほしい。
そう心から願っています。
結エールで、私と一緒に新しい一歩を踏み出しませんか？
私の結婚相談所「結エール」では、ただ条件に合う人をデータでマッチングして終わり、という紹介はしていません。
あなたが過去の傷や心の癖を乗り越え、自分をもっと好きになれるような「自己肯定感を上げる活動」。
そして、活動中の迷いや不安をその都度クリアにしていく
「徹底した定期コンサル」を通じて、本当に幸せな良い結婚相手を見つけるためのサポートをしていきます。
何でも話せる立場であなたとの間に深い信頼関係を築きながら、
最後の成婚までのステップを、二人三脚で一緒に歩んでいこうと思います。
完璧を求めなくて大丈夫。
傷つくことを恐れて着てしまった心の鎧を、私と一緒に少しずつ脱いでいきましょう。
結エールのホームページでは、今回お話しした「自分と仲良くなる方法」のさらに詳しい実践ステップや、
脳科学を使った「マリッジブレイン診断」についてなど、あなたの婚活が劇的にラクになるブログ記事をたくさん公開しています。
「今の婚活、ここを変えればうまくいくかも！」というヒントがきっと見つかります。
ぜひ、続きを読みにきてくださいね。
あなたの「幸せになりたい」という勇気ある一歩を、私はいつでも待っています！
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